سی گائے (گلاسورٹ) کے فوائد (سیلیکورنیا)

سی گائے (گلاسورٹ) (سیلیکورنیا) فوائد کیا ہیں؟

سمندری کاؤپیا پالک کنبے سے پودوں کی ایک نسل کے طور پر جانا جاتا ہے۔ شبیہہ کے لحاظ سے ایک ہی نام کے تحت اسی طرح کے بہت سارے پودے ہیں جن کی ذیلی اقسام ایک دوسرے سے مشکل سے ممتاز ہیں۔ایک سال ، نمکین اور رسیلا پلانٹ ہونے کی وجہ سے سمندری پھلیاں لمبائی میں 5 اور 45 سینٹی میٹر کے درمیان مختلف ہوسکتی ہیں۔ پودوں کی ذیلی ذیلیوں کی خصوصیات پر منحصر ہے ، اس کا تنے کم سے کم شاخ دار ہوسکتا ہے۔ سمندری کاؤپی کے پتے چھوٹے ہیں اور ترازو کی طرح نظر آتے ہیں۔ پودوں کی عام رنگ کی خصوصیات سبز ، گندے سرخ یا پیلا - سبز ہیں۔

سمندری پھلیاں کی ساخت وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ اس میں جسم کے لئے نہایت مفید وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں جیسے کیلشیم ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، A ، B اور C وٹامنز۔

• وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  سمندری پھلیاں کیلوریز میں بہت کم ہوتی ہیں۔ پرہیز کے دوران سمندری پھلیاں کا استعمال وٹامنز اور منرلز دونوں کے لحاظ سے جسم کو سہارا دیتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمارے جسم میں گھریلن ہارمون کو دبا کر سیر ہونے کا احساس بھی دیتا ہے۔

• کولیسٹرول کی سطح اور دل کی صحت کی حفاظت کرسکتا ہے

  پھلنے والے پھلوں میں پروٹین لپڈ میٹابولزم کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سمندری گائے کے سیم انکرت اور انکرن کے بیج ان پروٹین سے بھرے ہیں۔ یہ پھلیاں آپ کے سسٹم میں کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہیں۔

  پکایا اور پوری سمندری پھلیاں میں اسی طرح کے لپڈ کم کرنے والے اثرات ہوتے ہیں۔ وہ جگر ، دل اور خون کی رگوں میں لیپڈ جمع / جمع کو روکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ اثر آزاد اعضا کو ان اعضاء میں جمع ہونے والے کولیسٹرول کو متاثر کرنے سے روکتا ہے

• سوڈیم چیمپیئن

  مثال کے طور پر ، سمندری پھلیاں ، جو سوڈیم سے غیرمعمولی طور پر مالدار ہیں ، اس خصوصیت کے ساتھ جسم میں پانی کے توازن کو ایڈجسٹ کریں۔ خلیوں کے لئے سوڈیم کی ضروریات کو پورا کرنے کے ل many بہت سے اہم کاموں کو پورا کرنا بہت ضروری ہے۔ ہمارے دماغ سے باہر آنے والی برقی لہروں کی بدولت ہمارے پٹھے اور اعصابی نظام چلتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ عمل بے عیب طریقے سے انجام دیئے جاتے ہیں تاکہ خلیات سوڈیم مستحکم ہوں۔ اس سلسلے میں ، سمندری پھلیاں ، جو نمک کے پانی میں اگائی جاتی ہیں اور نمک سے مالا مال ہوتی ہیں ، قدرتی طور پر سوڈیم اور کلورائد (یعنی نمک!) لینے کے ل. ایک مثالی کھانا ہے۔

• یہ جسم میں بہت ساری پریشانیوں کو حل کرسکتا ہے

  سمندری لوبیا ، جس میں اس کے وٹامن اور معدنی ڈھانچے کے ساتھ جسم کے ل many بہت سارے فوائد ہیں ، کیلشیم معدنیات سے ہضماتی ڈھانچے کو تقویت دیتا ہے ، اور پوٹاشیم کی بدولت ، یہ خون کی گردش کو باقاعدہ کرتا ہے اور دوران نظام کو نرم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، پیٹ اور آنتوں کی پریشانیوں پر قابو پاتے ہوئے نظام ہاضمہ نظام کو آسان بنانا ممکن بناتا ہے۔

• اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہیں

  سمندری پھلیاں کے بارے میں سائنسی تحقیقوں میں بتایا گیا ہے کہ پودے کے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہیں۔ اس کے علاوہ ، سیگراس سرکہ نے آزادانہ طور پر اسکیلینگنگ اور ایس او ڈی جیسی سرگرمیاں دکھائیں ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی مشاہدہ کیا گیا ہے کہ سرکہ سیرم تھکاوٹ بائیو مارکرز جیسے امونیا ، لییکٹٹیٹ اور غیر نامیاتی ایسڈ کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے ، جبکہ انزیم کی سرگرمیاں جیسے پٹھوں میں کریٹین کناز اور لییکٹٹیٹ ہائیڈروجنیز میں اضافہ کرتا ہے ، اسی طرح جگر اور عضلات میں اعلی لییکٹیٹ اور اے ٹی پی میٹابولزم میں اعلی گلائکوجن جمع کو ظاہر کرتا ہے۔

• سوزش کو کم کرتا ہے۔

  یہ سفارش کی جاتی ہے کہ سمندری پھلیاں کھائیں ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جنھیں سوزش کا مسئلہ ہے۔ سمندری کاپیا کی ساخت میں بھرپور معدنیات اور وٹامن سوزش اور درد کو کم کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

• ذیابیطس کے لئے اچھا ہے

  محفوظ تر اختیارات کی تلاش کی گئی ہے کیونکہ موجودہ اینٹیڈیبابٹک ادویات ضمنی اثرات کا سبب بنتی ہیں۔ سائنسدانوں کی طرف سے کی جانے والی تحقیقات کے نتیجے میں ، سمندم کی پھلی کا پاؤڈر استعمال کرنے کے بعد ذیابیطس والے جانوروں پر مثبت اثرات دیکھنے میں آئے۔ جگر اور پٹھوں میں اعلی گلائکوجن حراستی ، جب تن تنہا یا ورزش کے ذریعہ سفارش کی جاتی ہے تو ، اس نتائج کی تصدیق بھی کرتی ہے۔

• جگر کے لئے اچھا ہے

  جگر جسم کے مناسب کام کے لئے ایک اہم غدود ہے۔ زیادہ تر ینالجیسک جگر کے ؤتکوں اور افعال پر منفی اثرات ڈالتے ہیں۔ کوریائی جڑی بوٹیوں کے مشروبات کے اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے کی جانے والی ایک تحقیق میں ، جس میں سمندری پھلیاں بھی شامل ہیں ، اس کے جگر پر حفاظتی اثرات مرتب ہوئے جب 500 ملی گرام / کلوگرام کی خوراک میں استعمال کیا گیا۔ کثیر جڑی بوٹی آمیر 'تیمیونگچونگ' کو ایسیٹیموفین تناؤ والے چوہوں کا انتظام کیا گیا تھا۔ چوہوں میں جگر پر حفاظتی اثرات مرتب کرنے کے لئے 500 ملی گرام / کلوگرام کی مقدار میں پئیں۔ آکسیڈیٹیو انزائمز کی سطح میں کمی جیسے الانائن امینوٹرانسفریز (اے ایل ٹی) ، ایسپارٹیٹ امینوٹرانسفریز (اے ایس ٹی) ، الکلائن فاسفیٹیس (اے ایل پی) اور لییکٹیٹ ڈیہائیڈروجنیس (ایل ڈی ایچ) کیٹاالیس ، سوپر آکسائیڈ برخاستگی ، گلوٹوتھین پیرو آکسیڈیز ، اور گلوٹیوتین میں دیکھی گئی۔

• نیند کا آرڈر فراہم کرتا ہے۔

  بہت سے لوگوں کو آج نیند کی دشواری ہے۔ نیند کی پریشانی کی سب سے بڑی وجہ میگنیشیم کی کمی ہے۔ چونکہ کاؤپی کی ساخت میں میگنیشیم کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، لہذا کاؤپی آپ کو اپنی نیند کی پریشانیوں کو ختم کرنے میں مدد کرے گی۔

• یہ بڑی حد تک گوئٹر بیماری کا علاج کرتا ہے

  گوئیر بیماری آیوڈین کی کمی کی وجہ سے تائیرائڈ ہارمون ڈس آرڈر کی وجہ سے ایک بیماری ہے۔ آئوڈین کی کمی کے ساتھ ، تائرواڈ گلٹیوں میں پھول آنا شروع ہوجاتی ہے اور گردن میں سوجن آجاتی ہے۔ اگر ضروری احتیاطی تدابیر اختیار نہ کی جائیں تو سانس لینے اور کھانے میں دشواری پیدا ہوسکتی ہے۔ یہ مسئلہ بعد کے مراحل میں تائرواڈ گلینڈ کے کینسر میں بھی تبدیل ہوسکتا ہے۔

  بحری مریضوں کے علاج معالجے کے لئے سی کاوپیا کی تجویز کی جاتی ہے جس کی وجہ سے سمندری پانی سے آئوڈین کی زیادہ مقدار حاصل ہوتی ہے۔ ایک سبزی بننا جو آئوڈین کی کمی ، سمندری پھلیاں دور کرنے میں بہت کامیاب ہے ، اس طرح سے بڑے پیمانے پر گوئٹر بیماری کو روکتا ہے اور ان پریشانیوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے جو اس بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔

• مدافعتی نظام کو مضبوط اور ترقی فراہم کرتا ہے

  وٹامن اے اور سی ، جو سمندری بین کی ساخت میں پائے جاتے ہیں ، مدافعتی نظام کی نشوونما اور استحکام میں مثبت شراکت دیتے ہیں۔

• اس میں اینٹیٹوکسن کی خصوصیت ہے ، ٹاکسن کو دور کرتی ہے

  سمندری کاپی کو اس کے معدنیات اور وٹامن مواد کے علاوہ ایک اچھے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ اس خصوصیت کی مدد سے ، یہ جسم میں موجود زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ انہیں آسانی سے جسم سے نکال دیا جائے۔ اس طرح سے ، دونوں کا خون صاف ہوجاتا ہے اور پھیپھڑوں اور جگر جیسے اعضا کی مرمت تیز تر ہوجاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ اس کی موتروردک خصوصیت کے ساتھ جسم سے ورم میں کمی لانے میں معاون ہے۔

• کینسر سے بچاؤ کے اثرات

  نباتاتی ذرائع سے اعلان کردہ تحقیقی نتائج کے مطابق ، سمندری پھلیاں کینسر مخالف اثرات ظاہر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ تجربے میں ، خالص گردے بین پولیسیچرائڈز جب انسولین ہوتے ہیں تو انسانی آنت کے کینسر کے خلیوں کی ہلاکت کا سبب بنے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ بتایا گیا ہے کہ پھیپھڑوں اور جگر میں کینسر کے خلیوں کی فعالیت کو سمندری کاپی سے کم کیا جاتا ہے۔

• عمل انہضام کے نظام کی حمایت کرتا ہے

  فائبر جو سمندری بین کی ساخت میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے ہاضمہ نظام کے ل very بہت مفید ہے۔ یہ آنتوں میں سوجن کو کم کرتا ہے اور جسم میں لائے جانے والے غذائی اجزا سے سب سے زیادہ فائدہ فراہم کرتا ہے۔

• مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے

  سمندری گردے کی بین ، جس میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے ، مدافعتی نظام کو مستحکم کرتی ہے اور بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے۔ اگرچہ یہ وٹامن سی ، آرٹیروسکلروسیس اور ہائی کولیسٹرول جیسے مسائل سے بچاتا ہے ، وہ سردی سے ہونے والی بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ جسم کے زخموں سے شفا بخش خصوصیات اور برداشت میں اضافہ ، سمندم پھلیاں جسم کی وٹامن سی کی روزانہ کی ضرورت کو پورا کر سکتی ہے یہاں تک کہ اگر اس کی مقدار زیادہ مقدار میں وٹامن سی کی وجہ سے کھائی جائے۔

• یہ ہڈیوں کی صحت کے لئے اچھا ہے۔

  سمندری پھلیاں کیلشیم سے بھرپور ہوتی ہیں۔ سمندری کاؤپی کا باقاعدگی سے استعمال ہڈیوں کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں مدد کرتا ہے۔

• طاقت دیتا ہے ، آپ کو فٹ رکھتا ہے

  اس میں شامل تمام غذائی اقدار کا شکریہ ، یہ مضبوط اور فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے ملنے والی اعلی توانائی کے علاوہ ، یہ حقیقت یہ بھی ہے کہ اعضاء زیادہ فعال طور پر کام کرتے ہیں جسم کو زندہ اور مضبوط رکھتے ہیں۔

• جلد کیلئے سی گردے بین کے فوائد

  سمندری کاپی میں بہت سے معدنیات اور وٹامن ہوتے ہیں جو سیل کی مرمت اور سیل کو دوبارہ تخلیق کرتے ہیں۔ اس طرح سے ، یہ جلد کی صحت اور روشن ظہور کی حفاظت کرتا ہے۔ وٹامن اے ، سی ، ڈی کی اعلی سطح ، جو جلد کے نمی کے توازن کو بچانے کے لئے موثر ہیں ، اس سے جلد کی ماسک کے طور پر سمندری گردے کی پھلی کا استعمال دستیاب ہوتا ہے۔ سمندری کاپی کے ساتھ بنایا ہوا ماسک جلد پر سیاہ دھبوں کو دور کرنے کے لئے اچھا انتخاب ہے۔

• چربی جلانے کو تیز کرتا ہے

  سمندری کاؤپیوں نے فیٹی ایسڈ ترکیب اور گلیسٹرول کو دبانے سے چربی کو کم کرنے کے اثر میں مدد کی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس نے جسم میں کچھ اجزاء کو مسدود کرکے چربی کے جمع ہونے کو روک دیا ہے۔ سمندری کاؤپیوں کے ساتھ ایک اور تحقیق کے مطابق ، یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ یہ چربی کی ترکیب کے جینوں کو جوڑ کر جسم کے وزن کو کم کرسکتا ہے۔ یہ مشاہدہ کیا گیا ہے کہ جب یہ 50 گرام / کلوگرام کی خوراک میں استعمال ہوتا ہے تو وہ چربی کی مقدار کو کم کرتا ہے۔

• یہ اینٹی بیکٹیریل اثر ظاہر کرتا ہے

  سمندری بین کے نچوڑ کا استعمال کرتے ہوئے تحقیق کے نتیجے میں ، اس نے جسم میں خامروں کے ساتھ اینٹی بیکٹیریل سرگرمیاں ظاہر کیں۔ ایک اور تحقیق میں ، اس نے antimictobial اثر دکھایا۔