کیا آپ سیب کے سرکے کے یہ فائدے جانتے ہیں؟
اگر ہم یہ کہیں کہ ایپل سائڈر سرکہ ایک ایسا معجزہ ہے جو تمام مسائل کا علاج کرتا ہے تو ہم یقیناً مبالغہ آرائی نہیں کریں گے۔ ہماری زندگی کے ہر شعبے میں؛ خوراک، صحت، خوبصورتی، وغیرہ وہ ہمارا نجات دہندہ ہو سکتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس میں قدرتی اور صاف مواد موجود ہے۔
ہم کہہ سکتے ہیں کہ ماضی سے لے کر آج تک ایک چیز جو اپنی مقبولیت میں کمی نہیں آئی ہے وہ ہے قدرتی مصنوعات سے صحت اور خوبصورتی حاصل کرنا۔ اگر آپ نے ان مسائل پر تحقیق کی ہے، تو آپ کو ایپل سائڈر سرکہ یا ایپل سائڈر سرکہ کی ترکیبیں ضرور ملیں گی۔ ایپل سائڈر سرکہ، جو بہت سے علاقوں میں استعمال ہوتا ہے، صفائی میں استعمال ہونے پر زیادہ حفظان صحت فراہم کرتا ہے، اور کھانے میں استعمال ہونے پر صحت بخش ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایپل سائڈر سرکہ ان مصنوعات میں سے ایک ہے جو خواتین خوبصورتی کے لیے لگاتی ہیں۔ بالوں کی دیکھ بھال، حفظان صحت اور جلد کی خوبصورتی کے لیے زیادہ تر ایپلی کیشنز میں ایپل سائڈر سرکہ موجود ہے۔ یقینا، ہر مصنوعات کی طرح، سیب سائڈر سرکہ خریدتے وقت، نامیاتی مواد کے مواد پر توجہ دینا ضروری ہے.
1. قوت مدافعت کو مضبوط کریں۔
جہاں یہ ہمارے کھانوں کا ذائقہ بہتر بناتا ہے وہیں یہ ہماری صحت میں بھی اضافہ کرتا ہے۔ اس کی سب سے اہم خصوصیت یہ ہے کہ یہ میگنیشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔ نہ صرف یہ بلکہ اس میں موجود وٹامنز کی بدولت یہ ہماری قوت مدافعت کو مضبوط بناتا ہے اور ہمارے جسم کو تیزابیت کا توازن فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کے بلڈ شوگر کو ریگولیٹ کرتے ہوئے کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے۔ قدرتی یقینا، آئیے مواد کے ساتھ مصنوعات کا استعمال کرنا نہ بھولیں۔
2. صفائی کے لیے پہلا انتخاب
ہم اپنے گھر کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے کیمیکل کی بجائے ایپل سائڈر سرکہ استعمال کر سکتے ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ سب سے زیادہ پسند کیا جاتا ہے، کیونکہ بچوں کے ساتھ گھروں میں کیمیکلز پر زیادہ توجہ دی جاتی ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ کی سب سے زیادہ استعمال ہونے والی جگہ، جو بہت سے علاقوں میں استعمال ہوتی ہے، صفائی ہے۔ کیونکہ یہ دونوں جراثیم اور بیکٹیریا کو مارتا ہے اور انہیں دوبارہ ہونے سے روکتا ہے۔ اس کی بو سوالیہ نشان چھوڑ سکتی ہے، لیکن یہ تکلیف کا باعث نہیں بنتی کیونکہ یہ تھوڑے ہی وقت میں اڑ جاتی ہے۔ آپ اسے پانی میں شامل کر کے جہاں چاہیں استعمال کر سکتے ہیں۔
3. بالوں کی خوبصورتی۔
کیا آپ نہیں چاہیں گے کہ آپ کے بال روشن ہوں؟ بالوں کی خوبصورتی اور اچھی طرح سے سنوارنا ان چیزوں میں سے ایک ہے جو خواتین خوبصورتی میں سب سے زیادہ چاہتی ہیں۔ بالوں اور جلد دونوں کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کے فوائد لامتناہی ہیں۔ آپ اپنے بالوں کو چمکدار بنا سکتے ہیں اور اسپلٹ اینڈز کو گھر پر موجود مواد سے یا ان ایپلی کیشنز سے مرمت کر سکتے ہیں جو آپ اکیلے کریں گے۔ . یہ آپ کی کھوپڑی میں سوراخوں کو کھولتا ہے، اسے سانس لینے اور اسے صحت مند بنانے دیتا ہے۔
4. سکن ریفریشر
جب آپ ایپل سائڈر سرکہ سے اپنی جلد کو باقاعدگی سے صاف کرتے ہیں تو آپ دیکھیں گے کہ آپ کی جلد مردہ جلد سے پاک ہے۔ اپنے سوراخوں کو کھولنے اور صاف کرنے کے بعد، آپ چمکدار اور ہموار جلد حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کی جلد میں نمی کے توازن کو منظم کرکے، یہ آپ کی نمی کی پریشانی کو ختم کردے گا۔
5. بیماریوں پر اثر
یہ مختلف بیماریوں میں بھی ہماری مدد کے لیے آ سکتا ہے۔ اگر آپ کا بخار چڑھ گیا ہے تو آپ سیب کا سرکہ برابر مقدار میں پانی کے ساتھ تیار کر کے اسے کپڑے سے اپنے ماتھے اور جوڑوں پر لگا سکتے ہیں۔ آپ کے جسم کا درجہ حرارت مستحکم ہو جائے گا اور آپ کا بخار کم ہو جائے گا۔ اور اس میں موجود معدنیات کی بدولت آپ کھوئے ہوئے معدنیات کو بدل سکتے ہیں
7. شہد - سیب کا سرکہ
ہم جانتے ہیں کہ سیب کا سرکہ وزن کم کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ استعمال کرنے کا طریقہ؟ یہ کیا کرتا ہے؟ آپ سوچ سکتے ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ ان مصنوعات میں شامل ہے جو میٹابولزم کو تیز کرتی ہے۔ یہ گردے سے چربی کو نکالنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس طرح اضافی چربی جل جاتی ہے اور چربی کا ذخیرہ رک جاتا ہے۔ چونکہ سیب کا سرکہ، جسے خالی پیٹ پانی کے ساتھ پیا جاتا ہے، سیر ہونے کا احساس دلاتا ہے، اس لیے اسے خوراک کے پروگراموں میں ضرور شامل کیا جاتا ہے۔
8. ایک گھونٹ میں شفاء
ایپل سائڈر سرکہ پینے سے آپ اپنے جسم کو کئی طریقوں سے بہتر بنا سکتے ہیں۔ فوائد لامتناہی ہیں! آپ بہت سی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں کیونکہ آپ کی قوت مدافعت خراب ہوتی ہے، روزانہ 1 گلاس پانی میں 1 چمچ سرکہ ڈال کر پینا کافی ہوگا۔
10. بہت زیادہ وٹامن سی
ایپل سائڈر سرکہ میں موجود وٹامن سی کی بدولت آپ بہتر محسوس کریں گے۔ اسے سلاد، کھانوں اور سٹو میں شامل کرکے، آپ دونوں مزید لذیذ ذائقہ لے سکتے ہیں اور اپنی صحت کے لیے ایک اچھا قدم اٹھا سکتے ہیں۔
ان درخواستوں کو کرنے سے پہلے، آپ کو اپنی الرجک حالت پر غور کرنا چاہیے۔
صحت مند رہیں..
* تصویر مائک گوڈ کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا