کلورین کے فوائد

کلورین کے کیا فوائد ہیں؟

کلورین جسم؛ یہ ایک اہم الیکٹرولائٹ ہے جو پییچ توازن ، مائعات کا انتظام اور عصبی سگنل کی منتقلی کے لئے ذمہ دار ہے۔

کلورائڈ ، CL

ٹیبل نمک 40٪ سوڈیم اور 60٪ کلورائد کا مرکب ہے۔
 الیکٹرولائٹ کی حیثیت سے کام کرتا ہے۔
سğ سوڈیم اور پوٹاشیم کے ساتھ جسم کا تیزاب بیس توازن اور مائع توازن فراہم کرتا ہے۔
X ایک اوسط بالغ شخص کے جسم میں تقریبا 100 جی کلورائد ہوتا ہے۔
En جسم میں سب سے زیادہ حراستی پیٹ اور دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے گرد موجود سیالوں میں پائی جاتی ہے۔ یہ خلیوں کے گرد موجود سیالوں میں سوڈیم کے ساتھ بھی موجود ہے۔

Için جسم کے لئے ضروری کیمیائی اور مائع توازن برقرار رکھنے کے لئے؛ کلورائد منفی چارج شدہ الیکٹروائٹ ہے اور مثبت چارج شدہ فاسفورس اور سوڈیم کے ساتھ مل کر کام کرتی ہے۔
حساس جسم کا حساس جیو کیمیکل توازن فراہم کرتا ہے
لرم آسموٹک دباؤ کو باقاعدہ کرتا ہے
liquid مائع اور تیزابیت کا توازن فراہم کرتا ہے

ڈیزن سرخ خون کے خلیوں کے کام کو منظم کرتا ہے۔ جسم میں زیادہ تر کلورائد خارجی خلیے کے حصے میں واقع ہوتا ہے ، لیکن یہ سرخ خون کے خلیوں میں داخل ہوتا ہے اور انٹرا سیلولر اور آس پاس کے ماحول کے درمیان مائعات کا توازن برقرار رکھتا ہے۔ یہ توازن سرخ خون کے خلیوں کو کاربن ڈائی آکسائیڈ کو پھیپھڑوں میں منتقل کرنے اور آکسیجن سے تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

میں پیٹ میں تیزاب کی تیاری کرتا ہوں۔ ہائیڈروکلورک ایسڈ اس تیزاب کو نشاستے کے ہائیڈولیسس کے ل necessary ضروری انزیموں کو چالو کرنے کے ساتھ ساتھ وٹامن B12 کے ساتھ لوہے کے جذب کے ل. ضروری ہے۔
بیکٹیریا اور دیگر mo کے خلاف کورما تحفظ؛ ہائڈروکلورک ایسڈ پیٹ میں بہت سے بیکٹیریا اور mo کو ختم کرتا ہے۔
lor کلورائد کلورائد مشتق اور جراثیم کش کی حیثیت سے استعمال کیا جاتا ہے

عام غذا میں معمول نمک کا استعمال ضروری کلورائد فراہم کرنے کے لئے کافی ہے۔
Eksik لوگ جو دل ، کے سی یا گردے کی بیماریوں کی وجہ سے بہت کم مقدار میں نمک استعمال کرتے ہیں اس میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

کلورین کی اونچائی کی وجوہات یہ ہیں:

- گردوں کی خرابی اور گردے کی خرابی
- طویل الٹنا ، پسینہ آنا یا اسہال
- خون میں سوڈیم کی سطح زیادہ ہے
ذیابیطس کے امراض
- شدید ورزش ، گرمی کی زیادتی ، یا سیال کی ناکافی مقدار
- نمک کی مقدار بہت زیادہ ہے۔ کلورین سوڈیم کلورائد ، ٹیبل نمک کا ایک جزو ہے
ایڈیسن کا مرض

سوڈیم اور کلورین کا بنیادی ذریعہ نمک ہے۔ اس کے علاوہ ، ہر غذائیت میں سوڈیم کی کچھ مقدار ہوتی ہے۔ پھلوں میں سوڈیم کی شرح بہت کم ہے۔ غذا میں پوٹاشیم کی ضرورت پوری ہوتی ہے جس میں دودھ ، گوشت ، اناج ، تازہ سبزیاں اور پھلوں کی مناسب کھپت ہوتی ہے۔ نمک کی مقدار نمکین پانی اور کچھ پروسیسڈ کھانوں میں زیادہ ہے۔

روزانہ سوڈیم ، پوٹاشیم اور کلورین کی ضرورت:
عام غذا سوڈیم ، کلورین اور پوٹاشیم کی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ جب لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) سوڈیم (نمک) پر پابندی لگانی چاہئے۔ 2-3 گرام سوڈیم اور 2-4 گرام پوٹاشیم فی دن بالغوں کے ل sufficient کافی ہیں۔ روزانہ نمک کا استعمال 6 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ نمک کی یہ مقدار 2.4 سو گرام سوڈیم مہیا کرتی ہے اور عام حالتوں میں ناکافی نہیں ہے۔ روزانہ کلورین کی ضرورت کم از کم 750 مگرا ہے۔

* تصویر andreas160578 کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا