کرینبیری کے فوائد

کرینبیری کے کیا فوائد ہیں؟

کرینبیریداھلتاوں کے اس گروہ کا ایک پھل ہے جو سدا بہار بونے کے جھاڑیوں میں اگتا ہے اور اس کا تعلق ویکسنیم جینس کے آکسیکوکس خاندان سے ہے۔

یہ خاص طور پر پیشاب کی نالی کی بیماریوں میں اور وٹامن اسٹور رکھنے کے لحاظ سے موثر ہے۔ پلانٹ ، جسے سرخ سورج مکھی یا ٹونا کہا جاتا ہے ، زنک ، کیلشیم ، میگنیشیم ، آئرن ، مینگنیج ، فاسفورس ، پوٹاشیم اور زنک معدنیات پر مشتمل ہے۔ اس کے علاوہ ، پھلوں میں موجود وٹامنز مندرجہ ذیل ہیں:

وٹامن سی ، وٹامن B12 ، وٹامن K ، وٹامن B6 ، وٹامن ای

• آنکھوں کی صحت کے لئے اچھا ہے

  یہ پھل وٹامن اے میں بہت زیادہ پایا جاتا ہے۔ وٹامن اے آنکھوں کی صحت کے لئے اچھا ہے ، بیماریوں سے بچاتا ہے اور آپ کے وژن کو بہتر بناتا ہے۔

  اس کے علاوہ ، کرین کھانے ، آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر گلوکوما کے شکار افراد کے لئے اہم ہے۔

  یہ پھل ہماری آنکھوں کی صحت کی حفاظت اور بیماریوں سے بچنے کا ایک عمدہ اور قدرتی طریقہ ہے۔ یاد رکھیں ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ ہر سال ایک نابینا ماہر سے ملیں اور آنکھیں چیک کرلیں۔ یہ آنکھوں کی تکلیف اور بینائی کو ختم کرنے سے بھی بچاتا ہے۔

•  پیشاب کی نالی کی خرابی سے بچتا ہے

  اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت کرین کھانے سے پیشاب کی نالیوں کی خرابی سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ پھل جسم اور خون کو پاک کرنے میں مدد کرتا ہے اور بیکٹیریا کو جسم سے خارج کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

  لہذا ، پیشاب کی نالی کی خرابی کی صورتوں میں ، جیسے سیسٹائٹس یا گردے کے پتھر اس پھل کو کھانے سے مسئلے کو ختم کرنے میں بہت کارآمد ہے۔

  گردے اور پیشاب کی نالی کی پریشانیوں کے علاج کے لئے ، صبح اور شام ایک گلاس کرینبیری کا جوس پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ پھل آپ کو قدرتی ذرائع سے تھوڑی دیر میں اپنی تکلیف دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• • پیٹ کے کینسر کے خلاف

  سب سے عام کینسر مشتق گیسٹرک کینسر ہے۔ پیٹ کا کینسر؛ پیٹ کے زخم اور پیٹ کی سوزش پائیک اور پیٹ کے السر کے استعمال کے نتیجے میں ہوسکتی ہے کیونکہ کھپت کا نتیجہ اچھا ہے۔ جب آپ پائیک فروٹ کا باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں تو ، پیٹ میں انفیکشن کم ہوسکتے ہیں اور پیٹ کے کینسر کے خلیوں کو بڑھنے سے روکا جاتا ہے۔

• • قلبی صحت کے لئے

  دل کی بیماری دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ پائیک کے پھل میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈینٹس میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو قلبی صحت کی حفاظت کرتے ہیں۔ کرین کھانے ، جو خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کا ایک عنصر ہے ، اچھے کولیسٹرول کی حمایت کرتا ہے اور جسمانی صحت کی حفاظت کرتا ہے۔

• • مدافعتی نظام کی حفاظت کرتا ہے

  یہ وٹامن سی کا ذخیرہ ہے جو پائیک کے استعمال سے قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے۔ گرمیوں سے کھا کر سردی میں کھانسی اور کھانسی سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔

• پیشاب کی نالی میں انفیکشنپیشاب کی نالی کی صحت کے ل used استعمال ہونے والے اہم جڑی بوٹیوں کا علاج شمالی امریکہ کے پائیک کا مزیدار پھل ہے۔ اس سے قبل ، کرینبیری پیشاب کو تیزابیت دے کر پیشاب کی نالی کو بچانے کے بارے میں سوچا جاتا تھا ، لیکن سائنس دانوں نے یہ دکھایا ہے کہ پروانتھوسائڈین نامی جزو نقصان دہ بیکٹیریا ، جیسے ایسچریچیا کولی کے ذریعہ پیشاب کی نالی اور مثانے کے اندرونی ؤتوں سے چپکنے سے بچاتا ہے۔ E.coli بیکٹیریا پیشاب کی نالی کے انفیکشن میں 90٪ کے لئے ذمہ دار ہیں ۔2008 میں ، کرینبیری ایسپ پر 7 اور کرینبیری اقتباس پر 4 مطالعات کی گئیں۔ پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے استعمال کی دونوں اقسام کو دکھایا گیا ہے۔ اس کے پختہ ثبوت موجود ہیں کہ پائیک کا استعمال پیشاب کی نالیوں کے انفیکشن سے بچتا ہے ، دوسری طرف ، اس بات کا بہت کم ثبوت موجود ہے کہ جڑی بوٹی کا استعمال پیشاب کی نالی کے انفیکشن والے مریضوں میں بیماری کو دور کرتا ہے۔ شدید مثانے کے انفیکشن کا بہترین علاج اینٹی بائیوٹکس ہے۔ پائیک نٹ کا رس یا گولیاں ان لوگوں کے لئے مفید ثابت ہوسکتی ہیں جو اپنا پیشاب نہیں روک سکتے ہیں۔
• پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو کم کرتا ہے۔ اس طرح ، اینٹی بائیوٹک استعمال کم ہے۔ جو خواتین روزانہ 240 ملی لیٹر کرین کھلایا پانی پیتی ہیں ان میں پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
• اسے طبی طور پر اینٹی بیکٹیریل اور پیشاب کو ہٹانے والے کے طور پر جانچا جاتا ہے
• کرینبیری ایک وٹامن اسٹور بھی ہے۔
• بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے۔

• زبانی اور دانتوں کی بیماریوں کے خلاف مفید ہے۔
• اس کے اینٹی آکسیڈینٹ مواد کی بدولت ، یہ جسم کو بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔
• مثانے کے سنکچن کو روکتا ہے۔
• بھوک کے نقصان کو روکتا ہے۔
• اسہال کو دور کرتا ہے۔
• گردے کی سوزش کو روکتا ہے۔
• گٹھیا کو دور کرتا ہے۔
• یہ السر کے خلاف موثر ہے۔
• آرٹیروسکلروسیس کو روکتا ہے۔
• انار میں بیجوں سے حاصل شدہ چربی میں ومیگا ایکس این ایم ایکس ایکس کی وافر مقدار ہوتی ہے اور دماغی خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے سے فالج کے خطرے کو بھی کم کر دیتا ہے۔
• دانتوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن کے مطالعے کے مطابق ، پائیک فائٹنگ بیکٹیریا لڑتے ہیں۔ پائیک کھانے سے ہمارے منہ میں بیکٹیریا کے اینٹی بیکٹیریل اثر کو دانتوں سے چپکنے سے روکتا ہے اور مسوڑوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔
• السر کے لئے اچھی آمدنی؛ پائیک کا رس معدہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرنے میں خاص طور پر موثر ہے۔ پائیک کھانے سے معدے کی دیوار سے چمٹے رہنے سے مضر بیکٹیریا کو روکنے سے پیٹ کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ میڈیکل جریدے نیوٹریشن کے ذریعہ کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پائیک کا پانی باقاعدگی سے پینا بیکٹیریم ہیلیکوبیکٹر پیلیوری کے تولید کو روکتا ہے جو معدے کی خرابی کا سبب بنتا ہے۔
• اچھے کولیسٹرول میں اضافہ ہوتا ہے۔ پائیک کھانے سے خون میں اچھے کولیسٹرول میں اضافہ کرکے دل کی صحت برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
• ہڈیوں کی صحت سے حفاظت کرتا ہے۔ پائیک پھل میں کیلشیم ہوتا ہے۔ کیلشیم معدنیات ہڈیوں اور دانتوں کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے ل X ، ہر دن 1 کپ کرین کھانے والے کپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

• پائیک کھانے آپ کی جلد کے لئے اچھا ہے

  بہت سے لوگ اپنی جلد کی دیکھ بھال اور عمر بڑھنے کے اثرات میں تاخیر کے ل expensive مہنگی کریم خریدتے ہیں۔ وہ لوگ مختلف کھانوں کی جلد کی صحت کے لئے بہت سارے کریموں سے زیادہ فائدہ مند ہے شاید وہ نہیں جانتے۔

  ان صحت مند اور عمر رسیدہ کھانے میں سے ایک کرین ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ اور وٹامن کا شکریہ ، جلد کو بہتر بناتا ہے اور چمک بڑھاتا ہے

  مزید یہ کہ اس پھل سے کولیجن کی پیداوار بڑھ جاتی ہے جو جلد کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ اگر آپ کئی ہفتوں تک ہر دن پائیک کا جوس پیتے ہیں تو آپ کی جلد چھوٹی نظر آئے گی۔ ترکیبیں مت چھوڑیں جو ہم اس مضمون میں اشتراک کریں گے!

• • قدرتی تیل میں دستیاب ہے

  ومیگا 3 اور ومیگا 6 تیلوں کے ساتھ انار کا پھل ایک قدرتی اجزا فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو روزانہ ایک 1 کٹوری میں ضرورت ہوتی ہے۔

• عمر بڑھنے کے اثرات سست کردیتا ہے۔ کرینبیری میں کافی مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں اور عمر بڑھنے کو کم کرنے والی اینٹی ایجنگ خصوصیات کرین بیری میں وٹامن بی اور سی موجود ہوتا ہے جس میں اینٹی آکسیڈنٹ ہوتے ہیں اور ہمارے جسم کو نقصان پہنچانے والے آزاد ریڈیکلز سے لڑ کر عمر بڑھنے میں تاخیر کرتے ہیں۔
• سلمنگ میں مدد ملتی ہے۔ کرین ایک ایسی غذا ہے جس میں اعلی فائبر مواد ہوتا ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، جب فائبر کھانوں کو کھایا جاتا ہے ، تو یہ سنترپتی کا اثر دیتی ہے۔ جسم ان کھانے کو کھانے کے بعد مزید کھانا نہیں چاہتا ہے جو سنترپتی کا احساس دلاتے ہیں۔ پائک کھانے سے سنترپتی کا احساس ملتا ہے اور تحول کو تیز کرکے کمزور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم ، یہ فراموش نہیں کیا جانا چاہئے کہ وزن میں کمی کے لئے کوئی بھی غذائی اجزا کارآمد نہیں ہے۔ ورزش نہ کریں ، ورزش کسی بھی وزن میں کمی کے طریقہ کار کی مدد سے موثر نہیں ہے۔

* تصویر misskursovie2013 کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا