وٹامن اے کے فوائد کیا ہیں؟
وٹامن اے: ریٹینوائڈز
وٹامن اے کی 3 شکل صحت کے لئے اہم ہے
- ریٹنا
- ریٹینوک ایسڈ
- ریٹینول
car car کیروٹین (ایک کیروٹینائڈ یا روغن): پروویٹامن اے پیلے رنگ / سنتری کی زردی کی کھانوں میں شدت سے پایا جاتا ہے
یہ ایک چربی گھلنشیل وٹامن ہے اور بنیادی طور پر کے سی میں ذخیرہ ہوتا ہے۔
وٹامن اے کی فعال شکل ، جسے ریٹینول بھی کہا جاتا ہے ، جانوروں کے کھانے میں فیٹی ایسڈ ایسسٹر کی شکل میں پایا جاتا ہے۔
vegetable یہ سبزیوں کے ذرائع ، خاص طور پر گاجروں میں پیشگی شکل میں بیٹا کیروٹین میں بھی موجود ہے۔
وٹامن اے؛ وژن ، نمو ، پنروتپادن ، جنین کی نشوونما ، خون کی پیداوار ، مدافعتی نظام اور ٹشو سیل تفریق میں ایک ضروری وٹامن ہے۔ چربی میں وٹامن اے تحلیل ہوتا ہے ، گرمی سے مزاحم ہوتا ہے ، اور اس کے جذب کے لئے بائل ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔
وٹامن اےآنکھوں کی پریشانیوں اور اندھے پن کو روکتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو تقویت بخش کر جلد کی پریشانیاں روکتا ہے۔ یہ نظام انہضام میں السروں کا بھی علاج کرتا ہے۔ یہ گردے ، مثانے ، پھیپھڑوں اور چپچپا جھلیوں میں نزلہ اور انفیکشن سے جسم کی حفاظت کرتا ہے۔ اس کی کمی میں ، رات کے اندھے ہونے جیسی بیماریوں کو دیکھا جاتا ہے۔
وٹامن اےؤتکوں کی بحالی اور مرمت ، نئے خلیوں کی نشوونما اور ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل کے لئے بھی یہ ضروری ہے۔ یہ خلیوں کو اینٹی آکسیڈینٹ کا کردار ادا کرکے کینسر اور دیگر بیماریوں سے بچاتا ہے ، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کردیتا ہے ، اور چربی ذخیرہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جسم کے لئے وٹامن اے کی ایک اور اہمیت یہ ہے کہ وٹامن اے کے بغیر پروٹین کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے۔
وٹامن اےاگرچہ کمی عام نہیں ہے ، جلد کی اسکیلنگ ، جلد کی پریشانیوں جیسے مہاسوں ، نمو کی کمی سمیت کنکال کی نشوونما میں رکاوٹ ، قرنیے کے مسائل اور اندھا پن دیکھا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جیسے جیسے وٹامن اے کی کمی میں مدافعتی نظام اور جسم کی مزاحمت کم ہوتی ہے ، جسم انفیکشن کا زیادہ خطرہ بن جاتا ہے اور زیادہ آسانی سے بیمار ہوجاتا ہے۔
ریٹینول کو غذائی اجزاء کے طور پر لیا وٹامن اے کہا جاتا ہے۔
وٹ اے اہمیت
ues ؤتکوں کی نشوونما اور مرمت کے لئے ضروری ہے
mouth منہ ، ناک ، گلے اور پھیپھڑوں کی چپچپا جھلیوں کی حفاظت کرتا ہے
disease بیماری کا خطرہ کم کرتا ہے
air ہوا کو آلودگی سے بچاتا ہے
night نائٹ ویژن ، اندھے پن ، وغیرہ سے حفاظت کرتا ہے۔
bone ہڈی اور دانتوں کی تشکیل کی خدمت کرتا ہے
• بیٹا کیروٹین سے بھرپور غذائیت پھیپھڑوں اور کچھ زبانی کینسر کی افزائش کے خطرے کو کم کرتی ہے
وٹامن اے - افعال
ight نگاہ ، خاص طور پر رات کا نظارہ
• سیل کی افزائش (ریٹینوک ایسڈ)
m استثنیٰ
• پنروتپادن
جسمانی کام میں فرائض
diseases بیماریوں کے خلاف جسم کے دفاعی نظام میں مدد کرتا ہے۔
bone ہڈیوں کے بافتوں اور تولیدی نظام کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔
your آپ کی آنکھوں کو اندھیرے میں عام طور پر دیکھنے اور گودھولی کی عادت ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔
ep اپکلا (آنت ، جلد ، وغیرہ) ٹشو کی تیاری ، ترقی اور تحفظ میں حصہ لیتا ہے۔ گردوں اور نظام انہضام میں کمی کو وٹامن اے کی کمی دیکھی جاسکتی ہے۔ سانس اور تولیدی نظام اور نظام انہضام؛ یہ منہ ، پیٹ اور چھوٹی آنتوں اور پیشاب کی نالی میں جلد اور ٹشووں کی صحت مند تسلسل فراہم کرکے انفیکشن سے بچاتا ہے۔
• کیروٹینائڈ فارم اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتے ہیں اور مختلف قسم کے کینسر اور عمر بڑھنے سے متعلق بیماریوں کے خلاف حفاظتی اثر مرتب کرسکتے ہیں۔
وٹامن اے کی کمی اور ضرورت سے زیادہ کھپت
وٹامن اے جسم میں جمع ایک وٹامن ہے۔ لہذا ، کمی کی علامات دیکھنے میں آتی ہیں جب وٹامن اے زیادہ وقت تک نہیں لیا جاتا ہے۔ مسائل غذائیت سے دوچار اور متوازن غذائیت سے ہوتا ہے اور بچپن ، حمل اور دودھ پلانے کے ادوار میں جہاں نمو تیز ہوتی ہے۔
وٹامن اے کی کمی کی سب سے اہم علامات۔
؟ اپکلا ؤتکوں کی رکاوٹ (جلد کی خشک اور کھردری حالت ، آنکھ میں اپکلا ٹشووں کا انحطاط ، خشک ہونا اور حفاظتی پرت کا نقصان)۔
؟ مدافعتی نظام کے خراب ہونے کی وجہ سے متعدی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے واقعات۔
؟ ہاضمہ اعضاء میں وٹامن اے کی کمی بھی ظاہر ہوتی ہے اور پیٹ کے زخم ہوسکتے ہیں۔
؟ وٹامن اے کی کمی والے بچوں میں ، معمول کی نشوونما اور نشوونما حاصل نہیں کی جاسکتی ہے۔
اگر کوئی فرد جو وٹامن اے کی کافی مقدار میں کھانا کھاتا ہے ، اسے وٹامن اے کی روزانہ کی ضرورت 10 گنا مل جاتا ہے ، تو جسم میں زہر آلود اثر نظر آتا ہے۔ زہر آلود ہونے کی پہلی علامات سر درد ، چکر آنا ، الٹی ہیں۔ جگر میں ضرورت سے زیادہ نشوونما ، جوڑوں میں درد ، سر درد ، خشک اور تیز جلد ، قے اور بھوک میں کمی ، لمبی ہڈیوں کا گاڑنا ، بالوں کا جھڑنا ، جلد کا زرد ہونا اور تیز رفتار دباؤ میں اضافہ ، اعصابی نظام کو پہنچنے والے نقصان اور پیدائشی امراض کا بھی مشاہدہ کیا جاسکتا ہے۔
روزانہ وٹامن اے کی ضرورت
وٹامن اے کھانے کی چیزوں میں ریٹینول اور وٹامن اے کے طور پر پیشگی کیروٹین پایا جاتا ہے۔
روزانہ کی ضرورت کو ریٹینول کے برابر (RE) حسب ذیل ہے:
0-12 ماہ کے بچوں میں 375mcg ، بچوں میں 1-3 عمر گروپ ضرورت بالغ مرد کے لئے 400 ایم سی جی اور خواتین کے لئے 7 mcg کی ہے۔
وٹامن اے کی اعلی خوراکیں
آپ کا حیاتیات دو طریقوں سے وٹامن اے مہیا کرتا ہے۔ جانوروں سے پیدا ہونے والے جگر ، فش آئل ، دودھ ، مکھن ، انڈوں جیسے ریٹینول کی شکل میں وٹامن اے ، جیسے آپ کو کھانا ملتا ہے۔ آپ سبزیوں کے ذرائع سے کیروٹینائڈز ، جیسے بیٹا کیروٹین لے سکتے ہیں اور اپنے حیاتیات میں ان کو وٹامن اے میں تبدیل کرسکتے ہیں۔
کیروٹینائڈس (وٹامن اے پیشگی) کے ذرائع سرخ اور پیلے نارنج اور بہت گہری سبز پتی دار سبزیاں ہیں۔ یہ زیادہ تر پیلی سنتری (گاجر ، سردیوں کی اسکواش وغیرہ) گہری سبز پتوں والی سبزیاں اور پیلا اور نارنجی پھل (خوبانی ، آڑو وغیرہ) میں پایا جاتا ہے۔
وٹامن اے کے فوائد
آنکھوں کی صحت کی حفاظت کرتا ہے
وٹامن اے روڈوپسن مالیکیول کا ایک اہم حصہ ہے اور یہ اس وقت فعال ہوتا ہے جب روشنی ریٹنا پر چمکتی ہے اور دماغ کو سگنل بھیجتی ہے، جس سے بینائی ملتی ہے۔ بیٹا کیروٹین، پودوں میں پایا جانے والا وٹامن اے کا فارمولا، میکولر انحطاط کو روکنے میں کردار ادا کرتا ہے، جو کہ عمر سے متعلق اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
مدافعتی نظام کی حفاظت کرتا ہے
مدافعتی نظام کے بہت سے افعال وٹامن اے کی مناسب مقدار پر منحصر ہیں۔ بیٹا کیروٹین ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ بھی ہے جو مدافعتی نظام کو بڑھانے اور مختلف دائمی بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن اے خاص طور پر بچوں کی قوت مدافعت میں مدد کر سکتا ہے۔
جھریاں کے خلاف وٹامن اے
زخموں کی تندرستی اور جلد کی مرمت کے لئے وٹامن اے ضروری ہے۔ تمام اپکلا (جلد) خلیوں کو گھر کے اندر اور باہر دونوں کی مدد کی ضرورت ہے اور وہ جلد کے کینسر کے خلاف جنگ میں ایک طاقتور امداد ہیں۔ وٹامن اے کی کمی جلد کی کمزوری کا سبب بن سکتی ہے ، جیسا کہ مطالعے سے ثابت ہوتا ہے کہ وٹامن اے مہاسوں کا مقابلہ کرسکتا ہے اور جلد کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ وٹامن اے زیادہ کولیجن تیار کرکے جلد کی لکیروں اور جھریاں کو دور رکھتا ہے ، جو جلد کی جوانی کے لئے ذمہ دار ہے۔ وٹامن اے صحت مند اور مضبوط بالوں میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
کینسر کے خلاف وٹامن اے
پھیپھڑوں ، پروسٹیٹ ، چھاتی ، ڈمبگرنتی ، مثانے ، زبانی اور جلد کے سرطان retinoic ایسڈ کے ساتھ دبے ہوئے دکھائے گئے ہیں۔ ایک اور تحقیق میں ، بڑی تعداد میں حوالہ جات جمع کیے گئے ہیں جن میں میلانوما ، ہیپاٹوما ، پھیپھڑوں کا کینسر ، چھاتی کا کینسر اور پروسٹیٹ کینسر شامل ہیں۔ محققین کو نئے شواہد ملے ہیں کہ ریٹینوک ایسڈ میں سالماتی طریقہ کار کینسر کے خلیوں کی قسمت پر قابو پا سکتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے۔
- ہڈیوں ، دانتوں اور مسوڑوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔
- یہ رات کے اندھے ہونے کے خلاف موثر ہے اور آنکھوں کے امراض کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
- یہ کچھ قسم کے کینسر کے خلاف متحرک کردار ادا کرتا ہے۔
- صحت مند جلد ، ناخن اور بالوں مہیا کرتا ہے۔
- وٹامن اے کے فوائدسب سے پہلے ، یہ ہڈی کو ترقی دیتا ہے اور ہڈی کو مضبوط ڈھانچہ حاصل کرنے میں فائدہ دیتا ہے۔ اس قسم کا وٹامن ، جو ہڈیوں میں ہونے والی پریشانیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے ، ہڈیوں کے تحلیل اور ٹوٹ جانے کے تیز علاج میں مدد کرتا ہے۔
- اس قسم کے وٹامن کے فوائد میں مدافعتی نظام کو تقویت دینا شامل ہے۔ یہ وائرس اور بیکٹیریا سے ہونے والی بیماریوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور ساتھ ہی جسم کو بیماریوں سے متاثر ہونے سے بھی روکتا ہے۔ جسم کو صحت مند رہنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ خواتین اور مردوں میں تولید اور ترقی مہیا کرتا ہے۔ یہ تولیدی اعضاء کو صحت مند طریقے سے کام کرنے کے ل benefits فوائد مہیا کرتی ہے۔ بچوں کو جلدی مضبوط بنانے اور صحت مند ڈھانچہ حاصل کرنے میں بھی یہ بہت مفید ہے۔
- وٹامن اے کے فوائدایک اور آئٹم یہ ہے کہ اس سے سیل کے افعال کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
- اس کے علاوہ ، اس طرح کے وٹامن دانتوں اور مسوڑوں کی صحت کو بچانے میں معاون ہیں۔ یہ دانتوں کے خاتمے کے ساتھ ساتھ مسوڑھوں میں ہونے والی بیماریوں کے خاتمے میں موثر ثابت ہونے کے خلاف بھی رکاوٹ ہوسکتی ہے۔
- بالوں اور جلد کی صحت میں وٹامن اے بہت ضروری ہے۔ بالوں کو چمکدار اور جھاڑی دار بننے میں مدد کرتا ہے یہ بالوں کے گرنے اور ٹوٹنے سے بھی بہترین تحفظ فراہم کرتا ہے۔ اس قسم کا وٹامن ، جو صحت مند کھوپڑی کی تشکیل میں بھی فائدہ دیتا ہے ، جلد کو چمکدار اور ہموار ظاہری شکل حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ جھرریاں اور جھرریاں روکتا ہے جو عمر میں بڑھنے کے ساتھ ہوسکتے ہیں اور جلد کو تیز ڈھانچے کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تکلیف دہ جلد کے مسائل جیسے مہاسوں اور بلیک ہیڈز کو حل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
- یہ ایک قسم کا وٹامن ہے جو اعضاء کی صحت کی حفاظت کے سلسلے میں بہت ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر پیٹ اور جگر کے اعضا کی حفاظت کے لئے فائدہ مند ہے۔
- اس کے علاوہوٹامن اے کے فوائدجسم میں وٹامن ڈی کے فوائد میں سے زیادہ فوائد فراہم کرنا ہے۔ یہ انفیکشن کی موجودگی کو بھی روکتا ہے۔
- وٹامن اے ، جو اچھی نگاہ کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے ، رات کے اندھے ہونے کو روکتا ہے۔
یہ آنکھ میں رنگ اور روشنی کی حالت کے مطابق واضح وژن فراہم کرتا ہے۔ آنکھ کی حفاظت کرتا ہے۔ آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ، وٹامن اے کو وٹامن ای اور سی کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ وٹامن ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔
یہ آنکھ میں موتیا کی تشکیل کو کم سے کم کرنے کے بارے میں بتایا گیا ہے۔
یہ ٹشو کی مرمت اور تعمیر و ترقی میں فائدہ فراہم کرتا ہے۔
کھانے میں کیروٹین وٹامن اے کے مقابلے میں زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ ایکٹیویشن دکھاتے ہیں۔ کینسر کی روک تھام کا ایک طریقہ اینٹی آکسیڈینٹ کی حیثیت سے بھرپور غذائیت ہے۔ کیروٹین اپنی اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات کی وجہ سے کینسر سے بچانے کے لئے جانا جاتا ہے۔
یہ وٹامن پہلے بچوں میں خسرہ کی روک تھام کے لئے استعمال ہوا تھا اور اس کے مثبت اثرات کے بارے میں بتایا گیا ہے۔
یہ وٹامن بچوں میں شدید وائرل انفیکشن کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
یہ مہاسوں کی تشکیل ، ہائپرکیریٹوٹک جلد کی بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ جلد کی صحت اور بافتوں کو پھیلاؤ فراہم کرتا ہے۔
یہ جلد کی حفاظتی اثر کی وجہ سے وٹامن ای کے ساتھ مل کر جھریاں کی تشکیل کو روکتا ہے اور اسے کم کرتا ہے۔
وٹامن اے ، جو جانوروں کے کھانے میں عام طور پر پایا جاتا ہے ، سبزیوں کی کھانوں سے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ وٹامن اے پر مشتمل کھانے کو درج ذیل درج کیا جاسکتا ہے۔
- جانوروں سے متعلق کھانے کی اشیاء: جگر ، فش آئل ، دودھ ، مکھن ، انڈے ، گردے ، پنیر ، دہی۔
- سبزی خور کھانے کی اشیاء: پالک ، اجمودا ، دال ، ٹیل ، بروکولی ، چارڈ ، زچینی ، گاجر ، آلو ، خربوزے ، کالی مرچ ، انگور ، مٹر ، تربوز۔
وٹامن اے کی کمی کیسے ظاہر ہوتی ہے؟
وٹامن اے کی کمی اس وقت دیکھنے کو ملتی ہے جب ان غذائیں کم استعمال کی جائیں۔ تاہم ، وٹامن اے کی کمی عام نہیں ہے۔ تاہم ، حمل اور دودھ پلانے کے دوران وٹامن اے کی کمی لی جاسکتی ہے۔ وٹامن اے کی کمی ان نوزائیدہ بچوں میں دیکھی جاسکتی ہے جنہیں دودھ کے دودھ سے کافی نہیں کھلایا جاتا ہے۔ وٹامن اے کی کمی کی عام علامات حسب ذیل ہیں۔
- چونکہ مدافعتی نظام کمزور ہوجاتا ہے ، متعدی بیماریوں کے واقعات بڑھ جاتے ہیں۔
- بچوں میں معمول کی نشوونما اور نشوونما حاصل نہیں ہوسکتی ہے۔
- وٹامن اے کی کمی نظام ہاضمے کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔
- ضرورت سے زیادہ جلد خشک ہوجاتی ہے۔
- آنکھ کی ضرورت سے زیادہ خشک ہوجاتی ہے۔
- آئرن کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
- رات کا اندھا پن ہوسکتا ہے۔
- ہڈیاں اور دانت کمزور ہیں۔
- جبکہ آنکھ ، ناک ، ہڈیوں ، درمیانی کان ، منہ ، پھیپھڑوں اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن میں اضافہ ہوتا ہے ، اپکلا ٹشو سخت ہوجاتا ہے۔
وٹامن اے کی کمی کی اہم علامات
- رات کا اندھا ہونا
جلد کی سوھاپن
- مدافعتی dysfunction
the صنعتی دنیا میں شاذ و نادر ہی دیکھا جاتا ہے
areas غربت ان علاقوں میں اندھا پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
وٹ اے کی کمی کی علامات
• رات کا اندھا پن
• بیکریٹزم (اموروسس ، اندھا پن)
infection انفیکشن کا خطرہ بڑھ جانا
m قوت مدافعت
ough کھردرا خشک اور چوکر چمڑا
smell بو کی کمی اور بھوک میں کمی
ati تھکاوٹ
teeth دانت اور مسوڑوں کی خرابی
the صنعتی دنیا میں شاذ و نادر ہی دیکھا جاتا ہے
areas غربت ان علاقوں میں اندھا پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
بیکٹر بچھڑا - Altıntaş et al، 1993 وٹامن اے زہریلا
کنکال کی خرابی ، اچانک تحلیل ، اندرونی خون بہہ رہا ہے
r 4-10 ٹھوس غیر رمضان ضرورت میں اور 30 ٹھوس زہریلا ہے۔
humans انسانوں میں ہائپرویٹامناسس
- پولر ریچھ جگر کی کھپت
- خود ادویات اور حد سے زیادہ نسخہ
، گوشت ، انڈا ، دودھ وٹامن اے سے بھر پور ہوتا ہے۔
پیلا ، اورینج اور گہرے سبز پھل اور سبزیاں سبزیوں کے ذرائع ہیں جو وٹامن اے میں پیشگی بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہیں۔
جانوروں کے ذرائع سے ریٹناول کی دوائی حیات
زیادہ
روزانہ خوراک
مطلوبہ مقدار
(REg RE / دن)
تجویز کردہ
محفوظ خوراک (µg
RE / دن)
0-6 ماہ 180 375
7-12 ماہ 190 400
1-3 سال پرانا 200 400
4-6 سال پرانا 200 450
7-9 سال پرانا 250 500
10-18 سال کی عمر 330-400 600
19-65 سال (خواتین) 270 500
65 گیلے استری (خواتین) 300 600
19-65 سال پرانا (مرد) 300 600
65 (مرد) 300 600 کی عمر سے زیادہ
حمل 370 800
دودھ پلانا 450 850
وینکتتا
وٹامن اے کو چربی گھلنشیل وٹامن کے طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے ، خاص طور پر جب جگر میں استعمال ہوتا ہے ، خاص طور پر زیادہ مقدار میں زہریلے اثرات کا سبب بنتے ہیں۔
. Kc کو نقصان
one ہڈیوں میں اسامانیتاوں
جوڑوں کا درد
اوپ ایلوپیسیہ
سر درد
قے کرنا
جلد کی جلن
vitamin وٹامن 7500 Xg 6 سال بھر میں وٹامن اے کے روزانہ کی انٹیک کے نتیجے میں کے سی سرہوسس ہوتا ہے
children ایک وقت میں 15.000-30.000 ریٹگ ریٹینول آئل کے ساتھ مل کر بچوں میں کوئی زہریلا اثر نہیں دیکھا گیا۔
تاہم ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ روزانہ کی خوراک 900 µg سے زیادہ نہ ہو۔
Günlük یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ حمل کے اوائل میں 7500 µg کا روزانہ انٹیک جنین کی بے ضابطگیوں کا سبب بنتا ہے۔
روزانہ کی رقم سے زیادہ لینا؛
abetes ذیابیطس کا علاج (25.000 UI کی روزانہ خوراک جسم کو انسولین استعمال کرنے اور بلڈ شوگر کی سطح کو معمول بنانے کی اجازت دیتی ہے)
دائمی برونکائٹس اور دمہ کا برون علاج (روزانہ 5.000 UI علاج پھیپھڑوں کی دائمی بیماری میں علامات کو کم کرتا ہے)
Kullanılabilir مہاسوں کے علاج جیسی بیماریوں میں استعمال ہوسکتا ہے۔
اس کا استعمال سسٹک مہاسوں ، مہاسوں والی والاریس ، چنبل اور فوٹوجائز جلد کا علاج کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔
رات اندھے پن کا علاج
کچھ خاص پیدائشی نقائص کی روک تھام میں ایسندے۔ ریٹینوک ایسڈ سگنلنگ جنین کی نشوونما کے ابتدائی مراحل میں اور کچھ اعصابی اور طرز عمل ضروری ہے
ترقی کے لئے وٹامن اے ضروری سمجھا جاتا ہے۔