چھاتی کے دودھ کے فوائد

چھاتی کے دودھ کے فوائد کیا ہیں؟

چہاتی کا دودہوہ مثالی غذا کا ذریعہ ہے جس میں ہر قسم کی غذائیت کی قیمتوں پر مشتمل ہے جیسے پروٹین ، چربی ، آئرن ، وٹامنز جو بچے کو پہلے 6 ماہ کے لئے درکار ہیں۔ یہ بچہ بچہ بچہ بچہ رکھتا ہے جس کی وجہ سے بچاؤ اس میں موجود بچاؤ ہے۔ چونکہ دودھ کے دودھ میں کافی پانی اور وٹامن موجود ہیں ، لہذا یہ ضروری نہیں ہے کہ بہت گرم آب و ہوا میں بھی بچے کو پانی دیا جائے۔ بچوں کے لئے دودھ کا دودھ بہت ضروری ہے۔ دودھ کا دودھ بچوں کو ہر طرح کے انفیکشن سے بچاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، ماں کے ساتھ محبت کا رشتہ قائم کرنے کے ل breast دودھ پلانا بچ communicationہ کے لئے رابطے کا بہترین طریقہ ہے۔ دودھ کا دودھ بچے کو اسہال ، سانس کے انفیکشن جیسی بیماریوں سے بچاتا ہے اور جبڑے اور دانتوں کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ماں کے دودھ سے دودھ پلایا ہوا بچے دمہ ، الرجی ، اور بچوں میں ذیابیطس جیسی بیماریوں سے زیادہ مزاحم ہوتے ہیں۔ چونکہ چھاتی کے دودھ میں کافی مقدار میں آئرن موجود ہوتا ہے ، لہذا دودھ پلانے والے بچوں میں خون کی کمی نہیں ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، دودھ پلانے والے بچوں میں ددورا ، پیٹ میں درد اور قبض بھی کم پایا جاتا ہے۔ یہ بچے کی روحانی ، جسمانی اور ذہانت کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔

چھاتی کا دودھ ایک خاص خاص دودھ ہے۔ پہلا دودھ پیدائش کے بعد ہی بہتا ہے کولسٹروم اس نے کہا۔ یہ دودھ ، جو پیدائش کے فورا بعد ہی تھوڑی مقدار میں ڈھل جاتا ہے ، بچے کے دودھ چوسنے کے بعد بڑھ جاتا ہے۔colostrum کے یہ ترسیل کے 72 گھنٹوں کے اندر آتا ہے اور اس کا رنگ قدرے زرد رنگ کا ہوتا ہے۔ یہ ماں کی طرف سے ہے پہلا دودھ بچے کو بیماریوں کے خلاف بہت اہم مادے پر مشتمل ہے۔ نوزائیدہ بچے کو کولسٹرم کے دودھ سے فوری طور پر فائدہ اٹھانے کے ل breast ، دودھ پلانا جلد از جلد شروع ہونا چاہئے ، خاص طور پر پیدائش کے بعد پہلے 2 گھنٹوں کے اندر۔ دودھ کی پیداوار کے لئے دودھ پلانا اہم ہے۔

صحت مند بچوں کے لئے ، ماہرین کے ذریعہ 6 سال کی عمر تک دودھ پلانا ، ساتھ میں چھاتی کا دودھ اور پھر پہلے 2 ماہ تک اضافی کھانے کی اشیاء کی سفارش کی جاتی ہے۔

دودھ کی شروعات کیسے ہوتی ہے؟
چھاتی میں دودھ تیار کرنے والا مادہ پرولاکٹن نامی ایک ہارمون ہے ، جو ماں کے دماغ سے خفیہ ہوتا ہے۔ حمل کے خاتمے کے ساتھ ، جسم میں حمل کے ہارمونز کم ہوجاتے ہیں اور پرولاکٹن خفیہ کرنے والی غدود متحرک ہوجاتے ہیں۔ کچھ ماؤں میں فوری طور پر کچھ ماؤں میں 4 دن کے اندر پرولاکٹن کی رطوبت بڑھنا شروع ہوجاتی ہے۔
خون کی رگیں چھاتی میں دودھ کی تیاری کے لئے ضروری مادوں کو دودھ کے خلیوں تک لے جاتی ہیں۔ پرولاکٹین کے اثر سے ، سینوں میں دودھ بھر جاتا ہے۔ اس وقت کے دوران ، خون کی نالیوں کا چھاتی میں زیادہ خون ہوتا ہے اور سینوں میں گرم اور سخت ہوجاتے ہیں۔ جیسے جیسے دودھ بہنا شروع ہوتا ہے اور بچہ چوسنا سیکھتا ہے ، چھاتی میں تناؤ کم ہوتا ہے اور ماں کو سکون ملتا ہے۔
ان واقعات کے دوران ، ماں اور بچے کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ۔پہلے دنوں میں ، ماں اور بچے کو مدد اور مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

پروٹین

چھاتی کے دودھ میں دو قسم کا پروٹین ہوتا ہے: چھینے اور کیسین۔ تقریبا 60٪ چھینے 40٪ کیسین ہے۔ پروٹین کا یہ توازن تیز اور آسانی سے عمل انہضام کی اجازت دیتا ہے۔ اگر مصنوعی دودھ ، جسے فارمولہ بھی کہا جاتا ہے ، میں کیسین کی بڑی فیصد ہے تو ، بچے کی ہاضمہ زیادہ مشکل ہوجائے گا۔ چھاتی کے دودھ میں موجود تمام پروٹین میں سے تقریبا 60 80-XNUMX٪ چھینے پروٹین ہیں۔ ان پروٹینوں میں انفیکشن کے خلاف بہترین تحفظ کی خصوصیات ہیں۔

تیل

ماں کے دودھ میں آپ کے بچے کی صحت کے ل essential ضروری تیل ہوتا ہے۔ دماغ کی نشوونما ، چربی میں گھلنشیل وٹامنز اور بنیادی کیلوری کا ماخذ جذب کرنا ضروری ہے۔ دماغ ، ریٹنا اور اعصابی نظام کی نشوونما کے ل Long لانگ چین فیٹی ایسڈ ضروری ہیں۔ وہ حمل کے آخری سہ ماہی کے دوران دماغ میں جمع ہوتے ہیں اور چھاتی کے دودھ میں بھی پائے جاتے ہیں۔

وٹامن

ماں کے دودھ میں وٹامن کی مقدار اور مقدار براہ راست ماں کے وٹامن کی مقدار سے متعلق ہے۔ اسی لئے وٹامن سمیت مناسب غذائیت ضروری ہے۔ وٹامن اے ، ڈی ، ای ، اور کے سمیت چربی میں گھلنشیل وٹامنز ، بچے کی صحت کے ل vital بہت ضروری ہیں۔ اس کے علاوہ ، پانی میں گھلنشیل وٹامن جیسے وٹامن سی ، رائبو فلاوین ، نیاسین ، اور پینٹوتھینک ایسڈ کی بھی ضرورت ہے۔

کاربوہائیڈریٹ

لییکٹوز بنیادی کاربوہائیڈریٹ ہے جو انسانی دودھ میں پایا جاتا ہے۔ یہ دودھ کے دودھ سے فراہم کی جانے والی کل کیلوری کا تقریبا 40 فیصد ہے۔ لییکٹوز معدہ میں غیرصحت مند بیکٹیریا کی ایک بڑی تعداد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے کیلشیم ، فاسفورس اور میگنیشیم کے جذب میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ بیماری سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور پیٹ میں صحت مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔

• بیماریوں سے بچاتا ہے

  ماں کے دودھ کی سب سے اہم خصوصیت بچے کو بیماریوں سے بچانا ہے۔ بچے اپنے مدافعتی نظام کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں جو نامکمل طور پر تیار ہوئے ہیں۔ کولسٹرم کے اندر اینٹی باڈیز پائی جاتی ہیں جو پیدائش کے فورا بعد ہی آتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، جیسے ہی بچہ پیدا ہوتا ہے ، اسے دودھ سے بچایا جاتا ہے جس سے وہ پہلے چوس جاتا ہے۔ کولسٹرم ختم ہونے کے بعد جو دودھ آتا ہے اس میں بھی بچاؤ شامل ہوتا ہے۔ جن بچوں کو دودھ کا دودھ ملتا ہے ان میں انفیکشن ، کان کی بیماریوں سے لیکر نظام ہضم کی خرابی تک بہت ساری بیماریوں کا شکار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ جدید دور میں ، قوت مدافعت کے نظام بہتر کام کرتے ہیں۔

• یہ غذائیت کی قیمتوں سے بھرا ہوا ہے: بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ پہلے سال کے بعد دودھ کا دودھ بچے کے لئے متناسب نہیں ہے۔ تاہم ، یہ ایک غلط خیال ہے۔ کیونکہ دودھ کا دودھ پروٹین ، کیلشیم ، چربی ، وٹامن اے اور دیگر غذائی اجزا پیدا کرتا رہے گا جو بچے کے لئے بہت ضروری ہیں۔ اس کے بعد دودھ میں کمی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ غذائیت کی قیمت میں کمی واقع ہو۔ لہذا ، بچہ ایک سال بعد بھی چھاتی کے دودھ سے ان غذائیت کی قیمتوں کو حاصل کرسکتا ہے۔

•  دودھ پلانے والی تحریک کی بدولت ماں کو اپنے جسم کی بحالی میں مدد ملتی ہے

  دودھ پلانے سے بچہ دانی کے پٹھوں میں تناؤ پیدا ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے بچہ دانی جلد اپنی اصلی شکل میں واپس آ جاتی ہے۔ اسی وقت ، دودھ پلانے کی وجہ سے بچے کی پیدائش کے بعد نکسیر جلدی سے روکا جاسکتا ہے۔

  • بریسٹ دودھ ایک اینٹی باڈی ڈپو ہے
• متعدی وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے نومولود بچوں کو خاطر خواہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں ، دودھ کے دودھ میں بہت سارے اہم اینٹی باڈیز ہوتے ہیں جو ان وائرس سے لڑتے ہیں اور اس میں کولسٹرم بھی شامل ہیں۔ یہ نظام انہضام کے نظام ، گلے اور ناک کے آس پاس ، جسم کی مجموعی صحت کی حفاظت اور حفاظت کے ل very بہت اعلی سطحی امیونوگلوبلین فراہم کرتا ہے۔ دودھ کا دودھ بچوں کے مدافعتی نظام کو مستحکم کرتا ہے اور جسمانی صحت میں اضافہ کرتا ہے۔ اگر بچے کا مدافعتی نظام مضبوط ہے ، تو اس کا جسم آسانی سے درج ذیل مسائل سے لڑ سکتا ہے۔
  • سانس کی بیماریوں کے لگنے: انفیکشن اور نزلہ کی قسمیں ،
  • آنتوں کی بافتوں کو نقصان ،
  • درمیانی کان میں انفیکشن ،
  • گاؤٹ انفیکشن ،
  • لام کی سوزش والی آنتوں کا سنڈروم ،
  • مرض شکم،
  • لیوکیمیا اور اس کے مشتق

  بچوں کی مجموعی صحت کے لئے ماں کا دودھ بہت ضروری ہے۔ لہذا ، جن بچوں کو دودھ نہیں پلایا جاتا ہے ان میں کینسر اور انفیکشن جیسی پریشان کن حالت کا خطرہ ہوتا ہے۔

• موٹاپا کو روکتا ہے
  دودھ پلانے کے شروع میں دودھ سے پہلے کا مواد اور دودھ پلانے کے آخر میں دودھ کے بعد والے دودھ کا مواد ایک دوسرے سے مختلف ہے۔ اگلے دودھ میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اگلے دودھ میں چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ اس سے بچ inے میں بھرپور احساس پیدا کرنے سے موٹاپے سے بچ جاتا ہے۔ وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچے کے لئے چھاتی کا دودھ انتہائی مناسب ترکیب میں ہوتا ہے۔ اس طرح سے ، یہ قبل از وقت بچے کو کافی وزن میں مدد کرتا ہے۔

• موٹاپا کو روکتا ہے

  دودھ پلاتے وقت دودھ دو مختلف شکلوں میں آتا ہے۔ پروٹین سے مالا مال حصہ اسی لمحے آتا ہے جب بچہ دودھ پلانا شروع کرتا ہے ، اور دودھ پلانے کے ساتھ ہی چربی کا گھنا حصہ آتا ہے۔ اگر دودھ ختم ہونے سے پہلے ایک چھاتی کا دودھ دوسرے میں تبدیل ہوجائے تو ، بچے کو مناسب طریقے سے کھلایا نہیں جاسکتا۔ اس سوال کے جواب میں کہ آیا زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے سے ماں کو نقصان پہنچے گا ، ایک چھاتی کے مکمل انزال ہوجانے کے بعد دوسری چھاتی دینا ہے۔ اس طرح ، اگرچہ بچہ بھرا ہوا ہے ، اس کو بہت زیادہ کیلوری نہیں ملتی ہے۔ دودھ اس حد تک متوازن ہے جس میں بچے کی ضرورت ہوتی ہے۔ انسولین کی کم مقدار کے علاوہ ، لیپٹین ہارمون جو چربی کو جلا دیتا ہے اور بھوک کو بند کر دیتا ہے وہ زیادہ ہے۔

• مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے: دودھ پلانے والے بچوں میں بیماریوں کا واقعہ بہت کم ہوتا ہے۔ دودھ کا دودھ بچے کے قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔ لہذا ، بچے کو ماں کا دودھ پلانے کا مطلب یہ بھی ہے کہ وہ ناپسندیدہ صورتحال جیسے کان کے انفیکشن اور اوپری سانس کے انفیکشن سے گریز کرتا ہے۔

• دودھ کا دودھ بچے کی وٹامن ڈی کی ضرورت کو پورا کرتا ہے

   

   

  دودھ کے دودھ میں وٹامن اے ، وٹامن سی اور دیگر بہت سے وٹامن موجود ہیں۔ جیسا کہ بہت سے لوگ جانتے ہیں ، وٹامن ڈی کے علاوہ بچے کی تمام ضروریات کو صرف پیدائش کے بعد پہلے 6 ماہ میں بچے کو دودھ کا دودھ دے کر پورا کیا جاسکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، ماں کے دودھ کا مواد بچے کے ل. اتنا بھرپور ہوتا ہے۔ دراصل ، دودھ کا دودھ تیار کھانے کی نسبت ہضم کرنا بہت آسان ہے۔

  • دودھ کا دودھ صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے

  موٹے یا زیادہ وزن والے بچے اور بڑوں کو مختلف قسم کی دائمی بیماریوں کا خطرہ ہے۔ بہت سارے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ کا دودھ صحت مند وزن میں اضافے میں مدد کرتا ہے اور زیادہ شرح سے بچپن کے موٹاپے کو روکتا ہے۔ جن بچوں کو دودھ پلایا جاتا ہے ان میں کچھ فارمولے پلائے جانے والے بچوں کی نسبت وزن میں 30 فیصد کم خطرہ ہوتا ہے۔ چھاتی کا دودھ لیپٹین بھی مہیا کرتا ہے ، ایک اہم ہارمون جو بھوک اور چربی کے ذخیرہ کو منظم کرتا ہے۔ لہذا ، اس اہم غذائی اجزا سے مستقبل میں موٹاپا کی سطح کو 14٪ تک کم کیا جاتا ہے۔

• سنگین بیماریوں کے لگنے سے بچاتا ہے
  بہت سے سوکشمجیووں کے خلاف چھاتی کا دودھ مہلک اثر پڑتا ہے۔ اس میں شامل خصوصی خامروں کی بدولت ، یہ بچوں کو قدرتی استثنیٰ فراہم کرتا ہے۔ اس طرح ، ماں پہلے 9 مہینوں تک خسرہ ، سرخ رنگ کے بخار اور مرغی جیسی بیماریوں سے بچے کی حفاظت کرتی ہے۔

• ذہانت میں اضافہ ہوتا ہے

  دودھ کا دودھ بچوں کی ذہانت کے ساتھ ساتھ ان کی جسمانی نشوونما پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ تحقیقات کے نتیجے میں ، یہ ثابت ہوا ہے کہ جن بچوں کو دودھ کا دودھ ملتا ہے ان میں ذہانت ہوتی ہے۔ خاص طور پر جو بچے 2 سال کی عمر تک دودھ کا دودھ پیتے ہیں ان میں دوسروں کے مقابلے میں ذہانت کے اسکور زیادہ ہوتے ہیں۔ لہذا ، یہ جانا جاتا ہے کہ دودھ کا دودھ ذہانت پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔

• ہضم کرنا آسان ہے اور بچے کے پروٹین ، فیٹی ایسڈ ، کیلشیئم اور معدنیات کی ضروریات کو پورا کرتا ہے

  ہم نے ذکر کیا ہے کہ دودھ کا دودھ بچ forے کے لئے تیار فارمولے سے زیادہ ہضم کرنا آسان ہے۔ تاہم ، گائے کے دودھ میں پروٹین بھی گائے کے دودھ میں پروٹین کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے بچے کو ہضم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، بچے کو صحت مند طور پر نشوونما کے ل needed ضروری فیٹی ایسڈ دیگر تمام کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں چھاتی کے دودھ میں پائے جاتے ہیں۔ اسی طرح ، پروٹین کے علاوہ ، اس میں موجود معدنیات بچے کی آنتوں میں بھی آسانی سے جذب ہوسکتی ہیں۔ یقینا ، گائے کے دودھ میں ماں کے دودھ سے کہیں زیادہ پروٹین ہوتا ہے۔ تاہم ، ماں کے دودھ میں پروٹین کی مقدار بچے کے لئے کافی ہے۔ پہلے ہی ، بچے کے جسم میں لیا جانے والا پروٹین اور معدنیات بچے کے گردے سے خارج ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، اگر بچے کو دودھ کا دودھ پلایا جائے ، تو یہ بچے کے گردوں پر اضافی بوجھ نہیں پیدا کرے گا کیونکہ کافی پروٹین اور معدنیات جسم میں داخل ہوجائیں گی۔ دودھ کے دودھ میں شامل لییکٹوز کی بدولت ، بچے کے نظام انہضام میں کیلشیم جذب زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ ماں کے دودھ میں چربی کی مقدار ہمیشہ ایک جیسی نہیں رہتی ہے۔ عام طور پر ، ماں کے دودھ پلانے کے وقت کے حساب سے ماں کے دودھ میں چربی کی مقدار مختلف ہوتی ہے۔ اگر دودھ پلانے کا وقت بڑھ جاتا ہے تو ، ماں کے دودھ میں چربی کی مقدار میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے۔

  • چھاتی کا دودھ دماغ کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے

  علمی ترقی ضروری ہے۔ کیوں کہ علمی نشوونما پوری عمر میں بچے کی یاد ، تعلیم ، تخلیقی صلاحیتوں ، مہارت اور نفسیاتی حالت میں معاون ہوتی ہے۔ چھاتی کے دودھ میں معیاری غذائی اجزا موجود ہوتے ہیں جو دماغ کی صحت مند نشوونما کی مکمل حمایت کرتے ہیں ، اور یہ غذائیت کسی بھی دیگر غذائیت کے فارمولے میں نہیں پائی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، دودھ کا دودھ مضبوط دماغ والے بچوں کی ذہانت کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانے والے بچے انفرادی بن جاتے ہیں جو توجہ میں اضافہ کرتے ہیں ، جبکہ جن بچوں کو دیگر قسم کے فارمولے پلائے جاتے ہیں ان میں حراستی کی کمی ہوتی ہے۔ اس وجہ سے ، جب تک ضرورت ہو تو دودھ کا دودھ منتخب کرنا طویل مدت میں بچے کے لئے اہم فوائد فراہم کرتا ہے۔

• الرجک بیماریوں سے بچاتا ہے
  چھاتی کا دودھ جو پہلے دنوں میں آتا ہے اسے کولوسٹرم کہتے ہیں۔ یہ دودھ بچے کو بہت سی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ مفید بیکٹیریا اس دودھ میں پختہ دودھ کی نسبت بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ اس سے بچ beneficialہ فائدہ مند بیکٹیریا سے ڈھانپ سکتا ہے۔ اس طرح سے ، یہ مادوں کے جذب کو روکتا ہے جو الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔

• ماں اور بچے کے مابین تعلقات کو مضبوط کرتا ہے

  جب دودھ کا دودھ آتا ہے تو ، دودھ جو چھاتیوں اور بچوں کی تغذیہ سے نکلتا ہے وہ ذہن میں آتا ہے۔ در حقیقت ، اس صورتحال کا زیادہ جامع اندازہ لگایا جاسکتا ہے۔ دودھ پلانے کا عمل صرف ایک لمحہ نہیں ہوتا جب بچے کو دودھ پلایا جاتا ہے۔ لیبارٹری ماحول میں ، دودھ کے دودھ کا مواد سامنے آسکتا ہے۔ تاہم ، اس سے بھی زیادہ حقیقی اور اہم صورتحال ہے ، حالانکہ جسمانی طور پر اس کی پیمائش نہیں کی جاسکتی ہے۔ دودھ پلانے کے دوران ماں اور بچے کے مابین مضبوطی مستحکم ہوتی ہے۔

• متعلقہ ترقی کی حمایت کرتا ہے: مطالعات کے مطابق ، دودھ کا دودھ بچوں میں دماغ کی نشوونما بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ صرف غذائی اجزاء کے بارے میں نہیں ہے۔ دودھ پلانے کے دوران بچوں کی حیثیت اور بچے کی سر حرکت مختلف رخوں تک پہنچنے کی کوشش پیدا کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، دودھ پلانے اور دودھ کا دودھ دونوں ہی بچے کی ذہنی نشونما کی حمایت کرتے ہیں۔

• چھاتی کا دودھ دانتوں کی صحت کی تائید کرتا ہے

ایسا لگتا ہے کہ بچوں میں بھی بچوں کے ناپاک ہونے کا واحد واحد آپشن ہوتا ہے ، جو دانتوں کی غلط نشانیوں کا نتیجہ ہے۔ یہ منحنی خطوط نہ صرف اخترشک نظر آتے ہیں ، بلکہ بچوں کی عزت نفس کو بھی نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں۔ چھاتی کا دودھ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ دانت جمالیاتی اور صحتمند طریقے سے تشکیل پائیں۔ تاہم ، اس سے غلط دانتوں کا امکان کم ہوجاتا ہے۔ کی گئی تحقیق کے مطابق ، بچے کو دودھ پلانے کی اوسط مدت کم سے کم 10 ماہ ہونی چاہئے۔

• دودھ کی الرجی کے امکان کو کم کرتا ہے

  اگر بچوں کو دودھ کا دودھ پلایا جاتا ہے تو ، یہ بچے عام طور پر دودھ کی الرجی سے بچ جاتے ہیں۔ کیونکہ ، الرجین پروٹین چھاتی کے دودھ میں گائے کے دودھ میں شامل نہیں ہوتے ہیں۔

• عقل کے اسکور زیادہ ہوتے ہیں
  دوسروں میں دودھ پلانے والے بچوں کی اوسطا آئی کیو اسکور زیادہ ہے۔ "یہ خاص طور سے قبل وقت سے پہلے بچوں میں زیادہ واضح ہے۔" ڈاکٹر بچوں کی صحت اور بیماریوں کے ماہر۔ ایلکا ٹلنن اس طرح جاری ہیں: "اگرچہ اس کی وجہ کا قطعی طور پر تعین نہیں کیا جاسکتا ہے ، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ لانگ چین فیٹی ایسڈ کا اثر پڑے گا۔ اس موضوع پر بہت سارے مطالعات ہیں ، اور تازہ ترین مطالعہ نیوزی لینڈ میں کی گئی ہے۔ ایک ہزار سے زیادہ افراد کے مطالعے میں اور ان افراد کے امتحانات کے 1000 سال پر مشتمل ، یہ طے کیا گیا تھا کہ جن لوگوں کو دودھ پلایا جاتا ہے ان کی ذہانت کی سطح زیادہ ہوتی ہے اور تعلیم کی زندگی میں کامیابی ملتی ہے۔

• تیار کرنے میں آسان ، ماں کے لئے وقت باقی ہے

  ماں کے دودھ کی سب سے بڑی خوبی بلا شبہ یہ ہے کہ اسے تیاری کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ہمیشہ بچے کو دودھ پلانے کے لئے تیار رہتا ہے۔ خاص طور پر رات کے وقت ، یہ ماں کو کھانا تیار کرنے کی پریشانی سے بچاتا ہے۔ جب بھی بچے کو ضرورت ہو ، ماں اپنے بچے کو دودھ پلا سکتی ہے۔ یہ کسی بھی کھانے کی نسبت زیادہ حفظان صحت اور عملی ہے۔

• یہ انفیکشن اور الرجی سے محفوظ رکھتا ہے: ماں کے دودھ میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو بچے کو انفیکشن سے محفوظ رکھ سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ اینٹی باڈیز بچے سے متعلق ہیں۔ ماں کے دودھ سے لی جانے والی اینٹی باڈیوں کی بدولت بچہ اپنی آنے والی زندگی میں الرجین کے خطرہ سے بچ سکتا ہے۔

• چھاتی کے دودھ میں اچانک شیر خوار موت موت سنڈروم (SIDS) کے خطرے کو کم کرتا ہے

اچانک شیر خوار موت سنڈروم (SIDS) کا معاملہ انتہائی نایاب ہے ، لیکن یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں بہت تیزی سے نشوونما آسکتی ہے ، اور بہت سے عوامل بشمول بچے کی صحت بھی اس پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔ چھاتی کا دودھ ان تمام غذائی اجزاء میں بہت مالا مال ہوتا ہے جو اچانک شیر خوار موت موت کے سنڈروم کے خطرات کو مکمل طور پر بے اثر کردیتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے انکشاف ہوا ہے کہ جو بچے 6 ماہ سے 1 سال تک چھاتی کا دودھ پیتے ہیں ، ان میں سنڈروم سے وابستہ خطرات نصف تک کم ہوجائیں گے۔

• یہ منہ کی صفائی میں موثر ہے
  کچھ بچے خاص وجوہات کی بناء پر ماں کے قریب نہیں ہوسکتے ہیں۔ ان معاملات میں ، ماں کا دودھ دودھ پلا کر بچے کو دیا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر قبل از وقت بچے ، خاص طور پر انتہائی نگہداشت کے عمل میں ، زبانی طور پر نہیں کھلایا جاسکتا ہے ، تو یہ مشاہدہ کیا گیا ہے کہ منہ کی صفائی میں ماں کے دودھ کا استعمال بہت مفید ہے۔

• چھاتی کا دودھ کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے

کچھ کینسر کی طرح کی دائمی بیماریاں بھی بچوں میں عام ہیں۔ اگرچہ کینسر پر مکمل طور پر قابو نہیں پایا جاسکتا ہے ، لیکن ایسے حالات سے بچے کو بچانے کے لئے کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کی جاسکتی ہیں ، اور ان اقدامات میں سب سے اہم یہ ہے کہ بچے کو باقاعدگی سے دودھ پلایا جائے۔ چھاتی کا دودھ مختلف قسم کے کینسر سے متعلق ممکنہ خطرات کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، دودھ پلانا ان علامات کو روکتا ہے جو Premenopausal چھاتی اور رحم کے کینسر میں معاون ہوتے ہیں۔

• نشوونما کے عوامل کو متاثر کرتا ہے
  دودھ کے دودھ کے مواد میں اضافے کے مختلف عوامل بچے کو بہت سے اعضاء کی نشوونما جیسے آنتوں اور دماغ میں بہتر بناتے ہیں۔ یہ ایک سب سے اہم خصوصیات ہے جو مستقبل کے بچے کی زندگی کو متاثر کرتی ہے۔

• یہ ماں اور بچے کی جلد کے لئے اچھا ہے

  جلد کو دودھ کے دودھ کے دو فوائد ہیں۔ جن بچوں کو دودھ پلایا جاتا ہے وہ ڈایپر میں جلدی کا کم تجربہ کرتے ہیں۔ یہ بچوں کو فائدہ ہے۔ ماؤں میں ، یہ دودھ پلانے کی وجہ سے چھاتی کی دراڑوں کو روکنے کے لئے موئسچرائزنگ اثر دکھاتا ہے۔ دودھ پلانے کے بعد ، نپل صاف اور خشک ہونے کے بعد ، اسے چھاتی کے دودھ کے ٹکڑے سے صاف کیا جاتا ہے۔ یہاں صرف نوٹ کرنے کی بات یہ ہے کہ نپل کو دوبارہ خشک کردیا جاتا ہے۔ بصورت دیگر ، دراڑ کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں اور کوکی جیسے مسائل ظاہر ہوسکتے ہیں۔

• یہ موٹاپا کے خطرے کو کم کرتا ہے

  دودھ کا دودھ بچے کے ل. ایک بہت اطمینان بخش اور نہایت غذائیت بخش کھانا ہے۔ بچہ صرف ایک خاص مدت کے لئے صرف چھاتی کے دودھ کے ساتھ کھانا کھلا کر اپنا کھانا بہت صحتمند حاصل کرسکتا ہے۔ اس طرح ، ضمنی کھانوں کی ایک مقررہ مدت کے لئے ضرورت نہیں ہے۔ چونکہ وہاں سائیڈ فوڈ کی کھپت نہیں ہے ، اس لئے بوڑھے میں موٹاپا ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ کیونکہ موٹاپا کی بنیادی باتیں زیادہ تر کم عمر میں ہی غذائیت کی قلت کے ساتھ رکھی جاتی ہیں۔

• آپ کے گردوں پر اضافی بوجھ نہیں ڈالتا ہے
  کولسٹرم بھی آنتوں کی حرکت کو تیز کرتا ہے ، جس سے پہلے اسٹول سے باہر نکلنا آسان ہوجاتا ہے۔ اس میں مائکروجنزموں کے خلاف زیادہ گہری تحفظ کا عنصر ہے۔ چونکہ اس میں کم اوسولوریٹی ہے ، لہذا یہ گردوں کی حفاظت بھی کرتا ہے۔
• چھاتی کا کینسر ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے
  دودھ کے دودھ کا ایک اور معجزہ جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور اسے متعدی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ دودھ پلانے والی لڑکیاں مستقبل میں چھاتی کے کینسر کے نسبتا کم خطرہ میں ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، دودھ پلانے والی ماؤں میں چھاتی کے کینسر کے واقعات کم ہوتے ہیں۔
• نفسیاتی مدد فراہم کرتا ہے
  دودھ کا دودھ کسی بھی وقت تیار ہوتا ہے اور جب بچے کو وقت ضائع کیے بغیر اس کی ضرورت ہوتی ہے تو پیش کی جاسکتی ہے۔ اس طرح ، بچہ کم روتا ہے کیونکہ جب بچ itے کو ضرورت ہوتی ہے تو یہ تیار ہوجاتا ہے۔ ماں کے دودھ بچے کی نفسیاتی مدد اور ملحق میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے جو ماں کو اپنے ساتھ زیادہ تلاش کرتا ہے۔ اس سے ماں کو اپنے اور اپنے بچے دونوں کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت دینے کی بھی سہولت ملتی ہے۔

ماں کو فائدہ

• دودھ پلانا بچہ دانی کی سنتریوں کو روکتا ہے

حمل کے دوران بچہ دانی کی توسیع ہوتی ہے اور پیدائش کے بعد ایک خاص وقت پر اپنے پچھلے سائز پر آجاتی ہے۔ اسے ارتقا کہتے ہیں ، اور یہ آکسیٹوسن سے چلتا ہے۔ دودھ پلانا اس ہارمون کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے ، ممکنہ بچہ دانی کے سنکچن کی حمایت کرتا ہے ، اور ضرورت سے زیادہ خون بہنے کو بھی کم کرتا ہے۔

• اس سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے: مطالعات کے مطابق ، نرسنگ ماؤں میں چھاتی کے کینسر کا خطرہ 25 فیصد کم ہوا ہے۔ ایک بار پھر ، تحقیق کے مطابق ، دودھ پلانے والی ماؤں کو کینسر ہونے کا خطرہ مہینوں اور سالوں تک کم رہتا ہے۔

• دودھ پلانے سے وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے

دودھ پلانا خواتین کے وزن میں کمی کی نمایاں مدد کرتا ہے۔ اوسطا 3 6-6 ماہ کے دودھ پلانے کے بعد ، زیادہ تر خواتین کو اپنے جسم کی چربی زیادہ تیزی سے جلانے کا امکان ہوتا ہے۔ تاہم ، XNUMX ماہ تک دودھ پلانے والی ماؤں کو بغیر کسی کھانے پینے کے کمزور پڑتا ہے۔

• بچہ دانی اور رحم کے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے: نرسنگ ماؤں میں ایسٹروجن کی سطح کم ہے۔ جیسا کہ مشہور ہے ، اضافی ایسٹروجن ہارمون کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسٹروجن ہارمون کی نچلی سطح سے ؤتکوں کے کینسر ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
• یہ آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم کرتا ہے: دودھ نہ پلانے والی ماؤں کو دودھ پلانے والی ماؤں کے مقابلے میں ہڈیوں کی بیماری کے آسٹیوپوروسس کے نام سے جانا جاتا چار گنا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ خاص طور پر ، رجونورتی کے بعد کے سالوں میں ہپ فریکچر کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔

• دودھ پلانا کمبٹس افسردگی

حمل کے بعد بہت ساری عورتیں نفلی ذہنی دباؤ کا سامنا کرتی ہیں۔ دودھ پلانا ایک موثر دوا ہے جو افسردگی کا علاج کر سکتی ہے۔ خواتین حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران وسیع ہارمونل تبدیلی سے گزرتی ہیں۔ دودھ پلانے سے نہ صرف ان کے جسم میں آکسیٹوسن میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ دماغ کے کچھ اہم انزائم بھی متحرک ہوجاتے ہیں۔ ان دونوں میں طویل مدتی نرمی ، اضطراب اور پرورش کے اثرات ہیں۔

• پیدائش پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے: دودھ پلانے کی مدت ovulation میں تاخیر ، یعنی ovulation مرحلے. لہذا ، اگر ماں چاہے تو اس حالت کو مانع حمل طریقہ کے طور پر استعمال کرسکتی ہے۔ ماں کے لئے اس زرخیزی سے دور رہنے کا وقت ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے۔
• جذباتی صحت کو فروغ دیتا ہے: دودھ پلانے سے نہ صرف ماں کے جسم پر اثر پڑتا ہے ، بلکہ ماں کی ذہنی مدد بھی ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نوزائیدہ ماؤں جذباتی عارضے جیسے پریشانی اور افسردگی سے دور رہ سکتی ہیں۔

• دودھ پلانے سے ہڈیوں کو تقویت ملتی ہے

یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ خواتین رجونورتی کے بعد آسٹیوپوروسس کا شکار رہتی ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ کولہوں ، پیدائش کے 6 ماہ بعد کم غلظت رکھتے ہیں ، جبکہ جسم حمل اور ستنپان کے دوران کیلشیم کو بہت موثر انداز میں جذب کرتا ہے۔ لہذا ، دودھ پلانا ہڈیوں کی طاقت سے قریب سے جڑا ہوا ہے۔

* تصویر سیم موڈی کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا