لیوینڈر چائے کے فوائد

لیوینڈر چائے کے فوائد کیا ہیں؟

لیوینڈر اس کی دلکش خوشبو سے متاثر ہوتا ہے۔ یہ پودا ، جو مختلف علاقوں مثلا Australia آسٹریلیا ، جنوبی یورپ اور روس میں ، خاص طور پر شمالی افریقہ اور بحیرہ روم کے پہاڑی علاقوں میں اگتا ہے ، اس کے نیلے اور ارغوانی پھولوں کی نمایاں نمائش ہوتی ہے۔ لیونڈر چائے لیونڈر پھول کی تازہ یا خشک کلیوں سے بنی ہے جس کو Lavandula Angustifolia کہا جاتا ہے۔ لیونڈر چائے کا ایک مخصوص ذائقہ اور خوشبو دار خوشبو ہے۔
لیونڈر چائےاس کی انتہائی خوشگوار بو اور نرم مشروب کے ساتھ ، یہ شراب پینے والے کو اچھا اور خوش محسوس کرتا ہے ، اور عام صحت پر مثبت اثر فراہم کرتا ہے۔ اس کا اعصاب پر پرسکون اثر پڑتا ہے اور چونکہ جو شخص ناراض نہیں ہوتا ہے وہ تناؤ سے پاک زندگی گذارتا ہے اس لئے اس کا عمل انہضام بھی باقاعدہ ہوتا ہے اور اس کی نیند بھی ٹھیک ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس کا استعمال روزانہ پینے کے لئے نہیں کیا جاتا ہے ، جب بے خوابی ہوجاتی ہے تو ، سونے سے پہلے نشے میں ڈالنے والا ایک گلاس سو جانا اور جاگنا آسان بناتا ہے۔

لیونڈر چائے عام طور پر ایک سھدایک ، نیند دلانے اور چائے کی نیند گرنے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہ چائے ، جو اپنے ذائقہ اور بو سے لوگوں کو راغب کرتی ہے ، اس کی مذکورہ بالا خصوصیات کے علاوہ صحت کو مثبت انداز میں بہتر بناتی ہے۔

• نیند کو بہتر بناتا ہےلیونڈر چائےسب سے مشہور صحت فائدہ یہ ہے کہ اس کی سکون ہوسکے۔ چائے کے آرام دہ اثرات نیند کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں اور نیند کی خرابی کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ قومی صحت کے اداروں کے مطابق ، ایک اندازے کے مطابق 70 ملین افراد نیند کی خرابی ایک اندازے کے مطابق اس نے لیا۔ بے خوابی صحت سے متعلق متعدد دشواریوں کا سبب بھی بن سکتی ہے۔

  سونے سے پہلے لیونڈر چائے پیتے ہیںزیادہ آرام دہ نیند فراہم کرتا ہے۔ ایک سے زیادہ سائنسی مطالعات کے مطابق ، لیونڈر چائے یہ اعصابی نظام میں کیمیائی رد عمل کو متحرک کرکے دماغی افعال کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  یہ ڈوپامائن کی پیداوار میں بھی اضافہ کرتا ہے اور تناؤ کے ہارمون کو کم کرتا ہے جس کو کورٹیسول کہا جاتا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لیونڈر نیند کی آہستہ آہستہ نیند کا تناسب بڑھاتا ہے جو بحالی نیند کا مرحلہ سمجھا جاتا ہے۔

• تناؤ اور تناؤ کو دور کرتا ہے

  اس جڑی بوٹی والی چائے کے پینے کا ایک سب سے زیادہ نظر آنے والا فائدہ بلاشبہ اس کا تناؤ کم کرنے والا اثر ہے۔ اس چائے کے ساتھ ، جو ان لوگوں کے پسندیدہ لوگوں میں شامل ہے جو کئی سالوں سے اروما تھراپی میں دلچسپی رکھتے ہیں ، روزانہ تناؤ اور پریشانی اب کوئی مسئلہ نہیں ہوسکتی ہے۔

  یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ ذہن میں جمع ہونے والے تناؤ کی وجہ سے ہم جسمانی نقصان کا شکار ہیں۔ ہماری جسمانی حالت پر ایسے بالواسطہ فوائد حاصل کرنے سے ، یہ چائے ذہنی سکون اور تناؤ پر قابو پانے کے لئے بہترین ہے۔ اس طرح ، آپ کو زیادہ سے زیادہ توانائی بخش ، خوشگوار اور موثر محسوس ہوگا۔

  اس فیلڈ میں سائنسی تحقیق کے مطابق ، تیل کا علاج جسے سیلیکسن کہتے ہیں اور لیوینڈر میں ہوتا ہے ، اگر نفسیاتی عوارض سے منسلک نفسیاتی عوارض کی دوا ہے اگر باقاعدگی سے اس کا استعمال کیا جائے۔ دوسرے لفظوں میں ، کسی طرح سے سلیکسن پر مشتمل اس پلانٹ کو جسم میں لے جانے سے ، اضطراب ایک ایسا احساس بن جاتا ہے جسے ضمنی اثرات کے بغیر بھی قابو کیا جاسکتا ہے۔

  اس کے علاوہ ، لیوینڈر کی خوشبو خود کی طرح بے چینی پر بھی فائدہ مند اثرات مرتب کرتی ہے۔ ایک اور سائنسی مطالعہ کے مطابق ، مختلف افراد جنہوں نے مختلف خدشات اور پریشانیوں کا سامنا کیا وہ لیوینڈر کی بو سے لیوینڈر کی بو نہیں آنے والوں سے اپنی پریشانی کی سطح کو کم رکھنے میں کامیاب رہے۔

  اگر ان مطالعات کا جائزہ لیا جائے ، جیسا کہ دیکھا جاسکتا ہے ، چائے کا خود ہی پینا اور اس کی بو لینے سے اعصاب پر سکون ملتا ہے۔

• İسوزش کا اثر ہے
• سوزش کچھ سنگین بیماریوں کا آغاز ہوسکتی ہے۔ یہ چائے ، جو جسم کو سوزش سے بچاتا ہے اور سوزش کو ختم کرتا ہے ، اس کا باقاعدگی سے کھانا چاہئے۔ سوزش کے ذریعہ مسدود ہونے والی خون کی رگیں جمنے کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ یہ صورتحال دل کے دورے اور فالج کا باعث بنتی ہے۔ لیونڈر چائے جسم میں اس صورتحال کو کنٹرول کرتی ہے۔ جوڑوں اور پٹھوں میں سوجن بہت تکلیف دہ ہے۔ لیونڈر چائے دونوں درد کو کم کرتی ہے اور ان سوزشوں کو حل کرتی ہے۔

• پریشانی

  اگر آپ پریشان یا بےچینی محسوس کررہے ہیں تو لیوینڈر چائے پینے سے آپ کے اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی۔ تو آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہونے لگے گا۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، یہاں تک کہ لیوینڈر کی خوشبو لوگوں کو آرام دینے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ فروری 2010 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، جریدے میں بتایا گیا ہے کہ "فائٹومیڈیسن" لیوینڈر تیل پریشانی ، تھکاوٹ ، گھبراہٹ ، تناؤ ، زلزلے اور نیند کے مسائل کے ساتھ ساتھ اضطراب کی خرابی کی علامات سے بھی نجات دلاتا ہے۔ مطالعہ میں ، کہا گیا تھا کہ لیوینڈر پریشانی کے ل pres نسخے کی دوا کی طرح ہی موثر ہے۔ محققین نے یہ بھی نوٹ کیا کہ لیونڈر نے کوئی مضر اثرات نہیں دکھائے جو پریشانی کی دوائیوں نے کیا ہے۔ تاہم ، لیونڈر کا تیل لیوینڈر چائے کے مقابلے میں زیادہ مضبوط اثرات مرتب کرتا ہے ، اور اگرچہ کسی سائنسی مطالعات نے اضطراب کے ل la لیوینڈر چائے پینے کی تاثیر کے بارے میں کوئی خاص تحقیق نہیں کی ہے ، لیکن اس کا اندازہ اسی طرح کے اثرات ظاہر کرنے کا ہے۔

• عمل اینٹی سیپٹیک

  اگرچہ لیونڈر چائے آرام اور اروما تھراپی کے سیشن کے ل benefits بڑے فوائد رکھتی ہے ، لیکن یہ بیکٹیری انفیکشن کی وجہ سے بہت سی بیماریوں کا علاج بھی کر سکتی ہے۔ لیونڈر چائے ایک ینٹیسیپٹیک کے طور پر کام کرتی ہے جو مجموعی طور پر برے اثرات اور تمام خراب بیکٹیریا کو ہلاک کرتی ہے جو جسم میں آسکتے ہیں۔

• جلد کی پریشانیجب باقاعدگی سے شراب نوشی کرتے ہیں تو ، لیوینڈر چائے بہت سے جلد کی پریشانیوں جیسے کٹاؤ اور زخموں کے علاج میں موثر ثابت ہوتی ہے۔
• اینٹی ڈیپریسنٹ:  لیونڈر ذہنی صحت کے ایک اور مسئلے ، افسردگی کو بھی ختم کرتا ہے۔ "نیورو سائیکوفرماکولوجی اور حیاتیاتی نفسیات میں ترقی" نامی جریدے کے فروری 2003 کے ایڈیشن میں ، افسردگی پر لیوینڈر کے اثرات سے متعلق ایک تحقیق کے نتائج شائع ہوئے تھے۔ مطالعہ میں ، یہ طے کیا گیا تھا کہ جن لوگوں نے چار ہفتوں سے اینٹی ڈپریسنٹ دوائیوں کے ساتھ لیوینڈر کا استعمال کیا ان میں ڈپریشن کے علامات کم تھے جنہوں نے صرف دوائی لی تھی۔ لیونڈر کا باقاعدہ استعمال افسردگی کے ل good اچھا ہے ، جس میں غم ، مایوسی ، توانائی اور نیند کی علامات ہیں۔ تاہم ، افسردگی کے علاج میں لیوینڈر کے ممکنہ کردار کو بہتر طور پر سمجھنے کے لئے تحقیق کرنے کی ضرورت ہے۔ مزید برآں ، لیوینڈر ٹنکچر لیوینڈر چائے سے بھی کم ہے۔ لہذا ، اسی طرح کا اثر حاصل کرنے کے ل la کتنے لیونڈر چائے کا استعمال کرنا چاہئے اس کا قطعی طور پر تعین نہیں کیا جاسکتا ہے۔ بہر حال ، ایک جڑی بوٹیوں کے ماہر ، سینڈی راجرز ، نے اس مطالعہ میں افسردگی کے لئے لیوینڈر چائے پینے کا مشورہ دیا جو انہوں نے آسٹریلیائی کالج آف روایتی دوائی کے ساتھ کیا تھا۔
• بدہضمی کا علاجلیوینڈر چائے پریشان کن اور پریشان کن آنتوں گیس کی پریشانی کو دور کرتی ہے۔ مشی گن ہیلتھ سسٹم یونیورسٹی کے مطابق ، لیوینڈر کو ایک کارمینٹیو جڑی بوٹی کے طور پر بیان کیا گیا ہے ، جس میں اس کے ہاضمہ ٹنک کی خصوصیات اور قدرے تھوڑا سا ذائقہ دار ہوتا ہے۔ عمل انہضام کے دوران آنتوں کے پٹھوں میں پائے جانے والے اینٹوں کی وجہ سے بدہضمی اور گیس کی پریشانی ہوتی ہے۔

• مہاسوں اور مہاسوں کا علاج

  متبادل طب ماہرین کے ذریعہ قدرتی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں سے ایک لیوینڈر چائے ہے۔

  لیونڈر چائے (لیوینڈر کا علاج) ، جو 15 دن تک تازہ پک کر تیار کیا جاتا ہے اور ہر دن ایک کپ پیتا ہے ، یہ آپ کی جلد پر اندرونی سوزش کی وجہ سے ہونے والے سرخ مہاسوں کے لئے ایک بہت موثر ہتھیار ہے۔

• دل کی صحت کے لئے اچھا ہےاس خاص چائے میں اینٹی کوگولنٹ اور کولیسٹرول کو کم کرنے والی خصوصیات ہیں ، جو دل کے لئے ایک زبردست ٹانک بناتی ہیں۔ یہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے ایتروسکلروسیس ، دل کے دوروں ، اور اسٹروک کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے ، جو شریانوں اور خون کی وریدوں میں تختی کی طرح جمع ہوتا ہے ، جبکہ خون کے جمنے کے امکان کو کم کرنے کے ل blood خون کو پتلا کرتا ہے۔

• ہاضمے کو منظم کرتا ہے

  لیونڈر چائے پینے والے در حقیقت ، یہ کہنا ممکن ہے کہ یہ پودوں کے جوہر کو بھی لیتا ہے۔ اگرچہ یہ جوہر پیٹ کی اندرونی دیوار کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے ، لیکن اس عمل لوازن کے تیل کی پرت سے پورا نظام انہضام محفوظ ہے۔

  جیسا کہ جانا جاتا ہے ، ہاضم نظام کے اعضاء کی ایک ڈھانچہ ہوتی ہے جس میں تیزابیت کی قدر ہوتی ہے لیکن وہ سبزیوں کے تیلوں کے ساتھ نرم گراؤنڈ حاصل کرکے بہتر کام کرسکتا ہے۔ اس وجہ سے ، چائے کے ذریعے متلی سے آنتوں کے سنکچن تک ہاضمہ کی بہت سی پریشانیوں کا خاتمہ کیا جاسکتا ہے ، جو ہمیں لیوینڈر کا تیل لینے کی اجازت دیتا ہے ، اور عمل انہضام کو باقاعدہ بنایا جاتا ہے۔

• استثنیٰ کو مستحکم کرتا ہے:
• خاص طور پر اگر آپ کو فلو یا سردی ہو تو ، لیونڈر چائے تھوڑے وقت میں کام کرتی ہے اور آپ کو اس مرض سے بچاتی ہے۔ اس کے مواد میں زیادہ مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات ، وٹامن سی ، وٹامن اے ، کیلشیم اور میگنیشیم استثنیٰ بڑھانے کے اہم پیش خیمہ ہیں ۔یہ جسم میں بیکٹیریا ، فنگی اور وائرس سے بھی لڑتا ہے۔

• بالوں کی صحت

  اگر آپ بالوں کے جھڑنے یا کسی دوسری حالت میں مبتلا ہیں جو بالوں کے معیار اور صحت کو متاثر کرتی ہے تو ، ایک لیوینڈر ذائقہ والا شیمپو مدد کرے گا۔ ہم آج کل شیمپو میں استعمال کرتے ہیں بہت سارے کیمیکلز۔ اس سے ہمارے بالوں کو نقصان ہوتا ہے۔

  تاہم ، ان میں سے کچھ نامیاتی کاسمیٹک مصنوعات کافی مہنگے ہوسکتے ہیں۔ لیوینڈر کے ساتھ ایسا کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ۔ لیونڈر چائے کے ساتھ ، آپ ان مضبوط بالوں کو حاصل کرسکیں گے جن کا آپ نے خواب دیکھا ہے۔

• یہ سنکچن اور اینٹوں کی روک تھام کرسکتا ہے

  سنجیدگی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے پٹھوں کو فاسد رفتار سے جلدی آرام ہوجاتا ہے ، جس سے جسم جھٹکا لگتا ہے اور کثرت سے ہوتا ہے۔ بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ لیونڈر کیلشیم چینل کو روک دے گا ، جس کی وجہ سے پٹھوں میں آرام آجاتا ہے۔

  اس کے علاوہ ، پرجیویوں اور اسپاسم کے خاتمے کے لیوینڈر چائے کے فوائد چوہوں پر کچھ تجربات میں بھی ثابت ہوئے ہیں۔ جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب لیونڈر کی چھوٹی مقداریں دی گئیں تو چوہوں میں آکشی اور اینٹھن کم ہوگئے۔ محققین کہتے ہیں کہ لیوینڈر کا انسانوں پر بھی یہی اثر ہوسکتا ہے۔

• درد سے نجاتلیونڈر چائے کا ایک گلاس نہ صرف دائمی سر درد ، دانت میں درد ، گٹھیا ، موچ ، اعصاب اور جوڑوں کا درد کے ل good اچھا ہے ، بلکہ شدید فائبرومیالجیا سے نجات میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی سوزش اور سھدایک خصوصیات کے ساتھ درد کو کم کرنے کے لئے بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔

• درد شقیقہ کے علاج میں مدد کریںلیوینڈر کی چائے پینا ضروری تیلوں کے جاری ہونے کی وجہ سے درد شقیقہ کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ "مشہد یونیورسٹی آف میڈیکل سائنسز" کے مطالعے میں ، سائنسدانوں کے ذریعہ یہ پایا گیا کہ لیونڈر کے ضروری تیل کو سانس لینے سے شدید درد شقیقہ کے مسئلے میں بہت مدد ملی۔ اپریل 2012 میں جریدے "یورپی نیورولوجی" میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، درد شقیقہ کا شکار 47 مریضوں کا مطالعہ کیا گیا تھا۔

  مطالعے کے دوران ، ایک گروپ سے کہا گیا کہ وہ لیوینڈر آئل کی خوشبو کو 15 منٹ کے لئے سانس لیں ، اور نتائج پیرافن کی درخواست کی طرح پلیسبو اثر کے ساتھ دیکھنے میں آئے۔ تاہم ، یہ پایا گیا کہ وہ مریض جو لیوینڈر کے تیل کو سانس لیتے ہیں ان کا پلیسبو اثر سے زیادہ درد شقیقہ پر زیادہ مددگار ہوتا ہے۔

• خشکی کے خلاف فوائد: لیونڈر چائے بران کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ آپ دونوں چائے پی سکتے ہیں اور اس کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔ بہت سے مختلف ماہرین کی رائے ہے کہ لیوینڈر کھوپڑی کو ٹھیک کرنے میں بہت مددگار ہے۔ لیوینڈر کا بالوں کے جھڑنے ، جلد کی بیماریوں جیسے آپپلیکیا اریٹا (اچانک بالوں کے جھڑنے کے نتیجے میں گنجا ہونا) پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ اس کا اطلاق مندرجہ ذیل ہے: پہلے آپ کو اپنے بالوں کو گیلے کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک پیالے میں لیوینڈر آئل کے 15-20 قطرے ڈالیں اور 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل شامل کریں۔ ایک دوسرے کے ساتھ گھل مل جانے کے لئے ایک لمحے کا انتظار کریں۔ اپنے بالوں پر تیار کردہ مرکب لگائیں اور 15 منٹ انتظار کریں۔ پھر اپنے بالوں کو ایسے دھوئے جیسے آپ اسے شیمپو سے دھو رہے ہوں۔ اس موقع پر ، ایک مسئلہ بہت اہم ہے۔ زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ اس عمل کو متعدد بار کرنا مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے کافی ہے ، لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ نیویارک سے تعلق رکھنے والے ایک مشہور ماہر امراض ماہر فوسکو جیسے بہت سے مشہور ماہرین نے اس بات پر زور دیا کہ کم از کم 4-5 درخواستوں کے بعد بالوں اور کھوپڑی کی صحت کے لیوینڈر کا مطلوبہ اثر شروع ہوجائے گا۔
• ایک سم ربائی کا کام کرتا ہے آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے والے مختلف عوامل سے بچنے کے ل You آپ کو کچھ ہفتوں کے اندر اپنے جسم کو سم ربائی کی ضرورت ہے۔ غذائیت کے ماہر اکثر اس تناظر میں قدرتی وسائل کا انتخاب کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ وہ تجویز کرتے ہیں کہ لیوینڈر چائے اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک پاور ہاؤس ہے جو مفت ریڈیکلز اور آکسیکٹیٹو تناؤ کا مقابلہ کرنے کے لئے ضروری ہے۔ جب آپ چائے کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے جسم کو ان عوامل سے فائدہ اٹھانے سے روکنے کی کوشش کرے گا۔

• شیکن علاج: لیوینڈر تناؤ ، تناؤ اور سوزش کے خلاف بہت فائدہ مند ہے۔ ان حالات کی عدم موجودگی میں ، شخص کی تیز عمر بڑھنے سست ہوجاتی ہے۔ لیوینڈر جسم کی گردش کے نظام کے نتیجے میں اضافہ کرتا ہے۔ لیونڈر آئل کا استعمال آکسیجن اور غذائیت سے بھرے جلد کے خلیوں کی تعداد میں اضافے کو فروغ دیتا ہے۔ لیوینڈر آئل جلد پر جھریاں ، جھریاں اور لکیریں نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جو جلد کی عمر بڑھنے کی علامت ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، آپ جلد کی عمر بڑھنے سے بچنے کے لئے لیونڈر چائے پی سکتے ہیں یا لیوینڈر کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔

• بلڈ پریشر کو متوازن بناتا ہے

  دوسرا فائدہ کم بلڈ پریشر کی وجہ سے عدم توازن کو منظم کرنا ہے۔ یہ مشاہدہ کیا گیا ہے کہ بلڈ پریشر کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہونے والی بہت ساری خرابی پہلے سے پہلے ہی کنٹرول انداز میں کھا کر روکی جاسکتی ہے یا اس کی روک تھام کی جاسکتی ہے۔

• سانس کی صحت کے لئے اچھا ہےلیونڈر چائے یہ سانس کی پریشانیوں سے دوچار لوگوں کی ایئر ویز کو کھولنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ لیونڈر کی سوزش کی خصوصیات گلے اور سینے میں سوجن پٹھوں کو آرام بخشتی ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتی ہے۔

  لیونڈر چائےاس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بیکٹیریا کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں جو سینے کی نزلہ اور بھیڑ کا سبب بن سکتے ہیں۔

• پٹھوں کی نالیوں کو روکتا ہے

  خارش اور نضاحی جو اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب عضلات غیر ارادی طور پر اور بے قاعدگی سے معاہدہ کرتے ہیں تو بعض اوقات کافی تکلیف دہ اور پریشان کن ہوسکتے ہیں۔ اس کثرت سے درپیش صورتحال کے پیش نظر ، کیلشیم کی مدد فراہم کرنا اور یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ معدنیات سکیڑوں کو منظم کرتے ہیں۔

  اس جڑی بوٹی والی چائے کے ساتھ ، جو سائنسی علوم کے تعاون سے سنکچنوں پر باقاعدگی سے اثر ڈالتا ہے ، اگر باقاعدگی سے اس کا استعمال کیا جائے تو اسپاس کی روک تھام ممکن ہے۔

  آرام کے لمحات کے دوران ، خاص طور پر پہلے دنوں میں ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو تیز ورزش پروگرام کا اطلاق کرتے ہیں۔ لیکن لیوینڈر چائے کے فوائد پٹھوں میں نرمی کی بدولت ، انتہائی شدید پروگراموں کے بعد بھی جسم خود کو آرام دیتا ہے۔

  چائے کے طور پر لیوینڈر کا استعمال کرنے والوں کے ل its ، اس کی خوشبو سے فراہم کردہ پٹھوں میں نرمی کا اثر اور بھی بڑھ جاتا ہے۔

• ایکزیما کے لئے لیونڈر چائے

  جلد پر لیوینڈر چائے کا ایک مؤثر ترین کردار جلد کو شدید نمی فراہم کرنا ہے۔

  لیوینڈر چائے کا شکریہ ، جو ہماری جلد کی نمی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی ہے ، ایکزیما کا مسئلہ جو جلد کی سوھاپن کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے اسے ختم کردیا جاتا ہے۔

• پٹھوں میں آرام دہ خصوصیات ہیں

  معاہدہ پٹھوں کے لئے ایک کپ لیوینڈر چائے بہت اچھا ہے اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔ کمر میں درد ، بازو اور کلائی میں درد ، ٹانگ ، گردن میں درد اور پٹھوں میں درد کے ل. بھی اس کے پٹھوں میں آرام دہ سہولت کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور اس کا مثبت اثر دیکھا جاسکتا ہے۔ لیوینڈر میں موجود فعال جزو جو پٹھوں کی اینٹھوں کو روکتا ہے کھپت کے نتیجے میں پٹھوں کو نمایاں طور پر آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ عصبی نظام کی وجہ سے اچانک نقل و حرکت کی وجہ سے تکلیف دہ علاقوں اور پٹھوں کی پریشانیوں کے خلاف اس کا غیر معمولی اثر پڑتا ہے۔ ماہرین نے بتایا کہ لیونڈر چائے پینے سے پٹھوں میں نرمی آجائے گی اور سکڑنے کی وجہ سے معاہدہ شدہ پٹھوں میں جمع کیلشیم معدنیات متوازن ہوگا۔

• موڈ کی خرابی کو بہتر بناتا ہےلیوینڈر بڑے پیمانے پر اروما تھراپی کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اضطراب ، افسردگی اور تھکاوٹ کی مدد کے لئے ضمیمہ ہے۔

  مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیونڈر میں مرکبات دماغ کے کچھ مخصوص علاقوں میں سرگرمی کو متحرک کرسکتے ہیں اور دماغی خلیوں کے مابین تسلسل کی منتقلی کو اس طرح متاثر کرتے ہیں جس سے موڈ بڑھتا ہے اور پرسکون اثر پیدا ہوتا ہے۔

  لیوینڈر کے جوہر اور خوشبو لیوینڈر تیل کی تیاری دونوں کی خوشبو موڈ کو بہتر بنانے اور دماغ کو پرسکون کرنے کے ل noted نوٹ کی گئی ہے ، لیکن لیونڈر چائےیہ واضح نہیں ہے کہ آیا اسی طرح کے فوائد مہیا کرسکتے ہیں یا نہیں۔

• میٹابولزم کو تیز کرتا ہے

  ایک ہی وقت میں ، یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور وزن میں اضافے کو روکتا ہے اور جسم میں جمع چربی کو جلانے میں مدد دیتا ہے۔ جب کھانے کے بعد کھایا جاتا ہے ، تو یہ دونوں وزن کو کم کردے گا جو کھانا پیٹ پر ڈالتا ہے اور تحول کو تیز کرتا ہے۔

• ماہواری کے درد کو سکون دیتا ہےعورتوں میں حیض سے پہلے یا اس کے دوران پیٹ کے نچلے حصے میں درد عام ہے۔ لیوینڈر اس تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  ایران میں 200 نوجوان بالغ خواتین میں ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ماہواری کے پہلے 3 دن میں دن میں 30 منٹ تک لیونڈر کی بو سے کنٹرول گروپ (2 مہینے کے بعد) کے مقابلے میں کم تکلیف دہ درد پیدا ہوتا ہے۔

  دیگر تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ لیونڈر ضروری تیل سے مساج کرنا ماہواری کے درد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ لیونڈر چائے پیتے ہیں اس طرح کے آرام دہ اور پرسکون اثر بھی پڑتا ہے۔

• جلد کے داغوں کو دور کرتا ہے

  یہ جلد پر ضرورت سے زیادہ تیل مہاسوں کی روک تھام کے ذریعہ جلد کو تندرست اور تازگی بخشتا ہے۔ یہ چربی کے تناسب کو منظم کرتا ہے۔

اہم نوٹ: لیونڈر چائے کے بہت کم ضمنی اثرات ہیں۔ تاہم ، جو لوگ لیوینڈر یا اسی طرح کے پھولوں والے پودوں سے الرجی رکھتے ہیں انہیں لیوینڈر چائے پینے سے گریز کرنا چاہئے۔ ان پھولوں سے حساس افراد الرجی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں جس میں سانس لینے میں مشکل ، جلد کی جلدی اور گلے میں جلن شامل ہے۔ اس کے علاوہ ، حاملہ خواتین جب لیوینڈر چائے پیتے ہو تو اس کا محتاط رہنا چاہئے کیونکہ اس کی ایسٹروجن ہارمون کی نقل کرنے کی صلاحیت ہے۔ حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران ہربل چائے پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

* تصویر gefrorene_wand کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا