سفید دانت قدرتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے

قدرتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانت کو سفید کریں

بہت سے مختلف پروڈکٹس ہیں جو آپ دانتوں کو سفید کرنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔

تاہم ، ان میں سے زیادہ تر مصنوعات اپنے اجزاء میں مختلف کیمیکل استعمال کرتی ہیں ، جو ہر ایک کو ترجیح نہیں ہوتی ہے۔

اگر آپ سفید دانت چاہتے ہیں لیکن کیمیکل دور رکھیں تو ہم اس مضمون میں کچھ قدرتی اور محفوظ طریقوں کی فہرست دیں گے۔

آپ کا دانت پیلا کیوں لگتا ہے؟

کچھ ایسے عوامل ہیں جن کی وجہ سے آپ کے دانت پھیکے ہوجاتے ہیں ، ان کی چمک سے محروم ہوجاتے ہیں اور ان کی سفید ظاہری گم ہوجاتے ہیں۔

کچھ کھانے کی چیزیں آپ کے دانتوں کی بیرونی پرت تامچینی پر داغ ڈال سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، اپنے دانتوں پر تختی کی تعمیر پیلے رنگ کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتی ہے۔

اس طرح کے رنگ تبدیلیاں عام طور پر زبانی نگہداشت اور سفیدی کے علاج سے درست کی جاسکتی ہیں۔

اس کے علاوہ ، آپ کے دانت بعض اوقات پیلے رنگ نظر آنے کی وجہ یہ بھی ہیں کہ دانت کا تامچینی خراب ہو جاتی ہے اور نیچے کی دندان سازی بے نقاب ہوتی ہے۔ ڈینٹن ایک ہڈی کا ٹشو ہے جو تامچینی کے نیچے ہوتا ہے اور قدرتی طور پر زرد رنگ کا ہوتا ہے۔

تو ، کیا آپ کے دانت سفید کرنے کے طریقے ہیں؟ یہاں 6 آسان تجاویز ہیں۔

1. تیل نکالنا

تیل کھینچنا یا تیل کھینچنازبانی صحت کو بہتر بنانے اور ٹاکسن کو دور کرنے کے لئے ہندوستانیوں کی روایتی لوک دوا ہے۔

یہ اطلاق بنیادی طور پر آپ کے منہ اور دانتوں میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرنے کے ل your آپ کے منہ میں تیل کے ساتھ کڑکنا پر مشتمل ہے۔ منہ میں جراثیم دانتوں کی تختی میں بدل سکتے ہیں اور آپ کے دانت پیلا ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔

ہندوستانی عام طور پر سورج مکھی یا تل کا تیل استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ کسی بھی تیل کے ساتھ بھی کیا جاسکتا ہے۔

عام طور پر ، بہت سے لوگ ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں۔ ناریل کا تیل ذائقہ میں زیادہ خوشگوار ہوتا ہے اور دوسرے فوائد کی وجہ سے اس سے آپ کی صحت میں اضافہ ہوتا ہے ایک مقبول انتخاب رہا ہے۔

ناریل کے تیل میں اعلی لورک ایسڈ ہوتا ہے۔ یہ ایسڈ سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو ختم کرنے میں انتہائی صلاحیت رکھتا ہے۔

کچھ تحقیق کے مطابق ، دن میں ایک بار تیل لینا منہ میں بیکٹیریا کو ختم کرنے میں بہت موثر ہے۔ اس طرح سے ، یہ دیکھا گیا ہے کہ اس سے تختی کی تشکیل اور گنگیوائٹس میں کمی واقع ہوتی ہے۔

بیکٹیریا کی اقسام کے آغاز میں جو آپ کے منہ میں تختی کی تشکیل اور گرجائٹس کا سبب بنتے ہیں اسٹریپٹوکوکس ميوٹس'سے آتا ہے. ایک تحقیق کے مطابق ، ہفتے میں کم سے کم میں ، دن میں ایک بار تیل کھینچنے کے لئے تل کا تیل استعمال کرنا ، اسٹریپٹوکوکس مٹانز نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔

بدقسمتی سے ، اس کے باوجود ، کسی بھی سائنسی مطالعہ میں دانتوں کی سفیدی پر تیل کھینچنے کا براہ راست اثر ثابت نہیں ہوا ہے۔ لیکن چربی ڈرائنگ ایک محفوظ طریقہ ہے۔ بہت سارے لوگ جو یہ مشق جاری رکھتے ہیں کا دعویٰ ہے کہ باقاعدگی سے تیل کھینچنے سے ان کے دانت سفید اور روشن ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، کوشش کرکے اپنے نتائج حاصل کرنے میں آپ کی صحت کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔

تیل کو جذب کرنے کے لئے 1 چمچ میں ناریل کا تیل ڈالیں۔ پھر اس تیل سے اپنے منہ کو کللا کریں اور اپنی زبان سے اپنے دانتوں پر مسح کرنے کی کوشش کریں۔ ناریل کا تیل کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس شکل میں ہوتا ہے۔ لہذا آپ کو پگھلنے کے لئے تھوڑی دیر انتظار کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ تیل نکالنے کے عمل کو 15 سے 20 منٹ تک جاری رکھ سکتے ہیں۔

اپنے سنک میں تیل نکالنے کے بعد مائع ناریل کے تیل کو اپنے منہ میں تھوکنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے ل You آپ ڈسٹربن یا کاغذی تولیہ استعمال کرسکتے ہیں۔ دھیان میں رکھیں کہ یہ سنک میں ٹھوس ہوجائے گا اور اس میں رکاوٹ پیدا ہوسکتا ہے۔

دانت کو سفید کرنے کے بہت سے طریقے آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور تیزاب کے منہ سے اپنے منہ کو بے نقاب کرکے پہننے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ناریل کے تیل کا استعمال آپ کے دانتوں کو تیزابیت یا دیگر اجزاء کے اثرات سے بچائے گا جو دانت کے تامچینی کو توڑ دیتے ہیں۔ اس وجہ سے ، روزانہ تیل کھینچنے کا اطلاق کرنا بہت محفوظ ہے۔

خلاصہ

تیل کھینچنا ایک قسم کا ماؤتھ واش ہے جو عام طور پر ناریل کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے 15 سے 20 منٹ کا وقت لگتا ہے۔ آپ دن میں ایک بار ایسا کرکے منہ میں بیکٹیریا کو ختم کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، یہ دانتوں میں تختی روکتا ہے اور آپ کے دانت سفید کرسکتا ہے۔

2. بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنے دانت برش کریں

کاربونیٹقدرتی طور پر سفید کرنے کی صلاحیت ہے۔ اسی وجہ سے ، اسے ٹوتھ پیسٹ میں ترجیح دی جاسکتی ہے۔

یہ ہلکا سا کھرچنے والا کام ہے جو آپ کے دانتوں کی سطح پر داغ صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

اس کے علاوہ ، بیکنگ سوڈا آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی افزائش کو بھی روک سکتا ہے جس سے یہ بنتا ہے۔

یقینا ، یہ کوئی جادوئی علاج نہیں ہے جو ایک دن میں آپ کے دانت سفید کرسکتا ہے۔ تاہم ، وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ آپ کے دانتوں پر اپنا اثر دکھانا شروع کردے گا۔ آپ اپنے دانتوں کی ظاہری شکل میں ہونے والی تبدیلی کو بھی دیکھیں گے۔

بدقسمتی سے ، یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے کہ آپ بیکنگ سوڈا سے برش کرکے اپنے دانت سفید کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگرچہ تعداد محدود ہے ، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ آپ کے دانت سفید کرنے پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔

ان میں سے ایک مطالعے کے مطابق ، یہ پتہ چلا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ دانتوں کے مقابلے میں دانتوں پر ظاہر ہونے والے پیلے داغوں کو کم کرسکتے ہیں جو ایسا نہیں کرتے ہیں۔ بیکنگ سوڈا کی کثافت جتنی زیادہ ہوگی اس کا اثر اتنا زیادہ ہوگا۔

اس کے علاوہ ، ان مطالعات سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ تختی کے خلاف زیادہ موثر نتائج دیتے ہیں جو دانتوں کی تشکیل کر سکتے ہیں ان سے زیادہ۔

اس طریقے کو استعمال کرنے کے ل، ، 1 چائے کا چمچ پانی شامل کرکے 2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا نرم کریں۔ پھر اس مرکب میں دانتوں کا برش ڈال کر اپنے دانتوں کو برش کریں۔ آپ ہفتے میں کئی بار یہ طریقہ استعمال کرسکتے ہیں۔

خلاصہ 

آپ اسے پانی میں ملا کر بیکنگ سوڈا استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کے دانتوں کو سفید کرسکتا ہے اور بیکٹیریا کو تباہ کرکے نئے بیکٹیریا کے قیام سے بھی بچاتا ہے۔

3. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ آزمائیں

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک قدرتی بلیچ ہے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔

در حقیقت ، یہ برسوں سے زخموں میں بیکٹیریا کو ختم کرنے اور زخموں کی جراثیم کشی کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ تاہم ، یہ دانت سفید کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

دانتوں کو سفید کرنے میں استعمال ہونے والی بہت سے تجارتی مصنوعات میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ہوتا ہے۔ در حقیقت ، ان مصنوعات کی کثافت اس سے کہیں زیادہ ہے جو آپ گھر میں استعمال کریں گے۔

تاہم ، منہ صاف کرنے یا برش کرنے کی وجہ سے آپ کے دانتوں پر ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا براہ راست اثر نہیں پڑتا ہے۔ تاہم ، کچھ ٹوتھ پیسٹوں پر مطالعات ہیں جن میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ موجود ہیں۔

ان میں سے ایک مطالعے کے مطابق ، دانتوں کی سفیدی کے لئے کاربونیٹ کے ساتھ 1٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ نمایاں طور پر موثر تھا۔

ایک اور تحقیق کے مطابق ، ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ اور کاربونیٹ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ سے 6 ہفتوں تک دن میں دو بار دانت صاف کرنا دانت کی سفیدی میں 62 فیصد موثر تھا۔

اگرچہ اس کے مثبت اثرات ہیں ، ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ آپ کے دانتوں کی صحت کے لئے بھی نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔

اگرچہ یہ کمزور پڑ جانے پر یہ محفوظ محسوس ہوتا ہے ، لیکن یہ آپ کے مسوڑوں میں جلن پیدا کرسکتا ہے اور زیادہ تعداد میں رگڑنے یا بار بار استعمال کرنے کی وجہ سے آپ کے دانتوں میں حساسیت پیدا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگرچہ یہ ابھی تک ثابت نہیں ہوسکا ہے ، ایک شبہ ہے کہ اس کی زیادہ مقدار میں استعمال کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے استعمال پر غور کررہے ہیں تو ، اس کے ل the محفوظ طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے دانت صاف کرنے سے پہلے گلگلا لیں۔ ضمنی اثرات سے بچنے کے لئے آپ 1,5٪ حراستی حل استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن محتاط رہیں کہ 3٪ سے زیادہ کی حراستی کے ساتھ حل استعمال نہ کریں۔

عام طور پر ، فارمیسیوں میں 3 concent مرتکز حل استعمال کیے جاتے ہیں۔ اسی مقدار میں پانی کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ میں شامل کرکے ، آپ آسانی سے مرکب کی کثافت کو 1.5٪ تک پتلا کرسکتے ہیں۔

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ استعمال کرنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ آپ اسے بیکنگ سوڈا میں ملا کر ٹوتھ پیسٹ بنا سکتے ہیں۔ 2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا 1 چمچوں میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ڈالیں۔ اپنے بنائے ہوئے مرکب سے اپنے دانتوں کو برش کرتے وقت نرمی کا مظاہرہ کریں۔

اس مرکب کو ہفتے میں صرف چند بار ضرور استعمال کریں۔ کھردنے والا مواد آپ کے دانت کے تامچینی کو زیادہ کثرت سے استعمال کرکے نقصان پہنچا سکتا ہے۔

خلاصہ 

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک قدرتی بلیچ ہے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔ آپ اپنے منہ کو کللا سکتے ہیں یا اپنے دانتوں کو اس مرکب سے برش کرسکتے ہیں جو آپ نے بیکنگ سوڈا میں ملا ہے۔

4. پھل اور سبزیاں کھائیں

پھلوں اور سبزیوں سے مالا مال غذا یقینی طور پر آپ کے جسم کے لئے فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کے دانتوں کے لئے بھی فائدہ مند ثابت ہوگا۔

کچی سبزیاں اور پھل چباتے ہوئے آپ کے خوابوں کے خلاف رگڑتے ہیں اور وہ آپ کے دانتوں پر لگنے والی تختی رگڑ کر ہٹاتے ہیں۔ یقینا ، یہ ایک بہت ہی موثر طریقہ نہیں ہے جیسے دانت صاف کریں اور یہ برش کرنے کا متبادل نہیں ہے۔ اسٹرابیری اور انناس دو پھل ہیں جو آپ کے دانت سفید کرنے میں دعوی کرتے ہیں۔

اسٹرابیری

ایک ایسا طریقہ جو مشہور شخصیات نے حال ہی میں مشہور کیا ہے وہ یہ ہے کہ اسٹرابیری اور کاربونیٹ کو ملا کر ملنے والے مرکب سے دانتوں کو برش کریں۔

اس طریقے کے مطابق ، اسٹرابیری میں موجود مالک ایسڈ آپ کے دانتوں کی زردشانی کو ختم کردے گا اور بیکنگ سوڈا آپ کے دانتوں کو چمکائے گا۔

تاہم ابھی تک اس مسئلے پر کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔

اسٹرابیری آپ کے دانتوں کو تھوڑا سا سفید ہونے کے ل affect متاثر کر سکتی ہے ، لیکن اس کے باوجود دانت کے داغوں کو متاثر کرنے کا امکان نہیں ہے۔

تاہم ، ایک قدیم تحقیق کے مطابق ، اس مرکب ، جو آپ کو اسٹرابیری اور کاربونیٹ ملا کر ملتا ہے ، لگتا ہے کہ دانتوں کی رنگین تبدیلی میں ، اگرچہ یہ مارکیٹ کی مصنوعات کے مقابلے میں تھوڑا سا بھی ہو۔

اگر آپ اس مرکب کو استعمال کرنے پر غور کررہے ہیں تو ، آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ اسے ہفتے میں چند بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔

یہاں تک کہ اگر اس میں مطالعات بھی دکھائے جارہے ہیں کہ اسٹرابیری اور بیکنگ سوڈا سے آپ کو ملنے والے مرکب کا دانت تامچینی پر بہت کم اثر پڑتا ہے ، ہفتہ میں چند بار سے زیادہ استعمال کرنے سے دانتوں کے تامچینی کو نقصان ہوسکتا ہے۔

اس مرکب کو استعمال کرنے کے ل b ، ایک تازہ اسٹرابیری کو بیکنگ سوڈا میں ملا دیں اور اس کو اس وقت تک ماش کریں جب تک کہ اس کی پیسٹ نہ بن جائے۔ آپ اپنے مرکب کو اپنے دانتوں پر رگڑ کر برش کرسکتے ہیں۔

پائنیپپل

ایک بار پھر ، یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ یہ انناس میں دانت سفید کرتا ہے۔

ایک تحقیق کے مطابق ، انوائس کے مواد میں شامل ایک خامروں میں سے برومیلین پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ دیگر معیاری پیسٹوں کے مقابلے میں زیادہ موثر ہیں۔

تاہم ، اس مطالعے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انناس کھانے سے آپ کے دانتوں کو بھی اسی طرح اثر پڑے گا ، بدقسمتی سے ، ابھی اس کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے۔

خلاصہ 

کچھ پھل آپ کے دانتوں کو کسی طرح سے سفید اور چمکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس کے ل you ، آپ کو ان پھلوں کو کچا استعمال کرنا چاہئے۔

5. دانت داغوں کو روکنے کے

آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کے دانت زرد ہونا قدرتی امر ہے۔ تاہم ، یقینا آپ کے دانتوں کو زرد ہونے سے بچنے کے لئے کچھ طریقے موجود ہیں۔

کھانے اور مشروبات کی وجہ سے داغدار ہونے کی حد کریں

آپ جانتے ہو کہ کافی ، چائے ، سرخ شراب ، اور کچھ سیاہ رنگ کے پھل آپ کے دانت داغ ڈال سکتے ہیں۔

یقینا ، ان خصوصیات کی وجہ سے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کھانے پینے اور مشروبات کو ہر گز استعمال نہیں کریں۔ لیکن آپ اپنے دانتوں کو چھونے والے وقت کی مقدار کو کنٹرول اور محدود کرسکتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ جس مشروب کو گھونٹ رہے ہیں تو اس سے آپ کے دانت داغ ہیں ، تو آپ براہ راست پینے کے بجائے تنکے کا استعمال کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، اگر آپ ان میں سے کسی غذا یا مشروب کا استعمال کرتے ہیں ، یعنی اگر آپ جو کچھ کھاتے یا پیتے ہیں تو اس سے آپ کے دانت داغ لگ جاتے ہیں ، اس کے فورا بعد ہی آپ اپنے دانت صاف کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، آپ جانتے ہو کہ سگریٹ اور تمباکو کی مصنوعات کا استعمال نہ صرف دانتوں کو دھاڑ دیتا ہے بلکہ زبانی صحت پر بھی منفی اثر ڈالتا ہے۔ آپ ان مادوں کو مکمل طور پر استعمال کرنے سے بچ سکتے ہیں۔

شوگر کم استعمال کریں

آپ شاید بچپن ہی سے جانتے ہوں گے کہ آپ کو سفید دانتوں کے ل sugar چینی کاٹنے کی ضرورت ہے۔

کھانے اور پینے کی عادات جن میں بہت زیادہ شوگر ہوتی ہے اسٹریپٹوکوکس ميوٹس یہ ایک قسم کے بیکٹیریا کے وجود کی حمایت کرتا ہے جسے کہتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا دانتوں میں تختی کی تشکیل اور مسوڑوں میں سوجن کا سبب بنتا ہے۔

اسی وجہ سے ، جب آپ کو شکر دار کھانوں کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہئے۔

اپنے کیلشیم کی مقدار میں اضافہ کریں

دانتوں کا زرد کبھی کبھی دانت تامچینی کے کٹاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جیسا کہ تامچینی ختم ہوتی ہے ، ڈینٹن ، جو قدرتی طور پر پیلے رنگ کا ہوتا ہے ، بے نقاب ہوتا ہے۔ اس وجہ سے ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس سے یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے دانت کا تامچینی ختم نہیں ہوتا ہے یا اس سے بھی زیادہ مضبوط ہوتا ہے آپ کے دانتوں کو زرد ہونے سے روکتا ہے ، چاہے بالواسطہ ہی کیوں نہ ہو۔

دودھ یا بروکولی جیسے کھانے میں اعلی مقدار میں کیلشیم ہوتا ہے۔ یہ آپ کے تامچینی کو کھرچنے سے بچاتا ہے ، ڈینٹائن کو ظاہر ہونے سے روکتا ہے اور آپ کے دانت پیلے رنگ سے ظاہر ہوتا ہے۔ مزید یہ کہ وہ نہ صرف آپ کے دانت کے تامچینی کی حفاظت کرتے ہیں بلکہ اسے مضبوط بھی کرتے ہیں۔

خلاصہ 

ایک اعلی کیلشیم غذا آپ کے دانتوں کو زرد ہونے سے روکتی ہے اور آپ کے دانت کے تامچینی کو مضبوط کرتی ہے۔ آپ کھانے کے ٹھیک بعد اپنے دانتوں کو برش کرکے بھی داغوں سے بچ سکتے ہیں۔

6. ٹوت برش اور فلاس استعمال کریں

دانتوں میں پائے جانے والے رنگ کی تبدیلیاں بعض اوقات عمر کے لحاظ سے عام طور پر تیار ہوتی ہیں۔تاہم اس کی وجہ آپ کے دانتوں پر تختی کی تشکیل ہے۔

آپ اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے دانتوں سے برش کرکے اور دانتوں کا فلاس استعمال کرکے اپنے منہ میں بیکٹیریا کی افزائش کو روک سکتے ہیں۔ ان بیکٹیریا کا خاتمہ آپ کے دانتوں پر تختی کی تشکیل کو روکے گا اور آپ کے دانت سفید رہنے کا سبب بنے گا۔

آپ دانتوں کا برش اور ٹوتھ پیسٹ استعمال کرکے اپنے دانتوں پر داغ صاف کرسکتے ہیں۔ دانتوں کا فلاس استعمال کر کے ، آپ تختی کی وجہ بیکٹیریا کو ختم کرسکتے ہیں۔

باقاعدگی سے زبانی صفائی اور نگہداشت سے آپ کو زبانی صحت کی حفاظت ہوگی اور اپنے دانت سفید اور مضبوط رہیں گے۔

خلاصہ

آپ دانتوں کا برش اور دانتوں کا فلاس استعمال کرکے روزانہ زبانی نگہداشت کے ساتھ صحتمند اور سفید دانت لے سکتے ہیں ، اور یہ چیک کرتے ہیں کہ آپ کا ڈینٹسٹ سال میں کئی بار کرے گا۔

غیر ثابت شدہ طریقے

مذکورہ بالا طریقوں کے علاوہ کچھ اور طریقے ہیں۔ تاہم ، اس میں کوئی تحقیق نہیں ہے جس میں یہ بتایا گیا ہے کہ یہ طریقے محفوظ یا مفید ہیں۔

تاہم ، اگر آپ جاننا چاہتے ہیں تو ، دانتوں کو سفید کرنے کے کچھ غیر ثابت شدہ طریقے ہیں:

• چالو کاربن: دانت tاوز کی شکل میں چالو چارکول کے ساتھ رگڑنے سے ٹاکسن
  دانت کے داغوں کو مبینہ طور پر صاف اور دور کرتا ہے۔
• کاولن مٹی: یہ
  طریقہ کار کے مطابق ، یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ مٹی کا استعمال کرتے ہوئے دانتوں کو برش کرنے سے دانتوں پر لگے داغ بھی دور ہوجاتے ہیں۔
• پھلوں کے خول: اورنج ، لیموں
  یا کچھ پھل ، جیسے کیلے ، کا دعوی کیا جاتا ہے کہ وہ دانتوں پر چھلکے چھلکے سے سفید کرتے ہیں۔
• ایپل سائڈر سرکہ: یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ سیب سائڈر سرکہ سے کلی کرنے سے دانت صاف ہوجاتے ہیں اور داغ دھبے ختم ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، سرکہ ایک کھرچنے والا مادہ ہے اور آپ کے دانت کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

مذکورہ بالا طریقوں کے استعمال کنندہ دعوی کرتے ہیں کہ ان طریقوں سے دانت سفید ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، ان طریقوں کے کتنے موثر ہونے کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے۔ یقینا ، اس سے یہ شکوک و شبہات بھی پیدا ہوتے ہیں کہ یہ کس قدر محفوظ ہیں۔

خلاصہ 

کچھ متبادل طریقے آپ کے دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ غیر جانچے ہوئے طریقے آپ کے دانتوں کے لئے محفوظ ہیں یا نہیں۔

CEmONC

کچھ ایسے طریقے ہیں جن کو آپ سفید دانتوں کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر کا مقصد یہ ہے کہ آپ کے دانتوں کی سطح سے داغ کو ہلکا پھلکا نقصان پہنچائے بغیر ان کو دور کریں۔

تاہم ، یقینا ، دانتوں والے ایسے طریقے پیش کرتے ہیں جو ان طریقوں سے کہیں زیادہ مؤثر اور کم وقت استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ کیمیکل مصنوعات استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ پہلے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرکے اور اس کے مشورے سے ان طریقوں میں سے ایک استعمال کرسکتے ہیں۔

 

* تصویری بذریعہ Gerd Altmann سے Pixabay