فلو کے لیے کون سی غذائیں اچھی ہیں؟ زکام اور فلو اوپری سانس کے انفیکشن ہیں جو ناک، کان اور گلے کو متاثر کرتے ہیں۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر (UMMC) کے مطابق، عام سردی اوپری سانس کی نالی کا سب سے عام انفیکشن ہے۔
لیموں کے فوائد
لیموں کے کیا فائدے ہیں؟ لیموں آپ کے مدافعتی نظام کو سپورٹ کرتا ہے۔ وٹامن سی، جو لیموں میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، آپ کو سرد موسم سے لڑنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے، جو دماغ اور اعصابی نظام کے افعال کو متحرک کرتا ہے۔ پوٹاشیم بلڈ پریشر کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔
سورج مکھی کے تیل کے فوائد
سورج مکھی کے تیل کے فوائد کیا ہیں؟ سورج مکھی کا تیل ہر ایک کے لیے صحت کے لیے دلکش فوائد رکھتا ہے۔ ذیل میں ان کا تفصیل سے ذکر کیا جائے گا۔ سورج مکھی کے تیل میں وٹامن اے، ڈی، ای اور کے ہوتے ہیں۔ ان وٹامنز کی بدولت؛ خلیات کو نقصان
شاہبلوت سے فائدہ ہوتا ہے
شاہ بلوط کے فوائد کیا ہیں؟ شاہ بلوط کے صحت کے لیے بھی بہت سے فوائد ہیں۔ یہ بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور جسم کو توانائی دیتا ہے۔ شاہ بلوط جو کہ B1 اور B2 وٹامنز کے لحاظ سے بہت زیادہ ہے، اس کے بہت سے فوائد ہیں اور ساتھ ہی…
اخروٹ کے فوائد
تعارف اخروٹ کو ایک قسم کے پھل کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے اور عام طور پر اس میں تیل کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ اخروٹ میں بہت سے غذائی اجزاء، وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں اور انہیں صحت مند غذا کے حصے کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ کا اخروٹ…
ٹماٹر کے فوائد
تعارف اگرچہ موجودہ تاریخ میں ٹماٹر کی تعریف ایک پھل کے طور پر کی گئی ہے، لیکن اسے درحقیقت سبزی سمجھا جاتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیوں کے ذریعہ سے آتا ہے اور اس کے بہت سے فوائد ہیں۔ ٹماٹر وٹامن سی، کے، اور بی 6 اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔
کالی مرچ کیا ہے (کیپسیکم) فوائد کیا ہیں؟
تعارف کالی مرچ ایک پودا ہے جس کا خاندانی نام Capsicum ہے۔ مرچ کو پھل کے طور پر کھایا جاتا ہے اور بہت سے مختلف ذائقوں اور رنگوں میں آتا ہے۔ مرچ گرم، میٹھی یا کھٹی ہو سکتی ہے اور بہت سے پکوانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ کالی مرچ میں بہت سے فوائد ہیں...