لاگ ان
سر درددرد دماغ کے کسی حصے میں درد کا احساس ہے۔ دماغ میں قدرتی طور پر پایا جانے والا درد اعصابی سروں یا سر کے ارد گرد کے ٹشوز کے ذریعے دئے جانے والے درد کے اشاروں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ سر درد ایک بہت عام بیماری ہے اور بہت سے لوگوں کو اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار سر درد ہوا ہے۔
سر درد کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ سب سے عام وجوہات ہیں:
- درد شقیقہ: درد شقیقہ ایک پرانی بیماری ہے جو مسلسل اور شدید سر درد کا باعث بنتی ہے۔ سر درد ایک طرف شدید اور لمبا ہوتا ہے اور عام طور پر اس کے ساتھ ناک بہنا، یا متلی ہوتی ہے۔
- تناؤ کا سر درد: تناؤ کا سر درد ایک معتدل شدت کا سر درد ہے جو سر اور گردن کے پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- سائنوسائٹس: سائنوسائٹس ایک سر درد ہے جو سائنوس غدود میں رکاوٹ یا انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- سر کا صدمہ: سر کا صدمہ دماغی پرانتستا کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہونے والا سر درد ہے۔
- ادویات کے ضمنی اثرات: کچھ دوائیں سر درد کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔
- بلڈ پریشر یا دل کی بیماری: ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری سر درد کی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔
- پانی کی کمی: پانی کی ناکافی مقدار سر درد کی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔
- آنکھوں کے مسائل: آنکھوں کی بیماریاں یا نقائص سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
- مینیئر کی بیماری: مینیئر کی بیماری ایک ایسی بیماری ہے جو حسی خرابی، سماعت کی کمی اور توازن کی خرابی کے ساتھ سر درد کا باعث بنتی ہے۔
- Osteoarthritis: Osteoarthritis ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریوں میں سے ایک ہے اور سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔
- کلسٹر سردرد: کلسٹر سر درد ایک ایسی بیماری ہے جو شدید سر درد کا باعث بنتی ہے اور عام طور پر بعض اوقات میں دہراتی ہے۔
- وقتی شریان کی سوزش: عارضی شریان کی سوزش ایک سر درد ہے جو عارضی دمنی کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- Cephalalgia: Cephalalgia ایک سر درد ہے جو مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- انٹراکرینیل ٹیومر: انٹراکرینیل ٹیومر وہ ٹیومر ہیں جو دماغ میں واقع ہوتے ہیں اور بڑھتے ہیں اور سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
- سائنوسائٹس: سائنوسائٹس ایک سر درد ہے جو ناک اور آنکھوں کے گرد ہڈیوں کے غدود کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔
یہ وجوہات صرف وہ عوامل ہیں جن کی وجہ سے سر درد نمایاں ہو سکتا ہے، اس کے علاوہ بہت سی وجوہات بھی تلاش کی جا سکتی ہیں۔ سر درد کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ سر درد کا علاج اس کی وجہ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے اور اس میں مختلف علاج شامل ہو سکتے ہیں جیسے درد کو دور کرنے والے، جسمانی علاج، آرام کی تکنیک۔
اگر سر درد کی علامات شدید ہیں یا بار بار دہرائی جاتی ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے علاج کے زیادہ سنجیدہ منصوبے پر بات کرنی چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر دیگر بیماریوں جیسے تپ دق کی تشخیص کے لیے اعصابی معائنہ، بصری یا اضافی ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے اور مناسب علاج تجویز کر سکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ جب سر درد کی علامات برقرار رہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ سر درد ایک سنگین بیماری کی علامت ہو سکتا ہے اور اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔
شدید سر درد کے لیے کیا اچھا ہے؟
- درد کو کم کرنے والے: پیرا کیفین والی درد کو دور کرنے والے، اوور دی کاؤنٹر (OTC) درد کو کم کرنے والے جیسے ibuprofen یا اسپرین سر درد کو دور کر سکتے ہیں۔
- آرام کی تکنیک: اپنا سر اٹھا کر آرام کرنا، آنکھیں بند کرنا اور لمبا سانس لینا، یا سر کو گرم پانی میں پکڑ کر سر درد سے نجات مل سکتی ہے۔
- اروما تھراپی: ضروری تیل، خاص طور پر روزمیری اور لیوینڈر، سر درد کو دور کر سکتے ہیں۔
- نیند: کافی نیند نہ لینا سر درد کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے آپ کو اچھی رات کی نیند کی ضرورت ہے۔
- جسمانی سرگرمی: باقاعدہ جسمانی سرگرمی سر درد کو کم کر سکتی ہے۔
- علاج معالجہ: سر اور گردن کا مساج سر درد کے درد کو کم کر سکتا ہے۔
- ایکیوپنکچر: ایکیوپنکچر سر درد کو دور کرسکتا ہے اور درد کو روک سکتا ہے۔
- مراقبہ اور یوگا: مراقبہ اور یوگا تناؤ اور تناؤ کے سر درد کو کم کرسکتے ہیں۔
- الکحل اور سگریٹ نوشی کو کم کرنا: شراب اور سگریٹ سر درد کا باعث بنتے ہیں اس لیے اسے محدود مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔
- غذائیت: سر درد کا باعث بننے والی غذاؤں کو کم کرنا، جیسے گلوٹامیٹ، نائٹریٹ اور اس سے ملتے جلتے مادوں سے سر درد سے نجات مل سکتی ہے۔
- تناؤ کا انتظام: تناؤ کے انتظام کی تکنیکیں، جیسے آرام کی تکنیک، مراقبہ، اور دیگر باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں سر درد کو دور کرسکتی ہیں۔
یہ طریقے ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہوسکتے ہیں اور سر درد کی وجہ کے لحاظ سے مختلف اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ لہذا، آپ کو سر درد کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
سر درد کی وجہ پر منحصر ہے، یہ طریقے کام نہیں کر سکتے، یا اگر درد بہتر نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
درد کی دوائیں سر درد کی شدت اور مدت کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والے سب سے عام علاج ہیں۔ سر درد کا سبب بننے والے عوامل پر منحصر ہے، مختلف قسم کے درد کو دور کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- پیرا کیفین درد سے نجات دلانے والے: پیرا کیفین درد سے نجات دلانے والی ادویات جیسے اسپرین، آئبوپروفین یا ایسیٹامنفین سر درد کی شدت کو کم کر سکتی ہیں۔ مثالیں: ٹائلینول، ایکسیڈرین، ایڈویل، موٹرین۔
- NSAIDs (Nonsteroidal Anti Inflammatory Drugs): NSAIDs جیسے ibuprofen، اسپرین، یا naproxen سوزش کو کم کر سکتے ہیں جو سر درد کا سبب بنتی ہے اور درد کو دور کرتی ہے۔
- ینالجیسک: کوڈین، ٹراماڈول، یا فینٹینیل جیسی اوپیئڈ ینالجیسک سر درد کو دور کر سکتی ہیں، لیکن یہ دوائیں لت اور دیگر ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔
ان ادویات کی خوراک اور استعمال انسان کی عمر، جنس، وزن اور دیگر عوامل کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ درد کش ادویات استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔
تصویر محمد حسن کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا