تیل کی جلد کے لئے جلد کی دیکھ بھال کی سفارشات
جلد کی دیکھ بھال ایک اہم مسئلہ ہے جس میں ہر فرد کو دھیان دینا چاہئے اور اس پر وقت گزارنا چاہئے۔ جو لوگ صحت مند جلد لینا چاہتے ہیں ان کو اپنی جلد کی قسم کے مطابق جلد کی دیکھ بھال کا ایک خصوصی معمول بنانا چاہئے۔ اس طرح ، جلد کی دیکھ بھال کے صحیح روٹین کا استعمال کرکے صحت مند ظاہری شکل حاصل کرنا ممکن ہے۔ اس طرح ، آپ کی جلد پر آئندہ جھریوں اور داغوں کو کم کیا جائے گا اور آپ کو ایک بہترین ظاہری شکل ملے گی۔ سمجھنے کے لئے ایک اور نکتہ یہ ہے کہ ہر جلد کو نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ جلد کی اقسام میں ، تیل جلد کی دیکھ بھال کرنا سب سے مشکل ہے۔ اس مضمون میں ، ہم اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ تیل کی جلد کو اس کے جوہر کو سمجھنے سے کس طرح نگہداشت کی جائے۔
یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ تیل کی جلد کی دیکھ بھال مشکل ہے۔ تاہم ، آپ کی جلد پر قریب قریب اچھ results نتائج حاصل کرنا صحیح علم کی بدولت ممکن ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنی جلد کی ناہموار چکنا کرنے کی شکایت کرتے ہیں۔ موسم اور ہارمون کی تبدیلیاں جو دن میں سامنے آتی ہیں اس کی وجہ سے جلد کو تل تیل رہتا ہے۔ اس پھسلن سے چہرے پر لگنے والے میک اپ کی چمک اور بازی کا سبب بنتا ہے۔ ان سب کو روکنے کا ایک ہی راستہ ہے۔ آپ کی جلد کو جاننے کے لئے.
تیل کی جلد کیا ہے؟
جلد کو تیل کہلانے کی وجہ سیبیسئس غدود کے ذریعہ خفیہ کردہ سیبم ہوتا ہے۔ تیار کردہ سیبم کی مقدار ایک شخص سے دوسرے اور یہاں تک کہ دن بدن مختلف ہوتی ہے۔ اگرچہ جوانی میں داخل ہونے والے افراد میں یہ بہت عام ہے ، لیکن یہ ہر عمر کے لوگوں کے لئے ایک عام پریشانی ہے۔ ہارمونز ، ماحولیاتی اثرات اور میٹابولزم سیبیم سراو کو متحرک کرتے ہیں ، لہذا جلد کی تنوع پائی جاتی ہے۔ چونکہ تیل کی جلد میں سیبم سراو مستقل رہتا ہے اس لئے چھیدیں چوڑی ہوتی ہیں اور جلد مہاسوں کا شکار ہوتی ہے۔ بڑھے ہوئے سوراخ گندگی اور تیل سے بھرتے ہیں ، جو بلیک ہیڈز کی تشکیل کا باعث بنتا ہے۔
سلیم کیا ہے؟
مختلف قسم کی چربی جلد کے نیچے جمع ہوتی ہے ، جس سے مختلف کمپلیکس تشکیل پاتے ہیں۔ تیل کے ان چھیدوں کا بنیادی مقصد جلد کو بیرونی عوامل اور سیبوم تیار کرکے نقصانات سے بچانا ہے۔ لہذا ، جب تک سیبم مطلوبہ مقدار میں ہے ، یہ جلد کے لئے فائدہ مند ہے بلکہ ضروری بھی ہے۔ یہ جلد کو نم رکھنے میں مدد کرتا ہے اور نقصان دہ پیتھوجینز سے جلد کی حفاظت کرتا ہے۔ تاہم ، زیادہ مقدار میں سیبم کی تیاری جلد میں زیادہ تیل کا سبب بنتی ہے ، جس کی وجہ سے چھید پھیل جاتے ہیں۔
سیبم کی تیاری کو کیسے کم کیا جائے؟
سیبم کی تیاری میں توازن برقرار رکھنے کیلئے ہمیں کچھ عناصر پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ جب تک ضروری لگن اور کوشش کی جائے تب تک متوازن جلد رکھنا ممکن ہے۔ کیا کریں؛
- بہت سارے پانی کے لئے۔ پانی پینا جسم اور جلد کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ روزانہ جس مقدار میں آپ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اس کا تعین کریں تاکہ آپ کا جسم زیادہ چکنائی جل سکے!
- کیمیکلز سے پرہیز کریں۔ نقصان دہ کیمیکلز جلد کی توازن کو روکتا ہے ، لہذا جلد سیبم کی تیاری میں اضافہ کرکے اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کرتی ہے۔
- تناؤ اور انتہائی موڈ جھولوں سے پرہیز کریں۔ ہمارے جسم میں ہارمون کا اثر سوچا جانے سے کہیں زیادہ ہے۔
- صحت مند غذا کھائیں. چکنائی والی غذائیں اور الکحل نہ لیں۔
- اپنی جلد کو نمی بخشیں۔ ہم نے بتایا کہ سیبم کا ایک اور مقصد جسم کو نمی بخشنا ہے۔ لہذا اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی جلد سیبم تیار کرے تو آپ کو باہر سے نمی کی مدد فراہم کرنی چاہئے۔
روغنی جلد کے لئے نگہداشت کی سفارشات
جلد کی ضروریات کو پورا کرنا بہت ضروری ہے اور ساتھ ہی اسے صاف بھی رکھیں۔ ضروری دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے ، اس کا مقصد جلد کے توازن کو بچانا ہے اور اس طرح جلد کی صحت کو زیادہ سے زیادہ سطح پر رکھنا چاہئے۔ روزانہ جلد کی دیکھ بھال کئی ضروری مراحل پر مشتمل ہوتی ہے۔ یہ اقدامات ایک ہی وقت میں جلد کو صحت مند اور خوبصورت نظر آتے ہیں۔ یہ تیل والی جلد کا بھی ہے۔ کچھ ضروری اقدامات کے ذریعہ ، چمک سے پاک ، وزن سے پاک اور ہموار جلد کا حصول ممکن ہے۔ یہ وہ اقدامات ہیں۔
صفائی کے صحیح سامان استعمال کریں ، اپنی جلد کو جانیں
تیل کی جلد کے لئے گندگی اور تیل سے بھرا ہوا سوراخ ہونا عام ہے۔ تاہم ، یہ تیل اور گندگی مہاسوں اور مہاسوں کی تشکیل کا سبب بنتی ہے اور بدصورت ظہور کا سبب بنتی ہے۔ اس ظاہری شکل کو روکنے کے لئے پہلا قدم جلد کی صفائی ہے۔ دھونے کے عمل میں سخت کیمیکلز اور صابن کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ دوسرے الفاظ میں ، استعمال شدہ مصنوعات کو جلد کے قدرتی توازن کو نقصان نہیں پہنچانا چاہئے اور جلد کو مکمل طور پر خشک نہیں کرنا چاہئے۔ ان مصنوعات کا انتخاب جو جلد کی مدد کریں گے اور تیل اور نمی کا توازن فراہم کریں گے ان میں سب سے آگے ہونا چاہئے۔ اس کے نتیجے میں ، صفائی ستھرائی کے مصنوعات جو جلد کی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ تیل کی جلد کے لئے استعمال کیے جانے چاہ.۔
اپنے شررنگار کو صاف کیے بغیر نہ سوئے
جلد پر میک اپ لگانا کافی مؤثر ہے کیوں کہ یہ سوراخوں کو مکمل طور پر روکتا ہے۔ لہذا ، میک اپ سے پہلے چہرے پر حفاظتی پرت لگانی چاہئے۔ اگرچہ اس پرت میں حفاظتی معیار موجود ہے ، لیکن یہ وقت گزرتے ہی اپنا تحفظ کھو دیتے ہیں۔ سب سے بڑی غلطی جو خواتین کرتی ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اپنے دن کے بارے میں گزاریں اور میک اپ کو نظرانداز کرکے سو بھی جائیں۔ استعمال شدہ فاؤنڈیشن ، پاؤڈر اور دیگر میک اپ مواد چھیدوں میں جمع ہوجاتے ہیں۔ اس طرح ، مہاسوں اور بلیک ہیڈ کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جلد کو ہر وقت بند رکھنے سے جھریاں پڑنے کا راستہ ہموار ہوتا ہے۔
صفائی ستھرائی کے مصنوعات ہی کافی نہیں ہیں۔ کی حمایت
جلد کی صفائی میں مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے ، معاون مصنوعات کا استعمال صفائی ستھرائی کے مصنوعات کے علاوہ استعمال کیا جانا چاہئے۔
ٹانک استعمال کرنے کے فوائد
ٹانک کا استعمال جلد پر چھوڑی تمام گندگی کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ یہ صفائی ستھرائی کے سامان کے استعمال کی وجہ سے پیش آنے والی پییچ تبدیلیوں کو ختم کرکے توازن برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ٹانک کا استعمال جلد پر چھیدوں کو تنگ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جو ایک خوبصورت ہموار ظاہری شکل کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ جلد کو گندگی سے پاک کرتا ہے ، سخت کرتا ہے ، حفاظت کرتا ہے اور نمی کی مدد فراہم کرتا ہے۔
اپنی جلد کو باقاعدگی سے نم کریں
روغنی جلد والے افراد کے لئے جلد میں سیبم بیلنس برقرار رکھنا ایک بہت اہم مسئلہ ہے۔ پورے دن میں جلد کو مستحکم ہونا چاہئے۔ بالکل درست
مقبول اعتقاد کے برخلاف ، موئسچرائزر کا استعمال جلد کو تیل نہیں بناتا۔ چکنا غلط مصنوعات کا استعمال کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تیل والی جلد والے افراد کو بہت تیل ، ہیوی موئسچرائزر کا استعمال نہیں کرنا چاہئے ، ورنہ مہاسے اور بلیک ہیڈ کی تشکیل میں اضافہ ہوگا۔ تیل کی کم مقدار والی مااسچرائزرس ، جو خاص طور پر روغنی جلد کے ل produced تیار کی جاتی ہیں ، ان کا پہلا انتخاب ہونا چاہئے۔
ماسک چھیلنے کا استعمال کریں
اگر ہر دن نہیں ، تو آپ کو ایک ماسک یا چھیلنے کا استعمال ہفتے میں ایک یا دو بار کرنا چاہئے۔ استعمال ہونے والی مصنوعات کو جلد کو گہری صاف کرنے اور جلد کی پرورش میں مدد کرنی چاہئے۔ وہ جلد کو ہموار نظر بھی بنائیں گے کیونکہ ان سے جلد پر مردہ جلد کو چھٹکارا ملتا ہے۔ تیل کی جلد پر لگائے جانے والے ماسک اور چھلکوں کو زیادہ نمی اور تیل کی جلد کو صاف کرنا چاہئے ، لیکن اسے خشک نہیں کرنا چاہئے۔ ان پروڈکٹس کا مقصد جلد کو صاف کرتے ہوئے پالنا ہے۔
جلد کو جو چاہے دے دو۔ سیرم
یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ ہمارا جسم مسلسل خود کو تجدید کرتا ہے اور ضروری حفاظتی خامروں کو خفیہ کرتا ہے۔ تاہم ، جلد کی صحت کو بچانے کے ل our ، ہماری جلد کی کچھ بنیادی ضروریات بیرونی طور پر دینی چاہ.۔ ہر عمر کی جلد کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، سیلیلیسیل ایسڈ ، جو بلوغت کے دوران بلیک ہیڈز اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، استعمال کیا جانا چاہئے۔ یہ ایسڈ جلد کی توازن فراہم کرتا ہے اور جلد کو مستقبل کے لئے تیار کرتا ہے۔ ایک اور مثال 20 کی دہائی میں وٹامن سی کا استعمال ہے۔ وٹامن سی جلد کو خود سے تجدید کرنے میں مدد کرکے جلد کی صحت کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔ اس سب پر غور کرتے ہوئے ، تیل کی جلد کو مستی کرنے کی ضرورت ہے اور اس کی ضروریات کو درست طریقے سے طے کرنے کی ضرورت ہے۔
سن اسکرین کا استعمال کریں
ہر شخص ، چاہے وہ تیل ہو یا عام جلد ، دن کے دوران سن اسکرین کا استعمال کرے۔ سنسکرین کا استعمال تیل کی جلد والے لوگ تیل کی طبع کی وجہ سے نہیں کرتے ہیں۔ لیکن یہ ایک بہت بڑی غلطی ہے۔ تو اس غلطی کی وجوہات کیا ہیں؟ آئیے جانچتے ہیں۔
تیل والی جلد والے افراد عام طور پر مہاسوں کی پریشانیوں کا سامنا کرتے ہیں ، اور سب سے زیادہ خدشہ یہ ہے کہ یہ مہاسے بعد میں جلد پر داغ چھوڑ دیں گے۔ کوئی بھی ان کے چہرے پر بلوغت سے نشانات نہیں چاہتا ہے یا یہ کہ وہ اپنی زندگی بھر چلاتے رہیں گے۔ اس کو حاصل کرنے کا سب سے اہم طریقہ یہ ہے کہ جلد کو بیرونی اثرات سے بچایا جائے۔ اس سے قطع نظر کہ سورج کی کرنوں سے کتنا صحتمند معلوم ہوتا ہے ، وہ جلد کی بدترین دشمن ہیں۔ سورج کی کرنوں سے غیر محفوظ ہونے کی وجہ سے جلد پر دھوپ پڑ جاتی ہے اور داغ پڑ جاتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، جبکہ آپ کی جلد پہلے ہی بہت نازک اور مہاسے کا شکار ہے ، اس صورتحال کو اوپری سطح تک پہنچے گا۔ سورج آپ کی جلد کو داغوں کی وجہ سے آپ کی جلد کو خراب کرتا ہے۔
ہر جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی طرح ، سنسکرین خاص طور پر روغنی جلد کے ل produced تیار کی جاتی ہے۔ سن اسکرین کا انتخاب کرتے وقت ، تیل پر کم پانی والے پانی پر مبنی مصنوعات کو ترجیح دی جانی چاہئے ، جیسے موئسچرائزر میں۔ ایک اچھا سن اسکرین تلاش کرنے کے ل you ، آپ کو اچھی طرح سے تحقیق کرنی چاہئے اور اپنی اور اپنی جلد کے لئے انتہائی موزوں کریم کا انتخاب کرنا چاہئے۔
* تصویر الیگزینڈر ایوانوف کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا