کالی بیجوں کے تیل کے فوائد (نائیجیلا سایوٹیوا)

سیاہ بیج کا تیل (نائجیلا سایوٹا) فوائد کیا ہیں؟

پروٹین ، وٹامن اے ، بی ، سی ، کیلشیم ، پوٹاشیم ، میگنیشیم ، فاسفیٹ ، آئرن ، تانبے ، زنک اور بہت سے مفید تیزاب پر مشتمل ہے سیاہ بیج کے فوائد کے لئے چلو نظر.

سیاہ بیج چربی میں اچھی چربی خون میں ایچ ڈی ایل کولیسٹرول بڑھانے میں کارآمد ہے۔ اس سے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے ، چربی کی میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے اور صحت کی پریشانی جیسے آتروسکلروسیسی کے امکانات کو کم ہوجاتا ہے۔

بلڈ شوگر پر قابو پانے اور وزن کم کرنے میں مدد کے ل app بھوک کو دبانے کے ل good ان اچھی چربی کے ساتھسیاہ بیج کے فوائدکے درمیان یہ مشاہدہ کیا گیا ہے کہ کالی بیجوں کا تیل ذیابیطس کی نشوونما سے روکتا ہے اور جگر کے خلیوں میں انسولین کی حساسیت بڑھ جاتی ہے اور قسم کی 2 ذیابیطس سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

• صحت مند اور کم عمر والی جلد کو چھوڑ دیتا ہے
• یہ مضبوط ہڈیاں رکھنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
• بلیک بیج بلڈ شوگر کو متوازن کرتا ہے ، صحت مند دل کے لئے مدد کرتا ہے۔
• آپ کے بلڈ پریشر کو مستقل رکھتا ہے۔
• نظام انہضام کی حمایت کرتا ہے۔
• بے چینی کو کم کرکے معیاری نیند میں مدد۔
• ہڈیوں اور پٹھوں میں درد کے ل Good اچھا ہےاگر آپ کے جسمانی صحت جیسے مسائل جیسے سوزش ، رمیٹی اور گاؤٹ کی وجہ سے درد ہو رہا ہے تو ، آپ کو سیاہ بیج کے تیل سے ان دردوں سے قلیل وقت سے ہی نجات مل سکتی ہے۔ آپ سونے سے پہلے ہر رات سیاہ بیج کے تیل سے درد کے علاقے کو رگڑ کر اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ چائے کے کپ میں بلیک چائے کا استعمال کافی ہوگا۔
• کینسر سے تحفظ فراہم کرتا ہےاس میں موجود قیمتی غذائی اجزاء کا شکریہ ، آپ سیاہ بیجوں کے تیل سے کینسر سے بچا سکتے ہیں جس کا کینسر کے خلاف ایک بچاؤ اثر ہے۔
• دمہ کی وجہ سے الرجییہ ایک ایسی بیماری ہے جو ہوا کی سوزش اور تنگ ہونے کے نتیجے میں ہوتی ہے۔محبت میں ایک دوبدتیل انوولوں کو باقاعدہ کرتا ہے جو سوزش کا سبب بنتے ہیں۔ تحقیقات میں ، یہ دیکھا گیا ہے کہ کالی بیجوں کا تیل زیادہ موثر ہے اور زیتون کا تیل اور کالی بیجوں کا تیل دیئے جانے والے مریضوں میں دمہ کے دورے ایک طویل عرصے سے جاری ہیں۔
• ہاضم کی دشواریکالی زیرہ میں کیماوی مادے ہاضمہ نظام کو باقاعدہ کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ آنتوں میں گیس کی پریشانیوں کے لئے بھی اچھا ہے۔

• سر درد کے ل Good اچھا ہے

  سر درد کے ل، ، سر کو سیاہ بیج کے تیل سے مساج کیا جاتا ہے اور مل جاتا ہے۔ اس کے بعد سر کے حصے کو چیزکلوت کی مدد سے لپیٹا جاتا ہے۔

• آنتوں کے کیڑوں کے کم اثر پڑتا ہے

  آنتوں کے پرجیویوں سے گزرتا ہے۔

• اس میں بہت سے وٹامنز اور معدنیات پائے جاتے ہیں۔اس میں وٹامن اے ، بی ، سی اور ای نیز قیمتی اجزا جیسے کیلشیم ، پوٹاشیم ، میگنیشیم اور زنک ہوتے ہیں۔ اس میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ بھی ہوتا ہے۔
• پیدائش کے بعد استعمال کیا جاسکتا ہے۔یہ حمل کے بعد دودھ پلانے کی مدت میں اضافہ کرتا ہے اور پیدائش کے ساتھ ماؤں میں دودھ بڑھاتا ہے۔
• کم ہائی بلڈ پریشرکالی بیج میں فیٹی ایسڈ کی موجودگی خصوصا o اولیک ، لینولک ، مائرسٹک اور پیلیٹک ایسڈ جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو متوازن کرنے اور گردش کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ اس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور اتھروسکلروسیس ، دل اور فالج کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے۔
• ایکزیما اور چنبلسیاہ بیج کا تیل جلد کے مسائل جیسے ایکجما اور psoriasis کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ سوجن کو آرام کرنے اور جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے
• ایم آر ایس اے اور ہیلی کوبیکٹر پائلوری (ایچ پائلوری)ایکس این ایم ایکس ایکس میں کی گئی ایک تحقیق میں ، سیاہ بیج کا تیل h.pylori انفیکشن (السر کے بغیر) کے مریضوں میں موثر پایا گیا تھا۔ مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ نائیجیلا سیٹیوا ایم آر ایس اے کے خلاف موثر ہے۔
• تیل ایسڈ توازنسیاہ بیج میں ومیگا ایکس این ایم ایکس ایکس اور اومیگا ایکس این ایم ایم ایکس کے صحتمند غیر سنترپت فیٹی ایسڈ میں ایک بہترین توازن ہے۔ اس توازن سے پروسٹاگلینڈن چربی کے اجزا پیدا ہوتے ہیں جس کو E3 کہتے ہیں۔ یہ جزو مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے ، خون کی رگوں کو تیز کرتا ہے ، ہائی بلڈ پریشر کو روکتا ہے ، برونچی کھول کر الرجیوں سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ انسولین مزاحمت اور ہائپوٹائیڈرویڈ مریضوں میں وزن کم کرنے کے ل perfect بہترین ہے جنھیں وزن کم کرنے میں شدید مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کیونکہ پروسٹاگینڈن ایکنم ایکس تائیرائڈ ہارمون سراو کو بڑھاتا ہے اور میٹابولزم کو فائر کرتا ہے۔
• ایک ٹپٹاز سکناس کے پروٹین اور پانی کی مقدار کی مدد سے ، سیاہ بیج جلد کو خشک ہونے سے روکتا ہے اور دن بھر نم رکھتا ہے۔ اس طرح سے ، جلد کو ایک روشن اور پُرجوش شکل ملتی ہے۔ یہ جلد میں پروٹین کے ڈھانچے کو زیادہ فعال طور پر کام کرنے کے قابل بنا کر مہاسوں اور پمپس کے بننے سے روکتا ہے ، اور جلد کی بیماریوں جیسے سوریاسس اور ڈرمیٹیٹائٹس کی تیز رفتار تندرستی فراہم کرتا ہے۔

• گردے کا پتھر روکنا ہے

  گردے کا پتھر ایک ایسا مسئلہ ہے جو معیار زندگی کو کم کرتا ہے ، ہنگامی دوروں میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے اور طویل عرصے میں گردوں سے وابستہ امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

  ہم گردے کے پتھر کو حل کرتے وقت غذائیت کے عوامل بھی استعمال کرسکتے ہیں ، جس کا تغذیہ سے گہرا تعلق ہے۔

  اس سلسلے میں سیاہ بیجوں کے تیل کے بھی بہت سود مند اثرات ہیں۔ خاص طور پر مستقل گردوں کی پتھری والے لوگوں میں۔

  تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کالی بیجوں کا تیل گردے کی پتھری کی تشکیل کے خطرے کو کم کرسکتا ہے

• جلد کے مسائل اور جلد کی دیکھ بھالیہ بہت سی جلد کی بیماریوں کے علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ ایکزیما اور psoriasis جیسے جلد کی بیماریوں کے علاج میں بطور اعزاز استعمال ہوتا ہے۔ سوجن ، جو اس طرح کی بیماریوں کی ایک عام علامت ہے ، اثر کو کم کرتی ہے اور جلد کو خودبخود ٹھیک کرنے میں مدد دیتی ہے۔ کالی بیجوں کا تیل بالوں کی پریشانیوں کے لئے بھی اچھا ہے۔ خاص طور پر ، اس سے داداشی اور اسی طرح کے بیکٹیریا کے اثرات کو کم کیا جاتا ہے جو کھوپڑی پر پائے جاتے ہیں۔ یہ بالوں کو بھی نرم اور مستحکم کرتا ہے ۔اسے جلد کی پریشانیوں جیسے مہاسوں اور مہاسوں کے خاتمے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے کچھ جراثیم اور بیکٹیریا ہیں۔کالی بیجوں کے تیل کا دلالاور جلد کے دیگر مسائل۔ اس مقصد کے لئے تیار کیا اور مارکیٹ میں آسانی سے دستیاب ہےسیاہ بیج تیل کریمدستیاب ہے۔ اس میں تناؤ کی وجہ سے اینٹی آکسیڈینٹ اور بچاؤ کے اثرات ہیں۔ ہمارے جسم کے بہت سے حصوں میں پائے جانے والے کچھ بیکٹیریا اور جراثیم فعال ہیں اور دوسرے غیر فعال ہیں۔ غیر فعال ماحولیاتی اثرات اور تناؤ کے ذریعہ متحرک ہیں۔ دوسری طرف جلد پر جراثیم اور جرثومے سیل کی تیز رفتار موت کا باعث بنتے ہیں۔ اس کی وجہ سے توقع سے کم وقت میں جلد سے پہلے عمر بڑھنے اور جلد پر جھریاں پڑ جاتی ہیں۔ سیاہ بیج کے تیل میں ان تمام اثرات کو روکنے کے لئے ڈھانچہ ہے۔سیاہ بیج کے تیل کی جلد کی جھریاںاور اسی طرح کے مسائل۔

• متلی اور پیٹ میں درد کے ل Good اچھا ہے

  ان اثرات کے ل، ، آدھا چائے کا چمچ تازہ ادرک کا جوس اور آدھا چمچ کالی بیج کا تیل ملا کر دن میں دو بار پی لیا جاتا ہے۔

• ایک فعال دماغ یہ آسانی سے توجہ دیتا ہے اور میموری کو تقویت بخشتا ہے ، خاص طور پر ان افراد میں جو توجہ دینا مشکل ہیں۔ الزیہمر پارکنسنز جیسے اعصابی نظام کی بیماریوں کے خلاف حفاظتی خصوصیات ظاہر کرتا ہے۔

• ڈوریوٹرک

  جو لوگ باقاعدگی سے کالے بیج کا استعمال کرتے ہیں ان میں یہ مویشیٹک خصوصیات کے ساتھ پت کے لئے بھی اچھا ہے۔ یہ زخموں کی جلد صحت یابی اور خلیوں کی تخلیق نو کو تیز کرتا ہے۔

• تیز وزن میں کمیبلیک بیج مفت ریڈیکل انووں کے خلاف اینٹی آکسیڈینٹ سسٹم کو چالو کرتا ہے جو جسم میں تناؤ پیدا کرنے کی وجہ سے نقصان کا باعث ہوتا ہے۔ اگرچہ اس میں مہیا کرنے والا سب سے خاص جزو ٹائموکوینون ، کارواکرول اور فلاوونولز ہیں ، جو انو ہیں جو جسم میں غیر ملکی مادوں کو ختم کرتے ہیں ، اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کے تشکیل میں بھی معاون ہیں۔ ایک مطالعہ یہ بھی ہے کہ سیاہ بیج انسولین کے خلاف مزاحمت کو روکتا ہے اور بیٹا خلیوں میں ریڈیکلز کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ کو کم کرکے تیزی سے وزن میں کمی کی حمایت کرتا ہے ، جو لبلبہ کے انسولین پیدا کرنے والے خلیات ہیں۔

کالی بیجوں کے تیل کے دیگر فوائد

• اس میں کیلشیم ، پوٹاشیم ، میگنیشیم اور زنک کے ساتھ ساتھ وٹامن اے ، وٹامن بی ، اور وٹامن سی جیسے قیمتی اجزاء ہوتے ہیں۔
• زخموں میں شفا بخش خصوصیات ہیں۔
• یہ سر درد اور سر درد کے ل. اچھا ہے۔
• آنتوں کے کیڑوں پر اس کا کم اثر پڑتا ہے۔
• آنتوں کے پرجیویوں سے گزرتا ہے۔
• یہ نظام ہاضمہ کو آرام دیتا ہے۔
• اس میں ایک بدنصیب خصوصیت ہے۔
• قبض کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ پیچش کے خلاف فائدہ مہیا کرتا ہے۔
• اس میں بواسیر کے ل healing علاج کی خصوصیات بھی ہیں۔
• ناک کی بھیڑ کو دور کرتا ہے۔
• اس سے دمہ یا الرجک ردعمل والے افراد کو بھی فائدہ ہوتا ہے۔
• یہ برونکائٹس اور کھانسی کے لئے اچھا ہے۔
• یہ خاص طور پر انفلوئنزا کے لئے موثر ہے ، جس میں سردیوں کی بیماریاں ہیں۔
• بخار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ واتسفیتی کے خلاف استعمال کیا جا سکتا ہے۔
• یہ بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ پریشر یعنی ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
• اس میں کولیسٹرول کم کرنے کا اثر بھی ہوتا ہے۔
• کولیسٹرول کو توازن دیتا ہے۔
• جسم کے قوت مدافعت کو تقویت بخشتا ہے اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت فراہم کرتا ہے۔
• دانت کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ حمل کے بعد دودھ پلانے کی مدت میں اضافہ کرتا ہے اور پیدائش کے ساتھ ماؤں میں دودھ بڑھاتا ہے۔
• جوڑوں کے درد ، گٹھیا اور گٹھیا کے لئے اچھا ہے۔
• اگر آپ کو بے خوابی ہو تو ، آپ اسے سیاہ بیج کے تیل میں علاج تلاش کرسکتے ہیں۔
• پٹھوں میں درد کے ل black ، ایک کپ کالی بیج کے تیل سے مالش کریں۔
• متلی اور پیٹ میں درد کے ل you ، آپ آدھا چائے کا چمچ تازہ ادرک کا جوس اور آدھا چمچ کالی بیج کا تیل ملا کر دن میں دو بار پی سکتے ہیں۔
• دل کی حفاظت کرتا ہے۔
• کینسر سے تحفظ فراہم کرتا ہے
• یہ سائنوسائٹس کے لئے اچھا ہے۔
• یہ بالوں کی ساخت کو بچاتا ہے اور بالوں کو آسانی سے اور صحت مند بننے میں مدد دیتا ہے۔
• بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے ، بالوں کو وقت سے پہلے سفید ہونا روکتا ہے۔
• یہ گھبراہٹ ، تناؤ ، افسردگی اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔
• یہ ذیابیطس کے لئے بھی مفید ہے ، جسے ذیابیطس بھی کہا جاتا ہے۔
• خون کی نالیوں کی دیواروں کی لچک کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
• دائمی تھکاوٹ کے لئے یہ اچھا ہے۔
• یہ پتتاشی پتھر کی تشکیل اور گردے کے پتھر کی تشکیل کے خلاف موثر ہے۔
• گردشی نظام سے فائدہ اٹھائیں
• اس میں جنسی طاقت میں اضافہ کا اثر ہے۔

سیاہ بیج کی قیمتیں: کتنی کیلوری؟

* تصویر گوکلپ اسکان۔ کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا