الائچی کے فوائد

الائچی کے کیا فوائد ہیں؟

یہ ایک ایسا پودا ہے جو دور مشرقی ممالک جیسے نیپال ، ملائیشیا ، خاص طور پر ہندوستان میں بڑے پیمانے پر اگتا ہے۔ الائچی، صحت کو بہت سے فوائد الائچی کھانا ، پیسٹری ، چائے ، یہاں تک کہ کافی کو بطور ذائقہ استعمال کیا جاتا ہے۔

الائچی ، جو ادرک کے گھرانے سے تعلق رکھنے والا پودا ہے اور بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے ، ہمارے ملک میں نہیں اُگایا جاتا ہے۔

• نظام انہضام کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔
• آنتوں کو صاف کرتا ہے۔
• پھولنے سے روکتا ہے۔
• متلی اور الٹی جیسے مسائل سے بچاتا ہے۔
• پیٹ کے درد کے ل Good اچھا ہے۔

• یہ پیٹ میں درد کے ل good اچھا ہے۔
• کولون کینسر کے خلاف تحفظ اور مزاحمت فراہم کرتا ہے۔
• یہ پیچش کے خلاف موثر ہے۔

• مائگرین اچھا ہے۔
• یہ برونکائٹس کے خلاف موثر ہے۔
• اینٹی سیپٹک جائیداد پھیپھڑوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
• بھوک لگی ہے۔
• یادداشت کو بڑھاتا ہے۔
• اس میں پیچش کے علاج کی جائیداد ہے۔
• اس میں تیزابیت کی حامل خصوصیات ہیں اور گردے صاف کرتے ہیں۔
• اس سے معدہ شروع ہوتا ہے اور گیس کی پریشانی کم ہوتی ہے۔
• پیٹ گیس کی وجہ سے دل کی بیماری سے بچتا ہے۔
• پیٹ کی خرابی کی وجہ سے درد شقیقہ کی تکلیف کے ل good اچھا ہے۔
• پھیپھڑوں کے لئے اینٹی سیپٹیک۔

• برونکائٹس بہت مفید ہے ، گلے کی خصوصیت کو نرم کرتے ہیں۔
• اگر الائچی تیز اور تیز ہوجاتی ہے تو ، نزلہ زکام کے ل for اچھا ہے۔
• یہ سانس کی بو کو گزرنے میں مفید ہے۔
• اس کے اینٹی سیپٹیک خصوصیت کی بدولت ، الائچی جسم کو جرثوموں سے محفوظ رکھتی ہے اور ہمارے اعضاء سے پھیپھڑوں کی حفاظت کرتی ہے جو اس خصوصیت کے اثرات سے بہت جلد متاثر ہوتی ہے۔

• یہ دانتوں اور مسوڑوں کی پریشانیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے منہ میں جراثیم کم ہوجاتے ہیں اور دانتوں کی خرابی ، مسوڑوں سے خون آنا اور سانس کی بدبو آنا جیسے مسائل میں کمی آتی ہے۔ ہندوستان میں بھی اس خصوصیت کی وجہ سے بیج چبا کر استعمال کیا جاتا ہے۔ الائچی کے بیجوں کو گرم پانی میں تیار کرکے تیار کی جانے والی الائچی سے منہ کلین کرنے سے سانس میں سکون بھی آتا ہے اور زبانی صحت برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
• محققین کو الائچی پاؤڈر کی زبانی کھجلی سے ٹیومر کی تعداد اور تشکیل میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ عام طور پر ، اس مسالے میں فائیٹو کیمیکلز جن میں سینیول اور لیمونین موجود تھے ، نے کینسر کے بڑھنے کے خلاف حفاظتی کردار ادا کرنے کی صلاحیت کا مظاہرہ کیا ہے۔
• یہ حیض کی مدت کے دوران خارش اور درد کو منتقل کرنے میں موثر ہے۔
• نفسیاتی حالات سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ خاص طور پر تناؤ ، گھبراہٹ کے حملوں ، افسردگی اور اضطراب کی بیماریوں جیسے رات کو سونے سے پہلے الائچی چائے کا کپ مفید ہے۔

• سیکس مشکلات کا حل

  الائچی میں افروڈیسیاک خصوصیات ہیں۔ جنسی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔ الائچی چائے اور کافی کے طور پر کھایا جاتا ہے نامردی کے لئے اچھا ہے۔

• الائچی وٹامنز اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ یہ وٹامن اے اور سی سے مالا مال ہے۔ لہذا ، اسے کمک کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
• یہ ایک فطری سیڑک ہے۔ آپ کو پریشانی ، غمزدہ اور کشیدہ لمحوں میں پرسکون بناتا ہے۔ یہ ان لوگوں کی مدد ہے جنھیں سونے میں دشواری ہوتی ہے یا مناسب معیار کی نیند نہیں آتی۔ سونے سے پہلے ایک کپ الائچی چائے پینے سے سونے میں آسانی ہوجاتی ہے کیونکہ اس سے اعصاب کو سکون ملتا ہے۔
• یہ دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ خون کی گردش کو منظم کرتا ہے۔ بلڈ پریشر ، کولیسٹرول جیسے مسائل حل کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔
• ہائی میگنیشیم خون میں شوگر کو متوازن کرتا ہے۔ لہذا ، ذیابیطس کے مریضوں کو کھانا کھانے میں یہ ایک غذا ہے۔

• الائچی کے بیج میں ہونے والی تحقیق سے انسداد سوزش کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔
• اس کے وٹامن اے ، وٹامن سی ، سوڈیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، آئرن ، مینگنیج ، میگنیشیم ، فاسفورس اور زنک کی بدولت اسے ایک اچھا وٹامن اور معدنی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

الائچی چائے کیسے تیار کریں؟

• ایک چائے کا چمچ الائچی کے دالوں کو ایک کپ ابلے ہوئے پانی میں شامل کیا جاتا ہے۔ منہ بند ہونے کے ساتھ ، 10 کو منٹ کے لئے انفلوژن کی اجازت ہے۔ سوکھنے کے بعد ، ایک چائے کا چمچ شہد کو میٹھا کرنے کے لئے شامل کیا جاسکتا ہے۔ گرم ہونے پر اس کا استعمال کرنا چاہئے۔
• آپ مزید جڑی بوٹیوں والی چائے میں الائچی بھی شامل کرسکتے ہیں تاکہ مزیدار مزیدار اور موثر جڑی بوٹیوں کی چائے پائی جا سکے۔

الائچی کافی کیسے بنائیں؟

اگر آپ اپنی کافی میں خوشبو ڈالنے کے لئے الائچی کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کافی کے ساتھ آدھا چائے کا چمچ پوری یا گراؤنڈ الائچی کے بیج ڈال سکتے ہیں۔

الائچی کے مضر اثرات کیا ہیں؟

• الائچی مستقل طور پر اور کثرت سے جب استعمال کی جاتی ہے تو یہ پتھری کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔ لہذا ، خاص طور پر اگر آپ کو آپ کے پتھراشی سے پریشانی ہوتی ہے تو ، آپ کو خیال رکھنا چاہئے کہ بڑی مقدار میں الائچی کا استعمال نہ کریں۔
• اگر آپ کے پاس مستقل اینٹی ڈپریسنٹ اور اسپرین جیسی دوائی ہے تو ، آپ کو علاج الائچی کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے

* تصویر pdpics کی طرف سے Pixabayپر اپ لوڈ کیا