اجمودا کے فوائد

اجمودا کے فوائد کیا ہیں؟

اجموداایک حیرت انگیز وٹامن اے اسٹور ہے۔ اس میں کے اور سی وٹامن کی بھرپور مقدار بھی ہوتی ہے۔ نظام انہضام کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ گردے کی پتھریوں ، آنتوں ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے لئے اچھا ہے۔ یہ سانس کی بیماریوں کے لگنے ، برونکائٹس اور دمہ کے خلاف بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ اجمودا اس میں ضروری تیل ، اپلن اور گلوکوز ہوتا ہے۔ وہ مسیلج میں بھی بہت مالدار تھا۔ Mucilage جسم میں انفیکشن کو دور کرنے کے لئے ایک مؤثر مادہ ہے۔

اس کا شکریہ اجمودا یہ پیٹ کی بیماریوں کا سب سے مؤثر قدرتی کھانا ہے۔ اجمودا کے سب سے طاقتور صحت سے متعلق فوائد میں آسٹیوپوروسس کی روک تھام میں مدد دینے کے ساتھ ساتھ کینسر پر قابو پانا ، ذیابیطس کا انتظام ، اور رمیٹی سندشوت شامل ہیں۔ مزید برآں ، یہ سوزش کی خصوصیات کے ساتھ ایک پینکلر کے طور پر کام کرتا ہے۔ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے ، بدہضمی ، پیٹ میں درد ، اپھارہ اور متلی جیسے معدے کی مشکلات کو ختم کیا جاتا ہے۔

• کینسر سے بچاؤ فراہم کرتا ہے۔ مینیسوٹا میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، میرسٹسٹین نامی مرکب کو کینسر سے بچانے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ خاص طور پر ، یہ جلد کے کینسر سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔
• اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنائیںاجمودا مدافعتی نظام کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اجمودا ضروری تیل پایا گیا ہے کہ وہ مدافعتی مدافعتی ردعمل کو دبانے کے ل aller اور الرجی ، آٹومینیون اور دائمی سوزش کی بیماریوں کے خلاف جنگ میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
• سوجن حل کرتا ہےاجمودا گٹھیا سے وابستہ درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اجمودا میں ایک غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جسے یوجینول کہتے ہیں ، اور سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں مضبوط سوزش اور انسداد آرتھرک خصوصیات ہیں اور مشترکہ میں سوجن کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے۔
• اینٹی آکسیڈینٹس کا زبردست منبع اس میں کئی فلاوونائڈ اینٹی آکسیڈینٹ جیسے پارسلی ، لیوٹولن ، اپیگینن ، لائکوپن ، بیٹا کیروٹین اور الفا کیروٹین شامل ہیں۔ وہ خلیوں کو آزادانہ نقصان سے بچاتے ہیں ، جو بہت سے دائمی امراض جیسے قلبی امراض ، کینسر ، اعصابی بیماریوں اور آنکھوں کے امراض کے ل responsible ذمہ دار ہے۔

• اجمودا کے ہاضمہ فوائد

  بھاری کھانے کے بعد ایک چوٹکی میں تازہ اجموے کھانے سے اپھارہ کم ہوجاتا ہے ، عمل انہضام میں آسانی ہوتی ہے۔ گیس معدے کی متعدد پریشانیوں جیسے قبض ، بدہضمی ، متلی میں استعمال ہوتی ہے۔ آیورویدک علاج میں ، یہ غسل میں اجمود کے تیل سے پیٹ کی مالش کرکے پیٹ کی پریشانیوں کو کم کرنے کے لئے فراہم کی جاتی ہے۔

• پارسلی ورم میں کمی لاتے اور گردوں کے صحت سے متعلق فوائد

  اجمودا موذی ہے۔ یہ جسم سے ورم میں کمی لاتے ہوئے پیشاب کے نظام کو دھونے اور گردوں کے بوجھ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پودوں کی جڑیں پھینکنے والے پتھروں کے قدرتی علاج میں بھی استعمال ہوتی ہیں۔ پیشاب کی نالی میں انفیکشن علاج.

• ذیابیطس کے لئے مفید ہے۔ مارمارا یونیورسٹی میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق ، بتایا گیا ہے کہ اجمودا خون میں شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا تھا کہ یہ ذیابیطس کے لئے استعمال ہوسکتا ہے۔
• اجمودا کا فائدہ رمیٹی سندشوت کا فائدہ ہے۔ اس کے وٹامن سی اور بیٹا کیروٹین کا شکریہ ، یہ ہڈیوں کے امراض جیسے رمیٹی سندشوت کے ل. اچھا ہے۔

• آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے

  اگرچہ بہت سے لوگ اتنا نہیں جانتے ہیں وٹامن کے کی کمی کی وجہ سے ہڈیوں کے ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ فاسفورس ، کیلشیم ، وٹامن سی اور بی وٹامن کا استعمال کتنا ضروری ہے۔ لیکن کیا آپ کی غذا میں کافی وٹامن کے ہے؟

  اجمودا کو باقاعدگی سے کھانا آپ کے جسم کو وٹامن کے کی مناسب مقدار مہیا کرتا ہے۔ یہ آپ کی ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے مثالی ہے۔ کیونکہ اجمودا آپ کی ہڈیوں کے ڈھانچے کے لئے پروٹین کنورٹر کا کام کرتا ہے۔

• ادائیگی صحتمند جسم سیال کو برقرار رکھتا ہے۔ تاہم ، ورم میں کمی لاتے جیسے سیال کی تعمیر کے نتیجے میں جسم پھول جاتا ہے۔ اگر آپ کو ایڈیما کی پریشانی ہوتی ہے تو ، یہاں تک کہ اجمود کا جوس کے چند چمچ بھی آپ کو آرام کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ 1 کپ کے ابلتے پانی میں اجمودا کی stalks شامل کریں۔ اجمودا کا جوس جسم سے ٹاکسن کو ختم کرنے میں مددگار ہوگا۔
• مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے. وٹامن اے ، سی اور کے کے علاوہ ، یہ فولیٹ اور نیاسین جیسے مادوں کی وجہ سے جسم کو فٹ رکھتا ہے۔
• صحت مند جلد کے لئے اجمودا: یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ اجمودا جلد کی صحت کو سب سے زیادہ تحفظ دیتا ہے۔ اجمودا آزاد ریڈیکلز کے خلاف بہت موثر ہے اور مہاسوں اور مہاسوں کی دشواریوں کے خلاف خاص طور پر موثر ہے۔

• اپنے خون کی وریدوں کی حفاظت کرواجمودا بی اہم ترین وٹامن ، فولک ایسڈ میں سے ایک ہے۔ فولک ایسڈ ہومو سسٹین کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہومو سسٹین جسم میں قدرتی طور پر پایا جانے والا امینو ایسڈ ہے ، لیکن خون کی اعلی سطح خون کی شریانوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جس سے فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے میں موثراجمودا پر ایک موترک اثر ہوتا ہے۔ لہذا ، یہ گردے کی پتھری ، پت کے مثانے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن میں مددگار ہے۔
• گردے کی صفائی کو فروغ دیتا ہےیہ اجمودا ، اینٹی آکسیڈینٹ اور وٹامن سے مالا مال ہے اور قدرتی طور پر گردوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ صدیوں سے ، یہ گردوں کی پتھریوں ، پتتاشی کے پتھروں ، مثانے کے انفیکشن اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں مدد کے لئے مویشیوں کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔
• وزن کم کرنے کی اجازت دیتا ہےاجمودا ایک غذائی اجزاء سے گھنے پودا ہے جس میں کیلوری کی مقدار کم ہوتی ہے۔ یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے ، جسم میں زیادہ سے زیادہ پانی صاف کرتا ہے اور گردے اور جگر کو صاف کرتا ہے۔ اس سے جسم کا کام زیادہ سے زیادہ سطح پر رہتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

• اجمودا اور ذیابیطس (ذیابیطس)

  اجمودا مرسیٹین کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ یہ جسم میں انسولین کے خلاف مزاحمت کو کم کرتے ہوئے بلڈ شوگر کو کم کرنے میں کارآمد ثابت ہوا ہے۔ اس سے قسم کی 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

   

• ایک تازہ سانس فراہم کرتا ہے

  ایک چٹکی بھر تازہ اجمودا سے ، سانس کی بدبو اور بدبو کو کم کرنا ممکن ہے۔ اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت ، یہ ہمارے منہ میں بدبو پھیلانے والے بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔

• پتتاشی کے لئے اچھا ہے پتتاشی کی سوزش کے علاج کے ل X 4 نے پانی کے گلاس میں دو چمچ اجمود ڈال دیں۔ ایکس این ایم ایکس ایکس ابلتے منٹ کے بعد فلٹر کیا جاتا ہے۔ دن میں ایک بار 5 کا ایک کپ پیئے۔
• کیل کی سوزش کے لئے یہ اچھا ہے۔ کیل سوزش کے علاج کے لئے چار گلاس پانی میں 2 چوٹکی اجمودا موضوعات. ایکس این ایم ایکس ایکس ابلتے منٹ کے بعد فلٹر کیا جاتا ہے۔ اجمودا کیل پر ڈال دیا جاتا ہے اور ایک صاف کپڑے سے لپیٹا جاتا ہے۔ اسی طریقہ کار کو جاری رکھا جاتا ہے یہاں تک کہ سوزش صاف ہوجائے۔
• دانت اور مسوڑوں کی بیماریوں کی روک تھام:یہ دانتوں اور مسوڑوں کی بیماریوں سے بچاؤ کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ سانس کی بدبو کو دور کرنے میں بھی موثر ہے۔
• انیمیا سے فائدہ اٹھائیں۔ اس کے آئرن معدنیات کی بدولت ، یہ روزانہ لوہے کی ضرورت کا ایک حصہ پورا کرتا ہے۔ لہذا ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ خون کی کمی کے شکار افراد کو بسم کا سامنا کرنا پڑے۔
• ہڈیوں کی صحتہائی وٹامن کے مواد کے ساتھ اجمودا ، ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنا ، ہڈیوں کے ٹوٹنے سے لڑنے کے لئے ایک اہم ذریعہ ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن سی ہڈیوں کے آس پاس کی حمایت کے لئے ضروری کولیجن کی ترکیب میں مدد کرتا ہے۔

• جلد کی دیکھ بھالاجمودا ، جو وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹ کی وافر مقدار میں ہے ، مضبوط کولیجن تیار کرتا ہے اور اس میں جلد کو روشن کرنے کی خصوصیات ہیں۔ پودا جلد پر داغ اور داغ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اجمودا تیل کی پیداوار کو متوازن کرنے کی بھی صلاحیت رکھتا ہے اور اسی وجہ سے مہاسوں کے لئے ایک بہترین حل ہے۔
• درد سے نجاتاجمودا میں وٹامن K ، وٹامن سی اور بیٹا کیروٹین کی اعلی سطح ہوتی ہے جو چوٹ کو مندمل کرتی ہے اور درد کو کم کرتی ہے۔ گھروں پر زخموں کے علاج کے ل you ، آپ تازہ پتے کچل سکتے ہیں ، متاثرہ علاقے میں لگائیں۔

• خون کی کمی کی علامات کو دور کرتا ہےاجمودا میں لوہے کی اعلی حراستی لوہے کی کمی کی وجہ سے انیمیا کے علاج میں معاون ہے۔ پودے میں موجود وٹامن سی آئرن کو بہتر سے جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جن لوگوں کو آئرن کی سپلیمنٹس لینے میں دشواری ہوتی ہے ان کو اکثر اجمودا کا رس یا چائے پینے کو کہا جاتا ہے۔
• سم ربائیکچھ پودے وٹامن اور مضبوط فلوونائڈز کے ساتھ اجمودا کی طرح صفائی کر رہے ہیں۔ یہ جسم کو بھاری دھاتیں اور دیگر زہریلے مادے سے ڈیٹاکسائف کر سکتا ہے۔ یہ روزانہ کی بنیاد پر پانی کو پینے اور پینے کے لئے جڑیں شامل کرنے کے ل the جسم کو ایک موثر جنرل صاف کرنے والے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اجمودا اور دھنیا کا جوس بڑے پیمانے پر ایک سم ربائی مشروبات کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
• ذیابیطس کو کنٹرول کرتا ہےاجمودا میں مائریکیٹن نامی فلاوونائڈ ہوتا ہے ، جو بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے اور انسولین کے خلاف مزاحمت کو کم کرتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، ذیابیطس چوہوں نے اجمودا کے ساتھ علاج کیا ہے جس نے ایک ماہ کے لئے بلڈ شوگر کی سطح میں کمی کا ثبوت دکھایا۔
• آسٹیوپوروسس کی روک تھام میں مفید ہےاجمودا اعلی وٹامن بی کمپلیکس ، سی اور کے اور کیلشیم کی سطح سے ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ آسٹیوپوروسس کو روکنے اور ہڈی کی زیادہ سے زیادہ صحت برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے یہاں تک کہ آپ کی عمر بھی۔ بی وٹامنز بھی ہیں
• پیٹ پھوٹ سے آزاد ہوتا ہےاجمودا کاربوہائیڈریٹ اثر کی وجہ سے ، گیس اور کولک کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اجمودا کی جڑ ، پودوں کے ساتھ ساتھ تیل سے بھی پت کی پیداوار اور گیسٹرک جوس میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ عمل انہضام کے عمل میں بہت ضروری مدد فراہم کرتا ہے اور گیس ، قبض سے نجات دیتا ہے۔
• ایسڈ ریفلوکس تھراپی (جی ای آر ڈی)تیزابیت والی فلوکس بیماری میں عمل انہضام میں مدد کے ل P پارسلی کو قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔
• دماغ کی صحت کو بہتر بناتا ہےایلیجین ، اجمودا کا ایک مضبوط ذائقہ ، نیورون تشکیل میں اضافہ کرکے دماغی کام جیسے میموری اور سیکھنے کو بہتر بناتا ہے۔ اس پلانٹ کے احاطے میں اسکیوز فرینیا ، افسردگی ، الزائمر اور پارکنسنز مرض جیسی نیوروڈیجینریجیو بیماریوں کے علاج کی صلاحیت کے بارے میں بھی تحقیقات کی جارہی ہیں۔ جڑی بوٹیوں کا عرق چوکسی اور میموری کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ علمی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔

• اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خواصاجمودا کی فطرت میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل انزائم ہیں۔ اس کا بیکٹیریم اسٹیفیلوکوکس اوریئیس کے خلاف روکا اثر پڑتا ہے ، جو جلد میں انفیکشن ، سیلولیٹ اور سنگین عوارض جیسے نمونیا اور میننجائٹس کا سبب بن سکتا ہے۔
• توازن ہارمونزاجمودا خواتین میں ہارمونل توازن کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، لیبیڈوس میں اضافہ کرتا ہے اور ایسٹروجن ہارمون کے سراو کو تیز کرتا ہے۔ اجمودا کی مقدار ہارمونل عوارض جیسے قبل از حیض سنڈروم ، رجونورتی یا ماہواری میں تاخیر سے بچنے میں معاون ہے۔ اجمودا چائے ماہواری کے درد اور تکلیف کو بھی کم کرتی ہے۔
• آنکھوں کی صحتاینٹی آکسیڈینٹ ، جیسے پارسلی ، وٹامن اے اور کیروٹینائڈ ، نیز بیٹا کیروٹین ، آنکھوں کی صحت کی حفاظت کرتے ہیں۔ اس سے ریٹنا کو نقصان سے بچانے میں مدد ملتی ہے اور آلودگی کے ساتھ ساتھ موتیابند سے بھی بچ جاتا ہے۔ اجمودا کے غذائی اجزاء آنکھوں کے طفیلیوں اور سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

• بالوں کی دیکھ بھالپاوڈر اجمودا کے بیجوں سے بنی آٹا طویل عرصے سے جوؤں ، خشکی اور کھوپڑی کی جلن کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ یہ کمزور بالوں کو مضبوط بنانے ، بالوں کی صحت مند نشوونما کو فروغ دینے اور بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس طاقتور پلانٹ میں موجود غذائی اجزاء کیریٹن اور کولیجن کی پیداوار بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں ، جو بالوں کو آزادانہ نقصان سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، چونکہ اجمود میں تانبے کی اونچی مقدار ہوتی ہے ، لہذا یہ بالوں کا رنگ برقرار رکھنے میں ایک عنصر ہے۔

میدانوز پانی کے ساتھ چڑھنا

جیسے جیسے اجمودا کا جوس تحول کو تیز کرتا ہے ، ایک توجہ فوری طور پر دیکھا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ ایک عارضی کمزوری ہے۔ اس سلمنگ کے دوران ، جسم یہ سوچتا ہے کہ جو شخص وزن کم کرنا چاہتا ہے وہ اپنا وزن کم کرے گا کیونکہ جسم سے پانی پھینک دیا جاتا ہے۔ کھپت مفید رہنے کے لئے جاری رکھنا چاہئے۔ ہفتے کے آخر میں 1 کو کمزور ہوتے دیکھنا شروع ہوتا ہے۔ تاہم ، اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ 15 دن سے زیادہ استعمال کریں۔

اجمودا کی غذائیت کی قیمتیں: کتنی کیلوری ہیں؟